Олар белгісіз болып туылмайды, олар айналады. Көбінесе, өзіне деген сенімсіздік ерте балалық шақта пайда болады, ал ата-аналардың балаларға әсері зор. Мысалы, анасы асығып, үнемі аяқ киімнің бауын байлады немесе кереуетті дұрыс жасамады деп баланы ұрсып жатса, бұл болашақта күрделі мәселелерге алып келеді. Егер сіз балалық шақта сенімділік сияқты сезімді дұрыс дамыта алмасаңыз, онда алаңдамаңыз, оны қазір тренингтердің көмегімен жасай аласыз және өз бетіңізбен жұмыс жасай аласыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Сіз басқалардан жаман емес екеніңізді мәңгі есте сақтаңыз.
Өзіне сенімді адамға мұқият қараңыз. Мұнда ешқандай кемшіліктер жоқ па? Маған сеніңіз, олар кез-келген адамда жеткілікті. Сондықтан өзіне сенімді адамның сенімсіз адамнан айырмашылығы, ол өзінің кемшіліктерін көрсетуден қорықпайды және нәтижесінде айналасындағылар байқамайды. Есіңізде болсын, көзге жасырылған нәрсе ең көрінбейтін нәрсе.
2-қадам
Сіздің алдыңызда ашыңыз.
Өзіңіздің кім екеніңізді, мінезіңіздің қандай жақсы қасиеттері бар, сізді не түрткі етеді, сізді не мазалайды, сізді қорқытады және сізді бақытты ететін нәрсе туралы ойланыңыз. Жақын аралықта қандай мақсатқа қол жеткізгіңіз келетінін шешіңіз. Осы сұрақтарға жауап бере отырып, өзіңіздің жеке пікіріңізді қалыптастырыңыз.
3-қадам
Өзіңізді сүюді үйреніңіз.
Келесі сұраққа шынайы жауап беріңіз: «Сіз өзіңізді ұнатасыз ба, сіз өзіңіз туралы қандай пікірдесіз?» Қағазды алып, барлық жағымды қасиеттеріңізді жазыңыз (сіз достарыңыздың немесе ата-аналардың көмегін де пайдалана аласыз). Содан кейін жазғандарыңызды оқып, жаттап алыңыз. Келесі жолы өзіңізді бірдеңе үшін ұрсқыңыз келсе, мына қағазды алыңыз да, дауыстап оқыңыз.
4-қадам
Өз-өзіне сену!
Өзіңізге деген сенімділікті арттыру үшін өзіңіздің үстіңізде көп жұмыс болғанына қарамастан, өзіңізді дәл қазіргі сәтте жақсы көріңіз. Күн сайын өзіңізге сенімді бола бастағаныңызға қуаныңыз (бәрі солай болады, өйткені біздің ойларымыз материалдық).
