Егер сізде өміршеңдік өте аз болған жағдайда, сіз бәрінен жасырынып, «жараларыңызды жалай бастағыңыз» келетін болсаңыз, бұл сіздің жағымсыздықтарыңызды тудыратын жоғалтқан әдеттеріңіз бар екенін білдіреді. Сонымен қатар, сізде олар бар екенін және сіз өмірден ләззат алуға кедергі болатын нәрселерді түсінбейсіз.
Жеңілген адамның әдеттері көп, бірақ өзінен-өзі байқалатын ең айқындары бар. Егер сіз кем дегенде бірнеше адамнан құтылсаңыз, онда сіз өз өміріңізді түбегейлі өзгерте аласыз. Содан кейін сіз айналаңызда басталатын қайта құруларға таңдануды тоқтатпайсыз.
Бұл әдеттер:
1. Теріс ойлау
Бұл қалай жұмыс істейді? Ойлар: «Міне, әрдайым осылай, жаңа ештеңе жоқ - барлық жерде бір сәттілік жоқ», «Біз жақсылықты тіледік - бұл әдеттегідей болып шықты». Осы ойлармен біз өзімізді болашаққа теріс бағдарлама құрамыз, бәрі әрқашан жаман болады және өзгерісті күтудің қажеті жоқ. Содан кейін біз бұл бағдарламаның неге жүзеге асқанына таңғаламыз.
Адамның ойы өте күшті болғандықтан. Барлығы «ой материалды» деген тривиальды өрнекті біледі, тек оны өздеріне қолданатындар аз. Бұл барлық құпия. Сіз көп нәрсе біле аласыз, көптеген ақылды сөздер айта аласыз, бірақ ештеңе жасамаңыз.
Бұл арада психологтардың «Ойлау - бұл әрекет, көбінесе ең маңыздысы» деген сөзі бар. (Светлана Лада-Рус. «Бақыт АВС»). Яғни, біз ойлағанның бәрі физикалық жазықтыққа ауысады. Сондықтан таңқаларлық ештеңе жоқ.
Не істеу? Алдымен өз ойларыңызды қадағалай бастаңыз немесе сізбен күні бойы жиі сөйлесетіндерден сіздің дәйекті сөз тіркестеріңіз бен жалпы тіркестеріңізді байқауын сұраңыз. Мұның бәрін қағазға түсіріңіз.
Талдау аяқталғаннан кейін, өзіңізді бақылап, осы ойларды өзгерте бастаңыз. Мысалы: «Ал, бұл жолы ол болмады - келесі жолы міндетті түрде шығады». Яғни, бәрі ұсақталып жатса да, тек жағымды ойлаңыз.
2. Ғайбат
Ғарышта осындай заң бар - бумеранг заңы. Егер сіз адам туралы өсек айтсаңыз, олар сіз туралы де өсек айтады. Бұл сіздің өміріңіз үшін жағымсыз бағдарламаны сіз емес, басқа адамдар жасауы. Олар сіздің энергияңызға кедергі келтіреді, оны бұзады және күштен айырады.
Жалпы алғанда - олар сізді жаман адам деп санайды, олар сізбен айналысқысы келмейді. Мұнда бір кішкентай құпия бар: сіз басқа адам туралы айтқандарыңыздың бәрі, адамдар санасыз түрде сіз туралы ойлана бастайды. Яғни, олар сіздің сөздеріңізді сіз айтқан және сізбен байланыстырады.
Не істеу? Адамдардың жақсы жақтарын іздеуді, осы жақсылыққа сүйеніп, тек жақсылықты артыңнан айтуды ереже қыл. Көзге қарап, адамның өзіне әділ ескерту жасаған дұрыс.
3. Өзіне-өзі өкіну және өмірге шағымдану
Өз-өзіңді аяу - бұл өзіміз үшін жасай алатын ең жаман нәрсе. Өзіне немесе жақын адамдарына жаны ашитындар әлемнің әділетсіздігін мойындайды. Яғни, ол оған сынақ жіберетін жоғары күштерге қарсы тұра бастайды. Ол Құдайды әділетсіз деп санайды, бірақ ол әділ және ең жақсы әдісті біледі.
Сонымен, біз өмірден өзімізге қажет нәрсені аламыз - бұл да заң. Сондықтан өзіңізді аяу өте орынды, дұрыс емес. Бұл өмірге кері әсерін тигізеді, өйткені аяушылық күш алып, әлеует пен ресурстарды ұрлайды.
Не істеу?
Өзіңізді аяған сәттерді қадағалаңыз және оны «Әлемде бәрі әділ», «Не таптыңыз - ол сіз таптыңыз» сияқты аффирмациялармен ауыстыруға тырысыңыз. Немесе қиын сәттен өтуге көмектесетін сөз тіркестерін құрастырыңыз.
Дұрысы, алғыс айтуды үйреніңіз. Өмір жіберетін барлық жақсы нәрселер үшін және жағымсыз нәрселер үшін. Мұндай оң нәтиже біз күтпеген негативтен шығады.
4. Ұйқының болмауы
Ия, бұл да маңызды мәселе. Себебі кеш ұйықтайтын адам өзін табиғи ырғақтан шығарады. Ол біртіндеп созылмалы шаршауды дамыта бастайды, енді оның басы онша айқын жұмыс істемейді. Шынында да, 21.00-ден 23.00-ге дейін ұйқы кезінде ми жақсы қалпына келтіріледі, бүкіл дене демалады. Ғалымдар 00: 00-ден кейінгі ұйқыны ең аз пайдалы деп санайды, өйткені түнгі сағат 3:00 шамасында табиғат ояна бастайды, ал дене бұл уақытта тыныштық бермейді.
Айтпақшы, барлық дерлік табысты адамдар өздерінің күнделікті күнделікті жұмысы мен ерте тұру туралы айтады - олардан үлгі алуға тұрарлық.
