Өзіңізді бағалауды үйрену табысты және үйлесімді адам болуды білдіреді. Егер сіз өзіңізді әділ бағалай бастасаңыз, сіз өзіңіздің қоршаған ортаңызға дәл осылай қарайсыз. Өзіңізге деген дұрыс көзқарас, басқаларға деген жақсы көзқарастың кепілі.
Нұсқаулық
1-қадам
Өзіңізге қатысты ең бастысы - сіз бірегей адам екеніңізді түсіну және сізде болатын барлық нәрсе тек сіз үшін болады. Тек оны асыра орындамаңыз және өзімшіл болмаңыз.
2-қадам
Сізде мың нәрсе жасалынған, жоспарлар құрылды, демалуға тіпті уақытыңыз жоқ, осының бәрін орындауға асығасыз. Бір нәрсеге жетіп, келесісіне өтіңіз. Өзіңізге айтыңыз: «Тоқта!» Тоқтатып, өзіңіз жасаған жетістіктер үшін алғыс айтыңыз. Кішкентай жеңістің сәтінен ләззат алуға тырысыңыз. Мұндай салтанат сәттері болу үшін жетістіктер қажет.
3-қадам
Күнделікті жұмыс кестесімен де демалуға уақыт бөлуді үйреніңіз. Сіз жұмыс жасауды үйрендіңіз бе? Сондықтан олар демалуға мүмкіндік алуы керек. Мамандығыңыздан басқа сізде хобби, сүйікті хобби және жеке өмір болу керек. Жақсы демалыстан кейін жұмыс қуанышқа айналады және сіз оны оңай жасай аласыз. Егер сіз үлкен демалысты ала алмасаңыз, демалыс күндерін коттеджде рахаттаныңыз, велосипед тебіңіз немесе саңырауқұлақ аулауға барыңыз. Көптеген нұсқалар бар, ең бастысы - қалаудың болуы.
4-қадам
Өзіңізді ешқашан басқа адамдармен салыстырмаңыз. Олар сізден үш есе жақсы немесе нашар болса да. Бірінші жағдайда сіз өзіңізді жүйке ауруына ұшыратасыз және өзіңізді құнсыздандырасыз, бірақ екіншісінде менмен болу қаупі бар. Әр адамның жердегі өз жолы және өз тағдыры бар екенін түсінуге тырысыңыз, сондықтан өзіңізді басқалармен салыстырудың қажеті жоқ - сіз олардың өмірімен әлі өмір сүре алмайсыз.
5-қадам
Басыңызды және қолдарыңызды бос ұстаңыз. Өзіңізді бағаламайтындай, жұмыссыз отырасыз. Бұл көбінесе адам өзінің қабілеттерін немесе таланттарын жай көрмегенде немесе байқағысы келмегенде болады, бірақ айналасында отыруды және уақытты ысыраптағанды ұнатады. Бұл типтегі адамдар өзін-өзі шынайы құндылығы бойынша бағалай алмайды және өз өмірін өртеген кезде қарапайым жалқаулықтың арқасында ештеңе жасамайды. Егер сіз осы қасиеттерді өзіңізден байқасаңыз, батыл болыңыз және өзіңізді бағалай бастаңыз. Сонда түйсігі сізге дұрыс жолды айтады.
