Адамның ішкі сенімі әділдік пен күш сезімін, шешім қабылдаудағы сенімділіктен, мінез-құлықтан көрінеді. Мұндай жеке тұлғаның сыртқы белгілері - бұл қатты сөйлеу, тікелей көзқарас, өздігінен талап ете білу. Кез-келген жағдайда өзін сенімді ұстау үшін осы қасиетті дамыту қажет.
Нұсқаулық
1-қадам
Оң тәжірибе банкін құрыңыз. Барлық жетістіктеріңізді жазыңыз - орта мектеп пен институтты жақсы бағамен бітіру, қиын жағдайда шешуші мінез-құлық, мансап сатысында тез көтерілу және т.б. Өзіңіздің жағымды қасиеттеріңіз бен талантыңызды іске асырыңыз.
2-қадам
Позитивті көзқарас қалыптастыру. Кез-келген жағдайда жағымды сәттер мен мүмкіндіктерді көре біліңіз, адамдарда - мейірімділік пен күш. Өзгелерді мақтаңыз, сыпайы, дұрыс сөйлеңіз және ризашылық білдіріңіз.
3-қадам
Қорқыныш пен негативтен арылыңыз. Өзіңізге немесе айналаңызға сәйкес келмейтін қасиеттерді өзгертіңіз. Егер сіз баяу деп айыпталсаңыз, бәрін мүмкіндігінше мұқият жасаңыз, сонда ол дәлдікке айналады.
4-қадам
Физикалық белсенділікті арттырыңыз. Таңертең жаттығу немесе жүгіру, жүру жылдамдығын арттыру немесе үй тапсырмасын жылдам орындау - мұның бәрі реакциялардың жылдамдығын арттыру үшін қажет. Уақыт өте келе сіз күнделікті мәселелерді де, іскери міндеттерді де тез шеше бастайсыз.
5-қадам
Өзіне сенімді адамды ойнаңыз. Сыпайы, күлімсіреген, сүйкімді болыңыз. Өзіңізді өзіңіз білмейтін ортада жаңа тәсілмен бастағаныңыз жөн - бұған курстарға немесе бөлімге жазылыңыз.
6-қадам
Өзін-өзі гипноздау элементтерін қолданыңыз. Мысалы, аффирмациялар дегеніміз - қалаған күйге жетуге бағытталған тіркестер: «Мен сенімдімін. Мен сабырлымын. Мен жетістікке жетемін. Мені сәттілік күтеді ».
7-қадам
Көшбасшылық фишкаларын алыңыз. Өзіне сенімді адам әрқашан басқаларға әсер ететін және оның мәртебесін көрсететін белгілі бір қарым-қатынас стиліне ие. Мысалы, «керек» сөзін «келеді» сөзімен ауыстырып көріңіз. Осы техниканың арқасында сіз сұхбаттасушыға сіздің беделіңіз бен маңыздылығыңызды көрсетесіз. Сұрақтарды тұжырымдармен ауыстырыңыз, сыпайы және берік болуды ұмытпаңыз. Мысалы, «Сіз мені әуежайға апара аласыз ба?» Орнына «мені әуежайға апарыңыз» деп айтыңыз. Әңгіме барысында сіздің дұрыстығыңызға күмән келтіретін сөз тіркестерін пайдаланбаңыз: «Мен дұрыс сөйлеп жатырмын ба?», «Мен не айтып тұрғанымды түсіндіңіз бе?». және т.б.
