Бұл әрдайым қиын жағдайға тап болған адамның сабырлы және сабырлы болғанын ұнатады. Ол мазасыздық, қорқыныш немесе қайғы эмоцияларын білдірмейді, бірақ мәселені тыныш шешеді. Мұндай адамдардың темір жүйкесі бар дейді.
Шамадан тыс эмоциялардың болмауы
Кейбір адамдар, әрине, эмоцияны қатты білдіруге құлықсыз. Мысалы, флегматик адамдар ақпаратты қабылдау жылдамдығынан біршама тежеледі, олар сабыр сақтағанды ұнатады және өз сезімдерін көпшілікке білдірмейді.
Алайда, біреуді тәрбиеленетін орта немесе қарым-қатынас алаңдамайды. Егер отбасында немесе компанияда эмоционалды қарым-қатынас бастапқыда қабылданбаса және сезімнің ашық көрінісі жаман түр немесе мінездің әлсіздігі деп саналса, адам соған сәйкес өзін-өзі ұстау әдетін дамытады.
Ойын тәсілі
Егер сіз темір жүйкесі бар адам туралы әсер қалдырғыңыз келсе, эмоцияларыңызды басқаруды үйреніңіз, оларды бейтаныс адамдардың алдында көрсетпеңіз. Сонымен бірге, жағдайды драматизацияламауды үйрену керек, және сіз өзіңіздің бойыңызды тартуға тұрарлық уақытты және эмоционалды реакция жасау үшін проблема болмаған кезде ажырата алғаныңыз жөн.
Барлық оқиғаларға байыпты қарамауды үйрену керек, бірақ кейде сіз өзіңіздің мінез-құлқыңызға спектакльге саналы түрде қатысқандай болып, жағдайға ойыншық көзқарас енгізуге тырысыңыз. Жаңа рөлді импровизациялаумен айналысу қабілеті шығармашылық адамдарда ғана емес, сонымен қатар темір жүйкелердің иелері болып саналатындарда да бар.
Терістіктен босату
Айта кететін жайт, темір нервтердің жайбарақат және салқын қанды адамдарға тән болуы міндетті емес. Сіздің эмоцияларыңызды қалай дұрыс басқаруға болатындығын білу осындай мықты және қайтпас тұлға туралы әсер қалдырады.
Эмоцияны толығымен басу денсаулыққа зиянды болғандықтан, салмақты адам жағымсыз ойлар мен сезімдерді сыртқа тастау керек екенін түсінеді. Ол әдейі стресстен аулақ болуға тырысады және дер кезінде өзін негативтен босатады. Бірақ ол мұны әлсіз адамдар ретінде жасамайды, зұлымдықты басқаларға шығарады немесе алаңдаушылықпен үрейленеді.
Көпшілік алдында мықты тұлға эмоцияны көрсетпейді, кернеуді жеңілдету мүмкіндігін іздейді. Осы уақытта ол, мысалы, медитациямен айналысуға, сөмкені ұруға немесе табиғатқа барып, орманда айқайлауға тырысады. Демек, адам өзінің эмоционалды фонын тұрақтандырып, кез-келген жағдайда қайтадан өнімді әрекет ете алады.
Ұзақ тәжірибе
Егер адам өзін-өзі аямауға емес, жеңуге және қол жеткізуге бел буған болса, онда ол өзінің жүйкесін темір ете алады. Қалай болғанда да, бұл үшін мінсіз мінез-құлық тәжірибесінің болуы қажет. Стресстік жағдайлардағы сабырлы мінез-құлықтың әрбір жаңа тәжірибесі сіздің жүйкеңізді қатайтады және оларды темір етеді.
