Жанжал - бұл ең жағымды нәрсе емес, себебі туындаған түсінбеушілік жоғары жылдамдықта дамып, өсе алатын қабілетке ие. Адамдар арасындағы келіспеушіліктер түрлі себептерге байланысты туындауы мүмкін. Ең жиі кездесетіні - көзқарастар мен сезімдердің айырмашылығы. Статистикаға сәйкес, барлық жанжалдардың 70% -ы болмашы жағдайларға байланысты, басқаша айтқанда «ұсақ-түйек». Адамға қарапайым ережелерді сақтауды және өзін-өзі басқаруды үйрену маңызды, сол арқылы жанжалды тоқтатып, мүмкін келеңсіздіктерден аулақ болу керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Сіздің жанжалдарыңыздың бұдан үлкен себебі бар-жоғын біліп алыңыз. Ұсақ-түйек емес, бірақ ашуланған наразылық, серіктеске деген сезімталдық пен мейірімділікке кедергі келтіреді. Онымен әңгімелесіп, сезімдеріңізді талдап, сізді не мазалайтынын білдіріңіз.
2-қадам
Эмоцияларыңызды тежемеңіз, керісінше оларды сыртқа шығарыңыз, бірақ жанжалдар арқылы емес. Адаммен сөйлесіңіз, оған ұнамайтын нәрсені айтыңыз, эмоцияларыңызды сипаттаңыз, бірақ оның жағымды жақтарын көрсетуді ұмытпаңыз. Бұл жақсы жаққа өзгертуге түрткі болады.
3-қадам
Егер сіз жағдайдың қызып жатқанын және ұрыс жақын екенін сезсеңіз, тынышталыңыз, серіктесіңіздің қолын алыңыз да, жайлап онға дейін санаңыз. Бұл өте жақсы, бірақ ол шынымен жұмыс істейді және жанжалдың басталуына дейін оны болдырмауға көмектеседі.
4-қадам
Қосылмауды, жағымды сәттерге ауысуды және әзіл-қалжыңды біліп алыңыз. Тіпті психологтар ашуланшақтық пен әзіл-қалжың бір-біріне сәйкес келмейтін нәрсе екенін дәлелдеді. Күлкілі жағдайды елестетіп көріңіз, адекватты әзіл айтыңыз, сонда жанжалдың ізі болмайды!
5-қадам
Сіздің серіктесіңіз жаман көңіл-күйде болғанда немесе қиын күннен кейін жай шаршаған кезде «ыстық сағаттарда» ешқандай пікірталас бастамаңыз. Егер адам өте бос болса, араласпауға тырысыңыз, бірақ бұл үшін тиісті уақытты күтіңіз.
6-қадам
Қандай өкінішті естілсе де, бұл адамды көретін соңғы күн деп елестетіп көріңіз. Сіз енді онымен кездесе алмайсыз, жүректен жылы сөйлесіп, күле алмайсыз. Егер бәрі жанжалмен аяқталса не болады?
