Жақын адаммен үзіліс, кімнің кінәсінен болғанына қарамастан, әрқашан жарақат алады. Өмір бос және мағынасыз болып көрінеді. Алайда, сіз бұл жағдайдан жеңімпаз ретінде шығып, өмірден жаңа түстер тауып, өзіңізді керемет адамдармен қоршай аласыз.
«Қоштасу - бұл аздап өлім»
«Мен кетемін» деген сөзге дайын адамдар аз. Егер қарым-қатынастар аяқталуға жақын болса да, олардың соңғы кезеңіне тыныштықпен өту қиын. Психологиялық тұрғыдан бұл қалыпты жағдай. Бөліну, кез-келген басқа шығын сияқты, өмір сүруі және қабылдануы керек. Қалпына келу және алға жылжу үшін адамға әдетте қайғының бес кезеңін өту керек.
Алдымен бас тарту кезеңі келеді. «Жоқ, ол әзіл айтты және кетпейді», «Ол шынымен де ажырасып кете алмайды» - бұл тастандылардың барлық ойлары айналада. Бұл кезеңде сіз асығыс шешім қабылдауға болады, бірақ қате шешімдер қабылдауға болады, мысалы, ештеңе болмағандай көріну. Немесе сіздің сүйіктіңізге (сүйіктіңізге) күніне жиырма рет қоңырау шалыңыз, олардың мұны жасамау туралы өтініштеріне қарамастан.
Осыдан кейін агрессия пайда болады. Кек алу идеялары, достарымен және туыстарымен жанжалдар, балалармен бұрынғы жұбайларымен кездесуге тыйым салу - бұл оның қорқынышты серіктері.
Содан кейін сауда-саттық кезеңі басталады. Адам өзінің діни және басқа сенімдеріне байланысты кейбір жоғары күштермен келісім жасасуға тырысады. Бұл саналы қадам (дұғалар, ораза ұстау, белсенді кенеттен қайырымдылық) және бейсаналық болуы мүмкін («Мен салмақ тастаймын - және ол қайтып келеді», «Мен пәтер аламын - және ол өзінің шешімін өзгертеді»).
Келесі кезең - депрессия. Ауыр жағдайларда дәрігердің көмегі қажет болғанға дейін. Көз жасы, күштің жоғалуы, өмір сүргісі келмеу - бұл біраз уақыт болуы керек. Осыдан кейін ғана қабылдау келеді: жағымды эмоциялар адамға қайта оралады, ішкі күштер пайда болады, ол қайтадан өмір сүруге дайын.
Саяхат қоштасудан аман өтуге көмектеседі - демалыс күндерінен демалыс үйінен экзотикалық елге ұшуға дейін.
Жақын адамдар үшін тастанды адамға ұзақтығы бойынша әр түрлі болуы мүмкін барлық осы кезеңдерді өтуге көмектесу маңызды. Сауда-саттық кезеңінде діншілдік шабуылына күліп, өзін-өзі өзгертуге болмайды, бірақ қақтығысты агрессия сатысында қозғауға болмайды. Бұл жағдайды одан әрі нашарлатады.
Жаңа өмір
Өзіңіздің қайғыңызды басқару қиын, бұл маңызды күш қажет. Бірақ не болғанын қабылдағаннан кейін, сіз өмірді жаңадан бастауға болады. Ажырасуды бастан кешірген адамдар өздерін жаңа қырынан ашады. Бұзылған қарым-қатынасты талдай отырып, сіз оларда не ұнағанын және ненің сәйкес келмейтінін түсіне аласыз, болашақта сіз енді қателіктерді қайталамайсыз. Сонымен қатар, бұрынғы сүйіктінің немесе сүйіктісінің кемшіліктері мен артықшылықтары туралы ғана емес, сонымен қатар өзіңіздің жеке бастарыңыз туралы да ойлау маңызды. Алайда, жасағаныңызға немесе айтқаныңызға өзіңізді кінәламаңыз, тек қайталаудан бас тартыңыз.
Ауыр жағдайларда өзіңізбен жалғыз қалмай, туыстарыңыздан, достарыңыздан немесе психологтан көмек сұрағаныңыз жөн.
Сонымен қатар, ажырасқаннан кейін үлкен бос уақыт пайда болады. Бұрын ол бірлескен демалысқа - кинотеатрға немесе театрға баруға, кешкі ас және т.б. Енді бұл сағат - өзін-өзі тану мүмкіндігі. Сіз жаттығу залына жазыла аласыз, фотографиялық курстарға қатыса аласыз, тоқу немесе ағашпен жұмыс жасай аласыз, соңында бір минут бұрын болмаған достарыңызбен жиі кездесіңіз. Кейбіреулер үшін қоштасу олардың өмірін түбегейлі өзгертуге көмектеседі.
