Қазіргі өмірдің қарбаласы ішкі тыныштықты қалай табуға болатындығы туралы ойлауға мәжбүр етеді. Ақыр соңында, сіз тепе-теңдікке қол жеткізіп, өзіңізбен тату болғыңыз келеді. Өз өміріне сыртынан қарауға және оны өзгертуге батылы бар әрбір адам мұны істей алады.
Нұсқаулық
1-қадам
Өзіңді сүй. Өзіңізді кім болсаңыз да қабылдауға үйреніңіз. Сізді қорқытатын барлық кемшіліктермен, әлсіздіктермен және басқа сәттермен. Өзіңізді, жеке тұлғаңызды және денеңізді бағалаңыз.
2-қадам
Өзіңіздің сүйікті ісіңізбен айналысыңыз. Өзіңіздің ұнатпайтын іс-әрекетіңізге өзіңіздің өмірлік күшіңізді жұмсамаңыз. Көңілді болатын мамандықты таңдаңыз. Егер сіз өзіңіздің ішкі әлеміңізге қайшы келетін позицияны алсаңыз, оны қалдырудан қорықпаңыз және әрдайым сізді қызықтыратын салада қайта оқыңыз.
3-қадам
Жақындарыңыз бен сүйетін адамдарыңызбен қоршаңыз. Оларсыз ішкі тепе-теңдікке жету қиын. Әрине, өзін-өзі қамтамасыз ету маңызды рөл атқарады, бірақ өмірде апат болған кезде көмекке достар келеді және олар сіздің барлық жеңістеріңізбен бөліседі.
4-қадам
Өзіңізге қамқорлық жасауға уақыт бөліңіз. Бұл сыртқы қабыққа ғана емес, ішкі әлемге де қатысты. Өзіңіздің жағдайыңызды сезіну, уайымнан арылу және жетістіктеріңізден ләззат алу үшін өзіңізбен бірге болыңыз.
5-қадам
Басымдық. Сіз үшін не маңызды екенін өзіңіз шешіңіз. Бұл отбасы, жұмыс, сіздің жеке мүдделеріңіз немесе топтың (отбасы, еңбек ұжымының) мүдделері болуы мүмкін. Сіздің ойларыңыздың көп бөлігін нақты не алатындығын түсінгеннен кейін, сіз оған назар аударып, дұрыс бағытта көбірек жұмыс жасай аласыз. Уақыт өте келе, бұл ішкі тыныштық пен үйлесімділікті алуға көмектеседі, өйткені сіз енді, мысалы, ұлыңызға аз уақыт бөлесіз деп алаңдамайсыз.
6-қадам
Сіз басқара алмайтын сыртқы жағдайлармен келісіңіз. Ойынның шарттары мен ережелерін қабылдау ішкі тыныштықтың маңызды аспектісі болып табылады. Өмір әрқашан сіз армандаған жолмен бола бермейтінін түсінуге тырысыңыз. Бірақ бұл сізге бас тарту керек дегенді білдірмейді.
