Спорттағы нақты жетістікке егер сіз бұл бизнеспен бірнеше жылдар бойы айналысқан болсаңыз ғана қол жеткізуге болады: жүйелі түрде, сәтсіздіктер мен ақталуларсыз. Алайда, бұған бәрі бірдей қолдарынан келе бермейді. Шыңға жету үшін жақсы мотивация болу керек.
Мотивтердің тазалығы
Көптеген спорт алаңдарында фитнестен таяқпен секіруге дейін, сөзбе-сөз өмір сүретіндер ең табысты. Егер сіз өзіңіздің өміріңізді жаттығуларсыз және бәсекесіз елестете алмасаңыз, егер сіздің оқуыңыздағы аз ғана үзіліс сізді «бұзуға» мәжбүр етсе, онда сіз өз қоңырауыңызды таптыңыз. Сіздің шахматты тақтада қозғалуға немесе гимнастикалық залда гантельмен басуға деген ықыласыңыз жағдайларға байланысты емес, шын жүректен болуы керек. Адам көбінесе ата-анасының үмітін қанағаттандырғысы келеді немесе жаттығулармен бірге жүретін нәтижелерге қол жеткізгісі келеді (әдемі фигура, үйленуге деген ұмтылыс). Бұл жағдайда спортпен шұғылдану бірден ауыр болады, ал фиаско бастапқыда көрінгеннен әлдеқайда тез болады.
Іштен шыққан мотивация тамақтануды қажет етпейді. Оны табу үшін сіз өзіңіздің кәсібіңізді табуыңыз керек. Байқап көріңіз және қателесуден қорықпаңыз. Сіз ешқашан қоштасқыңыз келмейтін физикалық белсенділікті ересек жаста да таба аласыз.
Сайып келгенде, сіздің жеке жетістіктеріңіз бір қадамға шегінуге мүмкіндік бермейтін ынталандырғышқа айналады. Алдыңғы жылдардағы жағдаймен салыстырыңыз. Бірнеше жыл бұрын сіз бұдан да жақсы, мықты болдыңыз немесе мүлдем спорттық нәтижелерге қол жеткізесіз деп ойлаған жоқсыз.
Бәсекелестік рух
Салауатты бәсекелестік көбінесе алысқа баруды жоспарламаған адамды да қозғауға қабілетті. Егер сіз жеткілікті авантюристік және тәуелді адам болсаңыз, өзіңізді өзгелермен салыстырудан қорықпаңыз. Әдетте, ең тиімді «көшбасшы сайысы» деп қабылданған. Әрине, көп жағдайда бұл солай: басқалардан жақсы болуға деген ұмтылыс көптеген спортшылар үшін табиғи ғана емес, сонымен бірге осы ортада белсенді түрде дамиды. Өзіне сенімді спортшы үшін біреудің жетістігі деструктивті фактор емес, ынталандырушы болуы керек. Қарсыластарыңыздың техникасын талдаңыз, жаттығудың маңызды бөлшектерін өзіңіз ескеріңіз, лайықтыларынан мысал алыңыз.
Барлық дерлік спорттық бағыттарда танымал көшбасшы бар. Бұл суретті сіздің ойыңызда сақтаңыз. Өзіңіздің мақсатыңызға айналдырыңыз, егер бұл адамнан асып түспесеңіз, кем дегенде оның жетістіктеріне барынша жақындатыңыз.
Алайда спортқа жаңадан келгендер өзін мүлдем ешнәрсе жасамайтындармен салыстыра алады. Салауатты снобби бұл жағдайда ұят емес, тек тоқтамауға көмектеседі. Мысалы, сіз бірнеше ай жүгірдіңіз, денсаулығыңыздың жақсаруына байланысты үлкен өзгерістер байқайсыз, бірақ жүйелі түрде жаттығу жасау сізге қиын. Артық салмағы бар, белсенділігі төмен құрдастарыңызға қараңыз, сонда сіз тоқтамауға жақсы ынталандырасыз.
