Бұл күш аяқталады және сіз ештеңе жасағыңыз келмейді. Сонда адам жұмысты аяқтауға немесе оны бастауға жеткілікті ынта жоқ екенін айтады. Мұнда жағдайдан шығу үшін қолдануға болатын бір құпия бар. Бұл қарапайым, бірақ ол жұмыс істейді.
Құпия кез-келген жағдайда біздің миымыздың 10% -ы қалыпты жұмыс істейді, яғни олар стресске ұшырамайтындығына негізделген. Егер сіз оларды қолдансаңыз, сіз бизнесті аяқтауға немесе жаңасын бастауға өзіндік мотивацияны қосуға болады. Әрине, егер бұл шаршау шынымен емес, психологиялық болса, жасалады. Біз тек «басымызды айналдырып», не істеу керектігін ойлай бастаймыз
Сонымен - өзіңізді қалай ынталандыру керек?
Өмірдің әртүрлі кезеңдерінде қолдануға болатын бірнеше қарапайым әдістер:
бір.. Олар өмірге қарапайым түрде қарайды, олардың ойлары ашық, олар жаңа нәрселерді қабылдауға және үнемі білім алуға дайын. Мүмкін сіз олардан осы қарапайым көзқарасты біліп, өмірді қиындатуды және қиын емес нәрсені қарастыруды тоқтатасыз. Балаңызға қиын сұрақ қойыңыз, сонда сіз оны қаншалықты оңай шешетінін көресіз.
2. Олар өте пайдалы. Мысалы, сәтті жоба, диплом, спорттық жетістіктер үшін кубок, сіздің жұмысыңызға шолу, сіз салған отбасының немесе үйдің фотосуреті. Бұл естеліктер сізге күш пен сенімділік береді. Басқа блюз болған жағдайда бұл тізім әрқашан бар болсын.
3. Қазір өте танымал. Осы нәрсені жасағанда не алатынын елестетіп көріңіз. Көрнекілікке келесі пункттер кіреді: сіз қалаған нәрсені дәл көрсету, осы ортадағы өзіңіздің бейнеңіз және оған қол жеткізген кезде сезінетін сезім. Яғни, бұл бос қиял емес, керісінше энергиядағы қажетті бейнені жасайтын сіздің ойыңыздың айқын ойы. Бұл көңіл-күй мен ынтаны арттырады.
4. Досыңыздан немесе кеңесшіңізден сұраңыз. Бұл адамның дамуын тежейтін және оған бір нәрсе жасауға кедергі жасайтын өте қитұрқы нәрсе. Мысалы, бір жігіт «мұндай қыз маған ешқашан назар аудармайды» деп ойлайды. Айталық, ол оған ұнайды, бірақ оның дәл осындай шектеулі сенімі бар. Сондықтан олар ешқашан бір-бірін танымауы мүмкін. Шектейтін сенімдердің бірі - әр түрлі қорқыныш. Оларды өзіңізден табуға және оларды жеңуге тырысыңыз. Мұны психологтың немесе жаттықтырушының көмегімен де жасауға болады.
5. сіздің салаңызға немесе мамандығыңызға сәйкес. Көбінесе басқа табысты адамдардың үлгісі жоғары мотивацияға ие және сізді бизнеске кірісуге мәжбүр етеді. Немесе сол жерден сіз бірден жүзеге асырғыңыз келетін керемет идея таба аласыз. Бұл мотивация емес пе?
6. Риясыз көмек сізге өзін-өзі бағалайды, сіздің бағаңызды арттырады және сіз басқа нәрсе жасағыңыз келеді. Осылайша жаңа идеялар, тіпті жаңа достар пайда болуы мүмкін. Ең бастысы - жай отырмаңыз.
7. Мақтаншақтыққа көп күш пен қуат керек, және бәрі жоспарланған кезде, сіздің басыңызда тәртіп, жүрегіңізде тыныштық болады. Өзіңіздің жұмыс орныңызды ыңғайлы етіп жасаңыз: сонда қай жерде екенін анық біліңіз. Бұл сізге көп уақыт пен күш жұмсайды, және сізде басқа жұмыстарға - бірдей демалысқа жеткілікті болады.
8. Егер сіздің айналаңызда тек мұңды және күйзелген адамдар болса, сіз бірдей боласыз. Сондықтан жетістікке, өзін-өзі тануға және өзін-өзі дамытуға ұмтылатындармен жиі сөйлесу қажет. Әдетте, мұндай адамдар басқалардың жетістігіне қуанады, бір-бірін жігерлендіреді, жақсы кеңестер береді және көптеген идеялар тудырады. Мұндай ортада сіз жалықтырмайсыз.
9. Барлығы әдісті таңдайды: біреу спортзалға барады, біреу отбасымен серуендейді немесе пикникке барады, біреу театрға немесе концертке барады. Түнгі демалысыңыздың аяқталғанына көз жеткізіңіз, өйткені ертең бүгіннен басталады. Ал егер сіз түн ортасына дейін теледидар немесе ноутбук экранында отырсаңыз, таңертең энергия болмайды.
10. Атақты Брайан Трейси қарапайым жүктеуші болған. Бірақ бір күні ол неге басқалар одан гөрі бай екенін ойлап, бай адамдардың өмірбаянын: әдеттерін, әрекеттерін, қателіктерін зерттей бастады. Ол өзінің жетістік теориясын ойлап тапты, енді ол басқаларға жетістікке жетудің жолын үйретеді.
он бір. Керісінше, кез-келген жетістікке жету үшін өзіңді кішігірім болса да сыйлықтармен мадақтап, мадақтаңыз. Басқалардан мақтау күтудің қажеті жоқ, оны күтуге болмайды. Жеке жетістігіміз үшін өзімізді бағалау және құрметтеу - бұл өзімізді ынталандыру үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе.
12. Кейде біздің кәсіпке немесе бизнеске мүлдем қатысы жоқ ақпарат мәселені шеше алады. Жалпы алғанда, кең көзқарасы бар адам басқа адамдар үшін тек өз ісіне бекітілген адамға қарағанда әлдеқайда қызықты. Ол кез-келген қоғамда және кез-келген науқанда сөйлесе алады және «трендте» бола алады.
13. Әрине, жеке қателіктер тәжірибесі өте құнды, бірақ кейде одан дана тәлімгердің тәжірибесін пайдалану арқылы болдырмауға болады. Біздің мақтанышымыз мен тәкаппарлығымыз бұған жол бермейді, бірақ бекер. Егер адам тәжірибесі болса және бизнесте жетістікке жетсе, ол өте құнды кеңестер бере алады.
14. Бір ғажабы, күш емес, жұмыс емес, шамадан тыс күш емес. Сондай-ақ, біздің энергиямыз өз проблемаларын біздің есебімізден шешкісі келетін адамдармен бос әңгімелер мен қарым-қатынас арқылы ұрланады. Немесе олар бізді толығымен ауыстырады.
15. Біреуге немесе ештеңеге қатысты жағымсыз ойларға жол бермеңіз. «Емес» бөлшегімен ойланбаңыз. Жағымсыз ой пайда бола салысымен оны бірден өзгертіңіз. Психология ғылымдарының кандидаты Светлана Лада-Рус өзінің «Бақыттың АВС» кітабында жазғандай: «Ой - бұл әрекет, және көбінесе ең маңыздысы». Яғни, біздің ойымызша, өмірде не болады. Біздің ойларымызбен біз оқиғаларды тартамыз - жақсы немесе жаман.
Кез-келген жағдайда сабыр сақтауға тырысыңыз, өйткені біз бұл немесе басқа жағдайдың қайда әкелетінін ешқашан білмейміз. Кейде жағымсыз болып көрінетін нәрсе біз өзіміз күткендей оң нәтижеге әкеледі. Сабырлы адам әрдайым жетістікке жетуге ұмтылады.
