Депрессия мен меланхолия сәттерінде бүкіл әлем сізге қарсы болып көрінеді және төбелесудің қажеті жоқ - бәрібір одан жақсылық шықпайды. Алайда, ешқашан бас тартпаудың және қайтарылмайтын үмітсіздікке душар болмаудың кем дегенде он бір себебі бар.
Нұсқаулық
1-қадам
Сіз тірі болғанша, бәрін түзетуге болады. Сіз тек бір жағдайда ғана бас тарта аласыз, егер сіз қайтыс болсаңыз. Сіз тірі және сау болғаныңыздай, сіздің жоспарларыңызды жүзеге асыру үшін таңдау құқығына және шексіз талпыныстарыңыз бар.
2-қадам
Өз күшіңізге сеніңіз. Кейде сізден бас тартуға бір кішкентай сәтсіздік жеткілікті. Сіз өзіңізді әлсіз және бақытсыз адам деп санамауыңыз керек. Кейде, жетістікке жету үшін адамдар 10, 20, тіпті 100 рет сәтсіздікке ұшырайды.
3-қадам
Қателесуден қорықпаңыз. Шынайы болыңыз - бірінші рет қалағаныңызды алу ықтималдығы шамалы. Сізге көп уақыт пен күш жұмсау қажет болады, мүмкін, сіз бұл жолда көптеген қателіктер жібересіз.
4-қадам
Табысты адамдарға ғана назар салыңыз. Егер басқа біреу сіздің армандаған нәрсеңізді жасап үлгерген болса, онда неге үнемі жетістікке жете алмаймын деп ойлайсыз? Сізден гөрі басқа біреу қалай жақсы?
5-қадам
Арманыңызға шын жүректен сеніңіз. Сізге өзіңізге сатқындық жасаудың қажеті жоқ. Сіздің жолыңызда мүмкін емес нәрсеге қол жеткізгіңіз келетінін дәлелдей бастайтын көптеген адамдар бар. Ешқашан сіздің жоспарларыңызды біреудің бұзуына жол бермеңіз.
6-қадам
Әрқашан біліңіз, миллиондаған адамдар сізден гөрі нашар. Көңіліңіз түсіп, ештеңе сізге ұнай алмайды. Бір сәтке елестетіп көріңізші, қазір әлемде қанша адам сіздің орныңызда болуды армандайды. Тіпті қалыпты қимылдай алмайтын және бірнеше жылдан бері мүгедектер арбасында отырып, қалпына келуге және толыққанды өмірге оралуға үміттенбейтін адамдар туралы ойланыңыз.
7-қадам
Отбасыңызға және жақын достарыңызға мұқият болыңыз. Жақын адамдардың көмегінен бас тартпаңыз, оларға құрметпен қарап, олардың көзқарастарын тыңдаңыз - олар сізге жаман кеңес бермейді.
8-қадам
Біздің әлемді жақсартуға тырысыңыз. Ештеңе бір адамның күш-жігеріне байланысты емес деп ойламаңыз. Өзіңізбен жұмыс жасаңыз, егер көмек сұралса, бас тартпаңыз.
9-қадам
Барлығы бақытты болуға лайықты. Бұған сеніңіз және ешкім сіздің дұрыс екеніңізге күмәндануға мәжбүр етпесін. Әрдайым осындай көзқарасты сақтауға тырысыңыз, сонда сәттілік көпке созылмайды.
10-қадам
Басқаларға жағымды үлгі болуға тырысыңыз. Өзгелер үшін шабыт көзі болыңыз, бәріне кез-келген жағдайда бас тартпайтындығыңызды көрсетіңіз, мүмкін кейінірек біреу сізден үлгі ала бастайды.
11-қадам
Мүмкін сіз қазірдің өзінде мақсатыңызға өте жақынсыз. Көбінесе үмітсіздік сәттерінде, сіз беруге дайын болған кезде, сіз өз мақсатыңызға әдеттен тыс жақындайсыз және үлкен серпіліс күтіп тұр. Оған сеніңіз, сәттілік көп күттірмейді.
