Подсознание - бұл саналы бақылаусыз пайда болатын психологиялық процесс. Подсознаниеге әсер ету - бұл сіздің өміріңізді жақсы жаққа өзгерту мүмкіндігі. Әр адам оған әсер етуді үйрене алады, сіз тек бірнеше тиімді техниканы білуіңіз керек.
Қажетті
Блокнот, қалам
Нұсқаулық
1-қадам
Кешке ұйқы алдында осы уақыттың жағымды мәлімдемелерін жазып алыңыз. Мысалы, сіз өзіңіздің кіріс деңгейіңізді арттырғыңыз келеді. Оны дәптерге келесідей етіп жазыңыз: «Бүгін менің жалақым …». Нүктелердің орнына қажетті соманы жазыңыз. Тек сол ойға назар аудара отырып, жай жазыңыз. Оны жазып болғаннан кейін аффирмацияны дауыстап айтып, төсекке барыңыз. Сіз бұл тәжірибені күн сайын екі апта бойы, содан кейін күн сайын екі ай жасауыңыз керек. Миыңызға бірден үлкен жұмыс беруге тырыспаңыз. Алдымен 1-2 мәлімдеме алыңыз, оларды өңдеңіз, нәтиже алыңыз, содан кейін келесіге өтіңіз.
2-қадам
Подсознаниеге әсер етудің тағы бір тәсілі - бейнелі ойлау. Егер сіз осы қосымша фунттан арылуды армандайтын болсаңыз, өзіңізді сымбатты етіп елестетіңіз. Өзіңізді салмақ жоғалтқаныңызға сендіруге тырысыңыз және денеңіздің жеңілдігін сезініңіз. Бұл сезімді және бейнені есіңізде сақтаңыз, оны мүмкіндігінше ұзақ сақтауға тырысыңыз. Бұл техниканы үнемі қолданыңыз, сонда ол жұмыс істейді, сіз өзіңіз бұрын қол жеткізілмеген мақсаттарға қалай жете бастағаныңызды байқамай қаласыз.
3-қадам
Психологтар подсознание қалжыңды түсінбейді дейді. Сондықтан сіздің сөздеріңіз бен ойларыңызды қадағалаңыз. Егер сіз үнемі «кімге мен осылай керек», «менде көптеген мәселелер бар» және т.с.с деп ойласаңыз, сіздің бейсаналық санаңыз сізді көптеген қиындықтармен пайдасыз адам ету үшін бәрін жасайтынына сенімді болыңыз.
4-қадам
Күн сайын өзіңді мақтау - бұл өзін-өзі бағалауды қалыптастырудың күшті қаруы. Алдымен сіз ұялатын боласыз, мүмкін сізде ұят сезімі болады, бірақ қысқа уақыттан кейін сіз өзіңізге және өз күштеріңізге деген сенімділікті дамытасыз.
