Өзіңіздің кім екеніңіз және өмірден не қалайтыныңыз туралы сұраққа жауап беру оңай емес, бұл уақытты қажет етеді және өзіңізде жұмыс істейді. Алайда, өзіңізді түсіну және өз жолыңызды білу өмірді қызықты әрі жеңілдетеді.
Өткен тәжірибе
Алдымен сіздің өміріңізде болған және сізге тікелей әсер еткен маңызды оқиғалардың тізімін жасауға тырысыңыз. Барлық жетістіктеріңізді, кездескен қиындықтарыңызды, оларды жеңу үшін жасаған әрекеттеріңізді жазыңыз. Барлық жағымды және жағымсыз тәжірибелеріңізді сипаттаңыз. Сонымен бірге эмоцияларға берілмеуге тырысыңыз, қысқаша жазыңыз, белгілі бір оқиғалардан қандай сабақ алғаныңызды көрсетіңіз. Бұл сізге уақыт өте келе сенімнің жүйесі қалай өзгергенін, бұрын қандай психологиялық блоктар болғанын және қазіргі кезде қол жетімді екендігін, тәжірибеңіз қалай өзгергенін және т.б. анықтауға көмектеседі.
Өзіңіз ойлаңыз
Адамдардың басым көпшілігі қоғам белгілеген үлгі бойынша өмір сүреді. Стереотиптік ойлау және басқалардың соттан қорқуы олардың өзінше әрекет етуіне жол бермейді. Мұндай адамдар қабылданған сұлулық пен сәттілік критерийлеріне сәйкес келмесе, өздерін қабылдамады немесе сәтсіздікке ұшырайды. Өзіңізді табу үшін сізге басқалар сияқты әрекет етуді тоқтату керек. Айналада болып жатқан оқиғаларға өзіңіздің көзқарасыңыз туралы ойланыңыз. Өзіңізді жайлы сезінесіз бе? Сіз айналаңыздағы адамдарға еліктегіңіз келе ме, олардың дұрыс пен жаманды түсінуін өзіңіз үшін қабылдайсыз ба? Сіз белгілі бір сәнді басқалар осылай жасағаны үшін ұстануға тырысасыз ба? Егер осы сұрақтарға жауап иә болып шықса, тоқтаңыз. Сіздің қызығушылықтарыңызды ескере отырып және жалпы қабылданған нәрсеге назар аудармай, осы нәрселерге деген көзқарасыңызды қайта қарауға тырысыңыз.
Өзіңіздің өмірге деген көзқарасыңызды қалыптастырыңыз
Сіздің әрекеттеріңіздің қандай болатынын анықтағаннан кейін, бәрін басынан бастауға тырысыңыз. Өзіңіздің жеке жетістік критерийлеріңізді, өзіңіздің өмір ережелеріңізді, адамгершілік принциптеріңізді қойып, соларды ғана ұстануға тырысыңыз. Барлық жаман әдеттерден бас тартыңыз, олар өздігінен ойлауға және әрекет етуге үлкен кедергі келтіреді. Мысалы, алкоголь - күрделі мәселелерді ескермеу арқылы оларды шешудің қарапайым және қабылданған тәсілі. Сонымен қатар, жағдай туралы өзінің жеке және тиімді көрінісі болуы мүмкін емес.
Зейнеткерлікке шығып, өз қалауыңыз туралы ойлаңыз
Өзіңізді біраз уақытқа алаңдатуға тырысыңыз. Теледидар көруді тоқтатыңыз, интернетті пайдаланбаңыз, ешкімнің кеңесін тыңдамаңыз. Өзіңізбен жалғыз болып, бірнеше жылдан кейін қайда болғыңыз келетін өмірден нені қалайтыныңызды ойлаңыз. Уақытша жалғыздық сыртқы қысымнан арылуға көмектеседі. Бұл әсіресе адамдармен қоршалған кезде ойлауды қиындататын шығармашылық адамдар үшін өте пайдалы. Сіз өзіңіздің назарыңызға лайық деп санайтындығыңызды, не үшін құрбандыққа баруға дайын екеніңізді және сізге неғұрлым қанағат әкелетінін ойлаңыз. Сонымен қатар, басқа адамдардың бұл заттармен байланысы мүлдем маңызды емес. Осы сұрақтарға жауаптар сізге өзіңізді табуға көмектеседі.
Әрекет етіңіз
Өз қалауыңызды анықтағаннан кейін, әрекет етіңіз. Айналаңыз сізді адастыруға жол бермеңіз. Сонымен қатар бір орында тұру үшін сылтау іздемеңіз. Мысалы, сурет салуды шынымен ұнататын болсаңыз, өзіңізге уақыт, талант немесе басқа нәрсе жоқ деп айтпаңыз. Егер сіз өзіңізді дұрыс емес мамандықты таңдағаныңызды және өзіңіз қалаған нәрсені істемейтіндігіңізді сезсеңіз, өзіңізге жұмыс орнына үйреніп қалғаныңызды айтпаңыз, өміріңіздегі өзгерістерден қорықпаңыз, бұл елеулі болуы мүмкін. Кездесетін барлық мәселелерді шешуге уақыт бөліп, өзіңіз қалағандай жасаңыз.
