Жалаңаш күйде өзіңізді жайсыз сезіну жақсы. Бірақ кейде ұялшақтық патологиялық сипатқа ие болады және адамға көптеген қиындықтар әкеледі. Кейбіреулер жақын адамымен жақындық кезінде, дәрігерге немесе моншаға барғанда көп стрессті бастан өткеруі керек. Ересек жаста өзіңді жеңу өте қиын, бірақ сіз мәселені екінші жағынан қарап, өзіңізді босатуға тырысуға болады.
Жалаңаштанудан қорқудың себептері
Көбінесе, кешендер балалық шақтан бастау алады. Мүмкін, бұл балаға жыныс мүшелерімен байланысты барлық нәрсе кір мен күнә деген ой жүктелген пуританикалық тәрбиенің нәтижесі шығар. Жалаңаштанудан қорқу кеуде мен жыныс мүшелерін ашудан қорқуға қатысты.
Көбінесе мұғалімдер мен балабақша тәрбиешілері тарапынан бала тәрбиесіндегі қателіктер олардың денесі туралы дұрыс емес түсінік қалыптастырады. Кешендер балалардың жазаланудан қорқуынан туындайды, әсіресе қоғамдық орындарда, ата-аналардың шындықты білетіндігіне алаңдайды және т.б. Нәтижесінде жасөспірім дәрігердің қабылдауында немесе бассейнде шешіне алмайды, өйткені ол өз денесімен еркін емес. Көбіне адамның өзі неге өзінің жалаңаш денесіне ұялатынын түсіндіре алмайды.
Мүмкін болатын тағы бір себеп - құрдастарының жыныстық қатынас белгілерін көрсететін қыздарды қорлауы. Кеудесі өсіп келе жатқан жасөспірім қыздар қажетсіз назар, қорқыту және мазақтың орталығына айналатын кез. Өкінішке орай, осы жаста қатыгездікті жою мүмкін емес. Балалық шақтағы қатыгездік шексіз және көптеген кешендердің себебі болады, олардан ересек адамнан құтылу мүмкін емес.
Не істеу?
Егер сіздің сүйікті адамыңыздың алдында жалаңаш болу сізге қиындық тудырса, онда сіз өз кешендеріңізде жұмыс істеуге тырыса аласыз. Сізге ең алдымен кәсіби психологтың көмегі қажет. Сіз бірте-бірте мәселені анықтайсыз, тәжірибеде өзіңіз үшін жаңа нәрсені байқап көріңіз және, мүмкін, жақсы нәтижелерге қол жеткізесіз.
Өз денеңнен ұялмас үшін оны жақсы көру керек және оның көптеген артықшылықтарын табу керек. Жағажайға бару. Бұл жерде өзін-өзі бағалау көптеген әйелдерде көтеріледі. Айналаңызға қарап, сіздің денеңіздің айналаңыздағы әйелдерден қаншалықты жақсы екенін объективті түрде бағалаңыз.
Шкафты сексуалды киіммен әр түрлі етіп көрсетуге тырысыңыз, неғұрлым ашық мойын кесінділері бар немесе мөлдір матадан жасалған. Басқалардың сізге қалай қарайтынын қараңыз. Еркектердің көзқарасынан қызығушылық пен сүйсінуді көресіз бе? Әйелдердің көз алдында қызғанышты комплимент ретінде қабылдауға болады.
Жалаңаш ұйықтауға тырысыңыз. Жалаңаштауды үйреншікті нәрсе деп ойлаңыз. Таңертең төсектен тұру, айна алдында бір минут тұрыңыз, өзіңізге қараңыз.
Сіз өзіңіздің серіктесіңізбен жақын болған кезде өзіңізді сенімді сезіну үшін, өзіңізді жинастырыңыз. Сіз жыныстық қатынас кезінде денеңіздегі қандай да бір кемшіліктер туралы ойланбау және ең маңызды нәрседен алшақтамау үшін сіз өзіңізді жақсы жағынан қарап, сезінуіңіз керек. Ер адамдар бөлшектерге онша ұқыпты қарамаса да, эпиляция жасағаныңызды, тырнақтарыңызды ретке келтіріп, дәмді иісті сезетіндігіңізді біле отырып, ұяттан өзіңіз құтылу оңайырақ болады.
