Жауапкершілікті қабылдаудан қалай қорықпауға болады

Мазмұны:

Жауапкершілікті қабылдаудан қалай қорықпауға болады
Жауапкершілікті қабылдаудан қалай қорықпауға болады

Бейне: Жауапкершілікті қабылдаудан қалай қорықпауға болады

Бейне: Жауапкершілікті қабылдаудан қалай қорықпауға болады
Бейне: Қорқыныш, қобалжу, дірілді жеңу жолдары / Sana ortalygy 2024, Мамыр
Anonim

Қателіктен қорқу, сәтсіздік, сырттан айыптау, белсенді әрекет етуге, шешім қабылдауға және оның салдарын «шешуге» құлықсыз - нәрестенің жауапкершіліктен құтылуының көптеген себептері болуы мүмкін. Өмірде сенімді әрі еркін жүрген ересек адамды азап шеккенді, қаптай болуды, өмірге шағымдануды, бірақ біреудің қайығымен жүзуді ұнататын әлсіз матрастан ажырататын жауапкершілік.

Жауапкершілікті қабылдаудан қалай қорықпауға болады
Жауапкершілікті қабылдаудан қалай қорықпауға болады

Нұсқаулық

1-қадам

Өзіңізді бала деп ойлаңыз. Сізде соншалықты шығармашылық энергия, ынта болды, сіз бәрін байқап көргіңіз келді, ал өсу және тәуелсіздік алу идеясы соншалықты тартымды болып көрінді. Енді сіз өстіңіз, сізде барлық мүмкіндіктер ақыры ашық, бірақ сіз өз күмәніңіз бен қорқынышыңызға «көміліп», ештеңе шешпейсіз. Бірақ сізге тек бір рет шешім қабылдап, әрекет ете бастаңыз!

2-қадам

Кез-келген таңдау сіздің жауапкершілігіңізді білдіреді. Әрине, кешкі асқа күріш немесе макарон өнімдерін таңдау мәселесі онша жақсы емес, бірақ егер сіз мұнымен де өзіңіз шеше алмасаңыз, өміріңізді, уақытыңызды, денсаулығыңызды қалай басқарасыз? Сіз басқа адамдар үшін жауап бере аласыз ба?

3-қадам

Жауапкершілікті өздеріне алғысы келмей, адамдар көбінесе өз өмірлерінде болып жатқан барлық нәрсені басқа адамдарға және жалпы сыртқы жағдайларға: жаман үкімет, ата-аналар дұрыс емес жолмен тәрбиелеген, ауа-райы қолайлы емес… Сіз өзіңіздің қиындықтарыңыз үшін қоршаған ортаны шексіз айыптай аласыз: олар: «Мен мен емеспін, ал ат менікі емес» дейді. Бірақ содан кейін бұл «жылқыны», дәлірек айтсақ, сіздің өміріңізді басқа біреу басқарып отырғанына таң қалмаңыз.

4-қадам

Жауапкершілікті мойындаудан бас тартудың артында көбінесе перфекционизм тұрады - барлық нәрселерде кемелді болуға деген құлшыныссыз ниет. Бұл құбылыстың тамыры балалық шақта жатыр: егер баланың ата-анасы аз мақтаса, оның жетістіктері мен жетістіктерін аз атап өтсе, бірақ сонымен бірге көп нәрсені талап етсе және оны кішкене қадағалауы үшін ұрысса, ол мүмкін емес деген сенімділік қалыптастыруы мүмкін. оны жақсы көріңіз, сондықтан кемелсіз болыңыз, жақсы көріңіз, бірақ жалпы қабылдаңыз. Өздеріңіз білетіндей, ештеңе жасамайтын адам қателеспейді. Сондықтан қателесуден қорқып, мұндай адам жауапкершілік пен белсенділіктен аулақ болады. Бірақ бұл тығырыққа тірелген нұсқа, өйткені кемелдікке жету мүмкін емес, ал ойлап тапқан идеалдар шындықта емес, тек басында ғана болады. Ештеңе жасамай, тіпті тырыспағаннан гөрі анда-санда қателіктер жіберіп, қателіктеріңізден сабақ алғаныңыз абзал. Егер ол жұмыс жасаса ше? Сәл өзіңізге құмар болыңыз.

5-қадам

Өмірге деген көзқарасыңызды қайта қарастырыңыз. Жауапкершіліктен қашу арқылы өз еркіндігімді сақтаймын деп ойлау қате. Егер сіз өзіңіздің іс-әрекеттеріңізге, армандарыңызға, проблемаларыңызға, қиындықтарыңыз бен табыстарыңызға жауапты болмасаңыз, онда оны сіз толықтай тәуелді басқа біреу жасайды.

6-қадам

Күдіктеріңіз бен қорқыныштарыңызды жеңіңіз. Күн сайын сізді қорқытатын нәрсе жасаңыз, бірте-бірте ұсақ-түйек нәрселерден бастап, әр қадамда өзгелер сіз үшін шешім қабылдауға жол бермей, өзіңізді ақылды таңдау жасауға үйретіңіз. Жауапты болу дегеніміз - өзіңізді дәлелдеуге және кез-келген таңдауыңыздың, іс-әрекетіңіз бен сөзіңіздің салдарын қабылдауға батыл болу дегенді білдіреді.

Ұсынылған: