Кейде тығыздық немесе табиғи қарапайымдылық сіздің жеке өміріңізде және мансапта мақсаттарға жету жолында шешілмейтін кедергілерді тудырады. Ұялшақтықтан арылу үшін сіз өзіңізді жақсы көріп, басқаларға сізді жақсырақ тануына мүмкіндік беруіңіз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Ұялшақ болуыңызға не түрткі болып жатқанын ойлаңыз. Себептер, әрине, әр түрлі болуы мүмкін, бірақ ең көп тарағандары - бұл өздерінің кешендері және олар сізге теріс қарайды, олар сізді түсінбейді деген қорқыныш. Кешендермен сіз тек күресіп қана қоймай, олардың себебін артықшылыққа айналдыра аласыз. Күлкілі болып көрінуден қорқатын болсақ, сіз қарым-қатынасты бастамас бұрын сіз адамдарға ұнайтынын білмейсіз.
2-қадам
Сіз көп нәрсені жоғалтып жатқаныңызды ұмытпаңыз. Ұялып, сіз өзіңізді қызықты сұхбаттасушыларды табу, достар табу, қызметте алға жылжу мүмкіндігінен айырасыз, мүмкін екінші жартысын кездестіресіз. Сіз бастамашылықты қолға алып, бірінші сөйлесе бастағанда қауіп төндіретін нәрсе - бұл алғашқы әсер, бірақ оны түзетуге болады.
3-қадам
Дамыту. Егер сіз бір-екі рет сөйлесуді жалғастыра алмасаңыз, бұл сіздің білімсіз немесе ақымақ екеніңізді білдірмейді. Маған сеніңіз, көптеген салаларда сіз тіпті ең ақылды ерлер мен әйелдерге де коэффициент бересіз. Сіз кішкентайдан бастауға болады - рухы мен хоббиімен жақын адамдармен қалай сөйлесуге болатынын білуге тырысыңыз, және өзіңізге деген сенімділік артқан кезде басқа адамдар тобына ауысыңыз. Әрине, мұны күнделікті білім беру процесі қоса жүруі керек.
4-қадам
Өзіңізге қол жетімді мақсаттар қойыңыз. Кешке өзіңіздің тапсырмаңызды қойыңыз, мысалы, кеңсе қызметкерлерімен жаңа көрме, маңызды матч, саяси жағдай және басқалар туралы жеңіл әңгіме бастаңыз. Жоспар сәтті орындалған жағдайда өзіңізге жақсы ұпайлар беріңіз, бірақ егер жағдай сіз қалағандай болмаса, қателіктермен жұмыс жасаңыз және одан бас тартпаңыз. Күнделікті жаттығулар сізге қарым-қатынас дағдыларын қалыптастыруға және өзіңізді бағалауды арттыруға көмектеседі, мұны тек ойынның бір түрі ретінде қарастырғаныңыз жөн, оларды адамдарды «күш сынақтарыңызға» сүйреп жіберіп ренжітпеңіз.
5-қадам
Жылулық пен жағымды эмоцияларды сәулелендіріңіз. Қарапайым күлімсіреу де әңгімелесушіні қызықтырады, сіз адамдардың сізге қалай тартылатынын байқамайсыз және бұрынғы ұяттың ізі де болмайды.
