Ұялшақтық көптеген проблемаларды тудыруы мүмкін. Адам өзін-өзі ұстай бастайды, адамдармен танысудан қорқады, оған біреуден бірдеңе сұрау маңызды міндет болуы мүмкін. Тіпті оның мінезінің осы қасиеті туралы біле тұра, ол оны жеңе алмайды.
Нұсқаулық
1-қадам
Ұялшақтықпен сәтті күресу үшін оның себептерін түсіну керек. Адам біреуге жақындап, бір нәрсе туралы сұрауға қорқады - неге? Оны нақты не қорқытады? Көбінесе бұл күлкілі, ұсқынсыз, бас тартылған немесе мазақ етуші болып көрінуден қорқады. Демек, біз ұялшақтықпен, яғни қорқыныштан арылу үшін күресу керек деп қорытынды жасай аламыз.
2-қадам
Елестетіп көріңізші, жас жігіт қызбен танысқысы келеді (немесе керісінше), бірақ алғашқы қадамды жасаудан қорқады. Бұл жағдайда оған жағдайды байыпты бағалау қажет. Оған жақындаған кезде ол қабылданбауы мүмкін, бірақ тағы бір нұсқасы - оны кездестіруге болады. Жоғарыға шықпай, ол нәтижені білмейді, содан кейін ол оны нақты жоғалтады, өйткені қыз тіпті оның ниеті туралы білмейді, сондықтан өзін басқа джентльмен таба алады. Бұл қорқыныш жағдайды дамытудың ең жағымсыз нұсқаларын жүзеге асырады деп болжайды.
3-қадам
Қорқынышты жеңу онша қиын емес. Егер сіз осындай жағдайға тап болсаңыз, мүмкін болатын ең жаман жағдайды елестетіп көріңіз. Мысалы, сізді қабылдамады, тіпті сізді көпшілік алдында күлді. Жағымсыз? Әрине. Сіз өмір сүре аласыз ба? Әрине. Ең жағымсыз нұсқаны ақиқат ретінде қабылдаңыз, онымен келісіп, - өзіңізге ұнайтын қызға барыңыз. Сіз қазірдің өзінде жаман жағдайға дайынсыз, сондықтан ештеңе сізді қорқыта алмайды.
4-қадам
Егер мұндай жағдайларда сіз ең жағымсыз сценарийге дайын болсаңыз, онда сіз қызықты нәрсені байқайсыз - сіздің негативті болжамдарыңыз, әдетте, орындалмайды, ал сіздің ұяңдығыңыз онша күшті емес болып шығады. Әр уақытта сіз өзіңізге деген сенімділікті арттыра түсесіз, және бұл сіз жеңіліске іштей дайын болғандықтан, ол сізді қорқытудан бас тартады.
5-қадам
Көбінесе ұялшақтықтың себебі олардың пайда болуына алаңдау. Жағдайды елестетіп көріңіз: кешке, сіз адамдар көп жүретін көше бойымен үйге бара жатырсыз. Сізге бәрі қарап тұрғандай көрінеді, сіз көзқарасыңызды төмендетесіз, қызарасыз, жылдамдығыңызды үдетесіз. Шындығында, ешкім сізге қарамайды - егер сізбен соқтығыспас үшін. Кеш, адамдар үйге асығады, олар сізді ойламайды. Сондықтан сіздің сыртқы келбетіңіз туралы ойлағанның бәрі тек сіздің ішкі кешендеріңіз.
6-қадам
Сіз өзіңіздің сыртқы келбеңізге қатысты қорқынышпен жоғарыда сипатталған әдістерді қолданып күресуіңіз керек. Сіз өзіңізді ұсқынсыз немесе ұсқынсыз деп санайсыз ба? Жарайды, солай болса да - мұны қалыпты жағдай ретінде қабылдаңыз және осы жағдаймен келісіңіз. Сұрақ туындайды, енді не істеу керек, өзін қалай ұстау керек? Барлығынан жасыру керек пе? Мұңайған көздермен жүресіз бе? Немесе, керісінше, олар сіз туралы ойлайтын нәрселердің бәріне ештеңе бермей, басыңызды жоғары көтеріп жүріңіз бе? Бұл сіздің басқаларға шақыруыңыз болсын, жасыруды тоқтатыңыз. Егер сіз «ұсқынсыз» болсаңыз, онда сіздің «ұсқынсыздығыңызды» барлығы көрсін. Ең жаман нәрсе болды, сізде қорқатын ештеңе жоқ.
7-қадам
Сәл уақыт өтеді, сіз адамдар сіздің «ұсқынсыздығыңыздан» мүлдем қорықпайтынын көріп таң қаласыз. Керісінше, сіздің достарыңыз әлдеқайда көп, адамдар сізге хабарласа бастады. Оның үстіне, ешкім сені ұсқынсыз адам деп атауды ойлаған да емес. Сіздің сыртқы түріңіз әдеттегідей болғандықтан және сипатталған тәжірибелердің арқасында сіз ұялшақтықты жеңіп, күшейе алдыңыз. Ал күшті адамдар әрдайым айналасындағыларды қызықтырады.
