Біз «психологиялық қорғаныс механизмдері» ұғымына анықтама береміз, қорғаныс механизмдерінің функциялары мен түрлеріне талдау жасаймыз. Біз: «Қорғаныс механизмдері қашан және неге қосылады?», «Психиканың қорғаныс механизмдері қауіпті ме?» Деген сұрақтарға жауап береміз.
Адамды психологиялық қорғау тетіктері - бұл психиканы өрттен сақтайтын ішкі сақтандырғыштар. Ішкі шиеленіс соншалықты күшейгенде, адам «кукуш сияқты ұшып кетуге» жақындағанда, тұлғаны қорғау механизмі іске қосылады. Ол адамды ауырсынудан, жарақаттанудан, жағымсыз эмоциялардан және сезімдерден сақтайды.
Психологиялық қорғаныс механизмдерінің функциялары
Психологиялық қорғаныс механизмдері (MPS) ішкі тепе-теңдікті сақтауға, өмірдің қиын кезеңдерінде стрессті және мазасыздықты төмендетуге көмектеседі, тұлға ішілік жанжалмен. Мысалы, адам бір нәрсені қатты қалап, бірақ оны ала алмаған кезде, ол өзін шынымен қаламағаны туралы сендіреді. Рационализацияның қорғаныс механизмі осылай жұмыс істейді.
Басқа қорғаныс механизмінің мысалы: адам өзін кейбір тілектері үшін ұятқа қалдырады, сондықтан көп ұзамай бұл оның емес, біреудің қалауы екендігіне сендіреді. Проекциялар осылай жұмыс істейді.
Ал егер адам шынымен біреудің өтінішін орындағысы келмесе, өйткені бұл оның құндылықтар жүйесіне сәйкес келмейді немесе оның тілектері мен сенімдеріне сәйкес келмейді, демек, ол бұл туралы үнемі ұмытады. Бұл адамдар жиналудың мысалы.
Түрлерін толығырақ талдап көрейік.
Психологиялық қорғаныс механизмдерінің түрлері
Психология жеке тұлғаның психологиялық қорғанысының 50-ге жуық түрін біледі. Ең танымал болғандарын қысқаша атап өтейік:
- Сублимация - кез-келген бейсаналық энергияны өнімді және әлеуметтік тұрғыдан қолайлы арнаға бағыттау. Мысалы, адам қанағаттанбаған сексуалдық қалауды шығармашылыққа бағыттайды.
- Теріске шығару - жағымсыз құбылыстарды елемеу. «Егер мен проблеманы көрмесем, онда ол жоқ».
- Репрессия (басу, репрессия) - ауыр жағдайды «ұмыту». Мысалы, адамда алкоголик пен тиран әке туралы естеліктер болмайды. Репрессия толық және жартылай жүзеге асырылады.
- Ауыстыру - энергияны қол жетпейтін объектіден қол жетімдіге бағыттау. Мысалы, әйелі күйеуінен таяқ жейді, онымен күресе алмайды және баланы бұзады (күйеуіне бағытталған агрессияны оған бағыттайды).
- Рационализация дегеніміз - жағымсыз эмоциялар мен сезімдерді тудыратын себептерге логикалық түсініктеме іздеу. Мысалы, алданған адам өзінің мінез-құлқын былай түсіндіреді: «Көп әйел алу барлық ер адамдарға тән». P. S. дәлел бұл адамға сенімді болып көрінуі және оның көзіне ұтымды көрінуі керек. Басқа адамдардың түсінігінде дәлел мифке, ойдан шығарылғанға ұқсауы мүмкін.
- Проекция дегеніміз - адамның қажетсіз қасиеттерін (эмоциялар, сезімдер, тәжірибелер, тілектер, ниеттер, мотивтер және т.б.) басқа адамдарға беру. Мысалы, сатқындыққа қабілетті және кез-келген нәрседен жеке пайда табуға бейім адам басқаларды алдау, өзімшілдік және коммерциализм үшін айыптайды.
- Интроекция (идентификация) - бұл басқа адамдардың қасиеттерін иемдену. Мысалы, анасы жаман деген ойды қабылдай алмаған және оны жақсы көрмеген бала өзін жаман екеніне сендіреді (сол себепті анасы оны жазалайды).
- Соматизация - бұл проблемалардан және негативтен ауруға кету. Мысалы, туысымен маңызды және азапты кездесу алдында адам ауырып қалады (соның салдарынан ол кездесуге бара алмайды).
- Реактивті білім - бұл нақты тілектің (ұятты сезім, қорқынышты мотив және т.б.) мүлдем қарама-қарсы ниетпен ауыстырылуы. Мысалы, досының әйеліне ғашық болған ер адам өзін оған жай ғана немқұрайлы емес, жиіркенішті екендігіне сендіреді. Ол махаббатты өшпенділікпен, жиренішпен алмастырады.
- Регрессия - бұл дамудың алдыңғы кезеңіне оралу, балалардың реакцияларына түсу. Мысалы, кастрюльмен керемет жұмыс жасаған бала кенеттен (анасы ауырғаннан кейін) мұны қалай жасау керектігін ұмытып кетті.
- Интеллектуализация - дерексіз, ғылыми пайымға, эмоционалды бөлінуге және салқындыққа бой алдыру. Мысалы, жалғыздықтан зардап шегетін адам көбінесе: «Барлық адамдар белгілі бір дәрежеде жалғызсырайды. Байланыс - бұл иллюзия. Қатынастар өзіңізден қашуға тырысады. Қалай болса да, ерте ме, кеш пе бәріміз жалғыз қаламыз ».
- Оқшаулау (бөлу) - тұлғаның бір бөлігін кесіп тастау. Мысалы, адам өзіне ұнамайтын кез-келген әрекетті лақтырады: алкогольді шамадан тыс пайдалану, ашуланшақтық немесе басқа нәрсе.
- Фиксация - белгілі бір сезімге, тақырыпқа немесе объектіге, мақсатқа және т.б. Мысалы, адам кез-келген сынға агрессиямен (физикалық, ауызша) жауап беруге дағдыланған.
- Өтемақы дегеніміз - басқа қасиеттерді дамыту немесе басқа салалардағы керемет қабілеттерге қол жеткізу арқылы кешендерді бүркемелеу. Мысалға, төмендігі мен пайдасыздығы бар адам өзін растауға тырысады және материалдық нәрселер үшін жарыста жеңіске жету арқылы азабын жеңілдетеді. Мысалы, табысы төмен адамдар соңғы үлгідегі телефондарды несиеге шығарады, содан кейін оларға «пандер» жасайды.
- Өзін-өзі ұстау - жарақатпен байланысты жағдайлардан аулақ болу. Мысалы, бас тарту жарақаты бар адам қайтадан тастап кетуден қорқады, жақын қарым-қатынастан бас тартады.
- Реакция - шиеленісті жеңілдету үшін травматикалық оқиғаларды (соның ішінде әндер, фильмдер немесе сол сияқтылар арқылы) қайта ойнату. Бұл шынымен жарақаттануға және ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетін сау механизм.
Осы тетіктердің кейбіреулері кіші түрге келтірілген. Мысалы, рационализацияның тоғыз түрі бар: немқұрайлылық, өзін-өзі алдау, құрбанның немесе мақсаттың беделін түсіру, тікелей және жанама рационализация, өзі үшін және басқалар үшін алдын-ала және маңызды.
Психиканың қорғаныс механизмі қосылған кезде
Психика кез-келген жүйе сияқты тұрақтылыққа ұмтылады. Сондықтан, егер адам өзі бойына жиналған негативті (қорқыныш, кінә немесе ұят, ашуланшақтық, агрессия және тағы басқалар) саналы түрде жеңе алмаса, оған бейсаналық қорғаныс жатады, сол арқылы өзін құтқарады.
Қорғаныс механизмдерінің іске қосылуы мен сөндірілуі адамның еркіне қарсы бейсаналық түрде жүреді. Қысқа мерзімді көмек ретінде біздің психикамыздың бұл нұсқасы ыңғайлы (барлығында қорғаныс механизмдері бар, олардың белсенділігі қалыпты). Алайда, егер адам өзін жиі травмалық жағдайда сезінсе, онда қорғаныс оның әдеттегі мінез-құлқына айналады және бұл онсыз да қалыпты жағдай. Мысалы, регрессия инфантилизмге, алмастыру маскүнемдікке немесе жұмыссыздыққа, т.б.
З. Фрейд тек сублимация - бұл психологиялық қорғаныстың оң механизмі және қауіп-қатерге ұрынбайды деп санады. Барлық басқа механизмдер қауіпті және жиі қолданылса, жойғыш болып табылады. Оларды әдейі мінез-құлық стратегияларымен ауыстыру қажет.
