Өзін-өзі бағалау көп нәрсені анықтайды: жетістіктер мен сәтсіздіктер, мінез, өмір жолы. Өзін-өзі бағалауы жоғары адам өзін жариялаудан қорықпайды, ол белсенді түрде мансапқа ұмтылып, қарсы жынысты танып біледі. Өзін-өзі бағалауы төмен адам, керісінше, өзін сәтсіздікке ұшыратқандай сезінеді, сондықтан кез-келген маңызды мәселеде оған алғашқы қадам жасау өте қиынға соғуы мүмкін.
Нұсқаулық
1-қадам
1. A4 парағын алып, барлық жетістіктеріңізді жазыңыз: сіз бағалы маман болатын мамандық, біліміңіз, оқыған курстарыңыз, сертификаттар, дипломдар, ондаған оқылған кітаптар, шығармашылық жұмыстар, балалардың тууы мен дамуы. Енді өзіңізге сырттан қараңыз. Сіз әдемі, ақылды және мейірімді, жарқыраған көздеріңіз бен үлкен жүрегіңіз бар адамсыз!
2-қадам
2. Біз өзімізге күмәнданған кезде ішкі сыншы бізде сөйлейді. Бұл біздің ата-аналарымыздың, бұрынғы мұғалімдеріміздің теріс көзқарастарын сынаушы. Кейде өзіңізді кішкентай бес жасар бала ретінде елестетіп, сіздің басыңыздан сипап, сіз жасаған барлық нәрсе керемет деп ойлайтын қамқор ересек адам туралы ойлау пайдалы.
3-қадам
3. Өзін-өзі дамытумен айналысыңыз - бұл өзіңізге сенудің ең оңай және адал әдісі. Егер сіз өз біліміңізге күмәндансаңыз - көбірек кітап оқыңыз, университеттегі біліміңізді жаңартыңыз, шет тілдерін үйреніңіз. Денені ұнатпаңыз - спортпен шұғылданыңыз, өзіңізді күте бастаңыз. Егер сіз ән айтуды немесе сурет салуды үйренгіңіз келсе, курсқа жазылыңыз және жаңа дағдыларды дамытыңыз.
4-қадам
4. Дене тілі. Өзін-өзі дамыту - өзіне деген сенімділіктің маңызды кілті. Дегенмен, сыртқы презентация мен дене тілі де өте маңызды. Егер сіз әдемі киім немесе іскери костюм киіп жүрсеңіз, өзіне сенімді адамның күлкісі мен қалпы, онда өзіңізге сену және басқаларды бұған сендіру сізге оңайырақ болады. Себебі, А. П. Чехов айтқандай: «Адамда бәрі әдемі болуы керек: беті, киімі, ойы және жаны».
5-қадам
5. Өзіңізді басқалармен салыстырмаңыз, өзіңізді өзіңізбен салыстырыңыз. Бұдан әлдеқайда үлкен жетістікке жеткен адамдар бар, ал ештеңеге қол жеткізбегендер де бар. Сондықтан, өзгелердің фотосуреттерін қарап, ғаламторды шарлау емес, он-он бес жыл бұрын қандай болғаныңызды еске түсіру әлдеқайда тиімді болады. Керемет аққуларға айналған бұрыштық, өзіне сенімді емес жасөспірімдер! Бұл өзіңізді мақтан етудің нақты себебі!
