Адамға оны белгілі бір әрекеттерді жасауға мәжбүр ететін психологиялық әсер ету әдістері өте көп. Қорғау әдістерін білу мұндай манипуляцияны уақытында анықтауға және оның ықпалына түспеуге мүмкіндік береді.
Манипуляция техникасы өте алуан түрлі. Оларды әртүрлі адамдар, соның ішінде отбасы мен достар пайдаланады. Кейде бұл бейсаналық түрде болады, бірақ көптеген жағдайларда әсер қалаған нәтижеге жетуге бағытталған. Адамдар манипуляцияның алғашқы дағдыларын балалық шақтан үйренеді - бала көбіне әдейі қыңыр және жылайды, бұл ата-ананы оның талаптарын орындауға итермелейтінін біледі. Мысалы, оған ұнайтын ойыншық сатып алыңыз.
Жасы ұлғайған сайын манипуляция техникасы жіңішке болады. Кейбіреулер оны NLP, Эриксон гипнозын, Дейл Карнеги сияқты мамандардың кеңестерін және т.б. зерттей отырып мақсатты түрде біледі. Өзіңізді манипуляциядан қалай қорғауға болатынын білу өте қарапайым, сіз тек кейбір негізгі принциптерді түсініп, оларды күнделікті қарым-қатынас кезінде жетілдіріп отыруыңыз керек.
Манипуляторлардан қорғау
Ең қиын нәрсе - жоқ деп айта алмайтын жұмсақ, мейірімді адамдардың манипуляциясына қарсы тұру. Мұндай адамдар іс жүзінде проблемасыз, оны айналасындағылар кеңінен қолданады. Өзіңізді бағалаңыз - туыстарыңызға, достарыңызға, қызметтес әріптестеріңізден қанша рет бас тартуға тура келеді? Адамдарға көмек керек, бұл дұрыс. Кейде сіз өзіңіздің зияныңызға көмектесе аласыз. Бірақ бұл ереже болмауы керек. Егер сіз өз мақсаттарыңыз үшін бірнеше рет қолданылған болсаңыз, «жоқ» деп айтуды үйреніңіз, бұл өте маңызды.
Абай болыңыз. Келесі жолы сізден бірдеңе сұрағанда және сізге ұнамаса, бас тартыңыз. Сіз тіпті кешірім сұрай аласыз, бүгін жасай алмаймын - сіздің басқа жоспарларыңыз бар және т.б. Бұл жағдайда ең бастысы - ештеңеге кінәлі болмау. Өзіңізді, өмір сүру құқығыңызды құрметтеңіз және өзіңіз қалағандай жасаңыз. Егер олар сізді көндіргісі келсе, қайтадан үзілді-кесілді бас тартыңыз. Шешімді «жоқ» деп сүрінген адам сізден тағы бірдеңе сұрамас бұрын үш рет ойланады.
Қарапайым ереже бар: егер біреу сізге жүгінсе, бұл сізден бір нәрсе алғысы келетінін білдіреді. Сізбен сөйлесетін адамнан бірдеңе алғыңыз келе ме? Егер олай болмаса, сізге ықпал ету әрекеттерін дереу тоқтатуға дайын болыңыз. Сізбен сіздің пайдаңыз туралы сөйлесе бастағанда және өнім сатып алуды, депозит ашуды, ескісін жаңасына ауыстыруды және т.с.с. бастағанда сенбеңіз. және т.б. - бұл әлемде қайырымды жандар өте аз және олардың біреуін кездестіру ықтималдығы аз.
Сізге қысым көрсетуге жол бермеңіз. Ұзақ әңгімеге араласпаңыз - егер сіз сұхбаттасушының ұсынысы сізді қызықтырмаса, дереу әңгімені үзіп тастаңыз, өзіңізді көндіруге жол бермеңіз. «Рахмет, менде бар» деген сөйлем жақсы жұмыс істейді және көптеген жағдайларда қолдануға болады.
Психологиялық қолайсыздық
Басқа адамдардың пікіріне тәуелді болмауға үйреніңіз, олардың сөздері сізге зиян тигізбеуі керек. Кез-келген әсерге «мөлдір» болыңыз - адамды қорғайтын нәрсесі болған жағдайда ғана «ілмектеуге» болады. Сізді көпшілік алдында қорлады - иә, сіз дереу төбелесіп немесе оның орнына бірдеңе айта аласыз. Немесе қорлау - бұл манипуляция әдісі, адамды тепе-теңдікті бұзу, одан белгілі бір реакция алу құралы екенін түсініп, жай күле аласыз. Манипуляторлардың жетегіне ермеңіз, олардың үмітін ақтамаңыз. Провокатордың күткеніне қайшы әрекет етіңіз, сонда сіз оны дереу нокауттан шығарасыз, оның барлық тәкаппарлығын одан өшіресіз.
Егер жағдай ұрысқа келсе, күресіңіз, барлық қол жетімді құралдармен өзіңізді және жақын адамдарыңызды қорғаңыз. Бірақ манипуляторлар сіз үшін анықтайтын мінез-құлық сызығын ұстанбаңыз. Жоспарларын жойыңыз, олардың логикасына қайшы әрекет етіңіз. Стихиялы, болжамсыз болыңыз, сонда сізді манипуляциялау мүмкін болмайды.
