Әрбір адамның өмірінде болатын барлық байланыстардың ішінде ата-аналармен байланыс ең маңызды және маңызды болып табылады. Біз алтын ғасырға жетіп, өзіміз ата-ана болған кезде де, бала кезімізде кейде туылу фактісі бойынша қарыздарларымызбен қақтығысамыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Кез-келген жағдайда, анадан немесе әкеден кешірім сұрамас бұрын, сіз өз эмоцияларыңызды салқындатуыңыз керек. Біраз уақыттан кейін өз кінәсін түсініп, қандай қателік болғанын түсіну оңайырақ. Өзімізді ата-анамыздың орнына қою өте қиын, өйткені біз олардың бәрін бізден гөрі жақсы білетіндігіне және, әдетте, біздің шешімімізге қайшы келсе де, талап ететіндігімізге кішкентай кезімізден дағдыланғанбыз. Алайда, біз қартайған сайын өзімізді олардың орнына қойып, өзіміз - олардың балалары - ересек болсақ та, олар біздің қамымызды ойлап, жақсылық тілейтінімізді түсіну оңайырақ болады. Осы позициядан сіздің қателігіңізді көріп, әділетсіздік сезіну әлдеқайда оңай.
2-қадам
Егер сіз өзіңіздің анаңыздан кешірім сұрауға дайын болсаңыз, сөйлесіп, кінәсіңізді мойындап, сезімдеріңізді түсіндіріңіз. Осылайша, сіз өз тәжірибеңізді жақсы түсінуге мүмкіндік бересіз. Сіз оны әдейі ренжіткіңіз келген жоқ. Мұны істеген кезде I Feel байланыс моделін қолдануды ұмытпаңыз. Біз басқа адамға олардың қаншалықты қате екенін жиі айтамыз. Шындығында, біздің сөздеріміздің астарында басқа сезім жатыр. «Мен сезінемін» моделінің мәні әрбір сезімді «Мен ауырдым» немесе «Мен қайғыға душармын» деп тұжырымдау керек екендігімен қайнатады. Бірақ бұл «Сіз қателесесіз» немесе одан да жаманы, «Сіз мені ешқашан естімейсіз» емес. Осылайша, біз басқа адамға өзімізді жақсы түсінуге мүмкіндік береміз, темір емес екенімізді көрсетеміз және әрқайсысымыз өз сезімдерімізді сезінеміз. Анаңызды тыңдап, оны құшақтаңыз. Оның кешірімінің ең жақсы белгісі - сіздің жаныңыздағы ауырлықтан құтылу сезімі.
3-қадам
Көбіне ересек балалар мен олардың ата-аналары арасындағы қақтығыстардың тамыры бала кезден басталады. Орындалмаған тілектер, басылған эмоциялар - мұның бәрі жер бетіне үнемі жанжалдар мен даулар түрінде шығуы мүмкін. Сондықтан, көбіне ересек балалар ата-аналарымен қақтығысады, шынайы қарым-қатынас үйлесімді екенін, ал ата-аналар тәлімгер, серіктес және көбінесе жақын дос екенін түсінбейді. Анаңыздан немесе әкеңізден кешірім сұрауға қымсынбаңыз. Әрине, кез-келген қақтығыста екі жақ та кінәлі. Оларды тезірек тоқтатып, сезінуге болады, соғұрлым бұл хабардарлық тезірек пайда болады.
