Қазіргі әлем жоғары дамыған байланыс жүйелері мен күрделі, кейде шешілмейтін мәселелерге толы. Бұл біздің планетамыздың көптеген тұрғындарына жиі келетін ішкі және сыртқы мазасыздықтың күйін түсіндіреді. Осы тұрақты сезімнен арылып, тыныштыққа жету оңай емес.
Нұсқаулық
1-қадам
Жан тыныштығына жету үшін, ең алдымен, сіз басқа адамдардың ісіне араласудың қажеті жоқ. Айналаңыздағы адамдарға өздері қамқорлық жасап, мәселелерін өздігінен шешуге мүмкіндік беріңіз. Егер олар сізден сұрамаса, сізге оларға көмек ұсынудың қажеті жоқ.
2-қадам
Ішкі тыныштыққа жетудің тиімді әдістерінің бірі - кешіре білу. Көбінесе, адам өзінің жан дүниесінде кек сақтайды, оны үнемі еске салып, жараны жыртып алады. Сіз мұны жасамауыңыз керек, жоғары әділеттілік пен тағдырға сеніңіз.
3-қадам
Өзгелердің сіздің құндылығыңыз бен еңбегіңізді мойындауына ілінбеңіз. Тек өз жұмысыңызды жақсы орындауға тырысыңыз, бірақ басқалардың мақтауына жүгінбеңіз. Олар көбінесе біржақты болып келеді және олардың мақтаулары ұзаққа созылмайды.
4-қадам
Қызғаныш сезімдеріне берілмеңіз. Қызғаныш өте жиі мазасыздық сезімін тудырады. Есіңізде болсын, егер сізде сәттілікке жету керек болса, онда сіз ерте ме, кеш пе оған қол жеткізесіз. Сіздің сәтсіздіктеріңіз үшін әріптестеріңіз бен таныстарыңызды айыптамаңыз, бұл жақсылыққа әкелмейді.
5-қадам
Айналаңыздағы әлемді жақсы жаққа өзгертуге тырыспаңыз, сіз оны әлі жасай алмайсыз. Өзіңіздің ішкі әлеміңізді өзгертуден бастағаныңыз жөн, бұл тыныштық пен үйлесімділікке қол жеткізуге көмектеседі.
6-қадам
Кемшіліктерді артықшылыққа айналдыруға тырысыңыз. Сонымен қатар, сіз өзгерте алмайтын нәрселермен келісуді үйреніңіз. Адам көп нәрсені, мысалы, ауруларды, табиғи апаттарды, соғыстарды, аштықты басқара алмайды. Сіз мұны қарапайым деп қабылдауға үйренуіңіз керек, бұл шыдамдылық пен ерік-жігерді дамытуға көмектеседі.
7-қадам
Тым көп міндеттеме қабылдамаңыз. Сізге жүктелгеннің бәрін жасай алмаймын деген қорқыныш одан сайын мазасыздықты тудырады және ақыры сізді ақыл-ой тепе-теңдігінен шығарады.
8-қадам
Өз ойларыңызды пайдалы нәрселермен айналысуға тырысыңыз, миыңыздың айналасында болуына жол бермеңіз. Сіз өзіңізге хобби ойлап, барлық бос уақытыңызды осы хоббиіңізге арнай аласыз. Сонымен қатар, бұл сіздің шығармашылық армандарыңызды жүзеге асыруға мүмкіндік береді.
