«Бақыт деген не?» - көптеген философтардың, психологтардың және дәрігерлердің ойларын мазалаған сұрақ. Олар көптеген анықтамалар берді, бірақ оған жету үшін әмбебап рецепт ойлап таппады, өйткені әркімнің өздікі бар.
Нұсқаулық
1-қадам
Сіз шынымен бақытты болған кезіңізді еске түсіріңіз. 20-30 жағдайды жазыңыз. Бұл кез-келген нәрсе болуы мүмкін. Өтіп бара жатқан адам сізге қарап күлді. Бұл ерекше ештеңе көрінбейтін еді, бірақ сіз күні бойы жүріп, өзіңізді бақытты сезіндіңіз. Сіз жұмыста жоғарыладыңыз. Сіз бұған қуанасыз ба? Немесе бұл тек өзімшілдік болды ма?
2-қадам
Ұпайлардан ұқсастықтарды тауып, оларды бірнеше жалпылама топтарға біріктіріңіз. Мысалы, сіз өзіңіздің қалаған институтқа түскеніңізді білгенде, пирогтар пісіруді үйреніп, шпагатқа жайғасқаныңызда қуандыңыз. Мұны «Мақсатқа жету бақыты» тобына біріктіруге болады. Егер сіздің тізіміңізде баланың алғашқы күлкісі, оның алғашқы қадамы, алғашқы сөзі сияқты жеке оқиғалар сияқты қуанышты оқиғалар болса, оларды «ата-ана бақыты» деп топтастырыңыз. Сіз деректерді өз қалауыңыз бойынша біріктіре аласыз, өйткені бұл сіздің ерекше бақытыңыз.
3-қадам
Сіздің өміріңізде қандай бақыт жетіспейтінін талдаңыз. Мысалы, сіз ұзақ уақыт бойы демалу мен саяхаттау бақытын сезінбегеніңізді түсінесіз. Өзіңізді еркелетіңіз. Мүмкін болса, демалысқа барыңыз немесе демалысқа көптен бері барғыңыз келген басқа қалаға барыңыз. Қайта бақытты сезіну үшін достарыңызбен киноға бару жеткілікті болар.
4-қадам
Басқа тізімді жасаңыз. Бұл жолы сіз бақытты етемін деп ойлаған өміріңізде болмаған 10-20 ұпай жазыңыз. Өзіңіз қалаған нәрсені қалай жүзеге асыруға болатынын ойлаңыз.
5-қадам
Сіз бақытты бола алатыныңызды және есте сақтауыңыз керек екенін ұмытпаңыз. Бақыт - бұл қол жеткізуге болатын мақсат.
