Қазіргі ерлі-зайыптылар ажырасу туралы шешім қабылдауға оңай болғанына қарамастан, бұл оқиғаны өмірдегі ең жарақат деп санауға болады. Қандай да бір себептермен бұл ажырасу әйелдерді ұзақ уақыт мазасыздандырып, олардың жанын жаңа мүмкіндіктерге ашуға мүмкіндік бермейді. Ажырасқаннан кейін өмір қайтадан жарқын түстермен жарқырауы үшін, сіз бұрынғы күйеуіңізді ұмытып кетуіңіз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен, бұрынғы жұбайыңызбен қарым-қатынасты үзіңіз. Бұл әрдайым мүмкін емес, әсіресе қарапайым балалар немесе бизнес болса. Бірақ ажырасқаннан кейін шамамен алты ай немесе бір жыл бойы мүлдем сөйлеспеуге тырысыңыз. Немесе тек қысқа және нақты түрде сөйлесіңіз. Оны біраз уақытқа Skype-тан немесе ICQ-ден алып тастаңыз, әлеуметтік желілердегі парақтарына қарамаңыз. Байланыстың физикалық бұзылуы психологиялық қашықтықты құруға алғашқы қадам жасауға көмектеседі.
2-қадам
Мұңды ойлардан үзіліс жасаңыз. Психологтар ажырасқаннан кейін сүйікті ісімен айналысу үшін бірауыздан үгіт жасайды. Олар сізді отбасынан айырған іс-әрекеттерге немесе хоббиге батыру әсіресе көмектеседі дейді. Отбасылық ұя үшін бәріміз құрбандыққа барамыз. Егер сіз тағы да бос болсаңыз, ескі көңілді еске түсіретін уақыт келді. Бұл сізге қарапайым шындықты түсінуге көмектеседі: не жасалса да бәрі жақсылыққа арналған.
3-қадам
Сыртқы түріңізді өзгертіңіз. Әйелдің сыртқы келбетін жақсарту сияқты оның көңіл-күйін ештеңе жақсартпайды. Жаңа шаш үлгісі, жаңартылған шкаф, макияждың жаңа түрі сізге өзгеше қарауға көмектеседі. Жаңа өмірде сізге күйеуі жоқ пайдалы болуы мүмкін тағы бір бейнені ашыңыз.
4-қадам
Еркектермен уақыт бөліңіз. Кейбір әйелдер бір қатынастан екінші қатынасқа секіреді. Отбасылық психологтар бұны жасамауға кеңес береді. Ажырасқаннан кейін жаңа өмір жағдайына бейімделу үшін кем дегенде бір-екі жыл қажет. Егер сіз осы кезеңде жаңа қатынастар құра бастасаңыз, жазылмаған жаралар оларды бұзып, өзіңіздің бағалауыңызды одан әрі төмендетуі мүмкін. Бір-екі жыл бойы ер адамдардан үзіліс жасап, жаңа күшпен махаббатқа бет алыңыз.
