Әр адамның өмірінде «ақ» және «қара» жолақтар бар. Бүгін сіз жақсы жұмыс істеп жатырсыз, бірақ ертең бәрі болуы мүмкін. Сіз тағдырдың кез-келген бұралаңдығына дайын болуыңыз керек. Өмірде «қара» жолақтың басталуының себептері сыртқы және ішкі болуы мүмкін. Дағдарыс адамның өміріне енген кезде, сіз онымен күресуіңіз керек. Бірақ мұны қалай жасауға болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Әдетте, сыртқы себептерді адам жақсы түсінеді. Болашақ жоспарларға қайшы келетін бір нәрсе болғанда, бұл өте байқалады. Мұндай себептер әртүрлі болуы мүмкін. Оңай опциялар - компьютерде жұмыс істеген кезде үйдегі электр қуаты өшірілді, сіз қала көшелеріндегі кептеліске байланысты кешігіп қалдыңыз. Ауыр нұсқалар, әдетте, жұмысты жоғалтумен, төбеңіздің төбесімен немесе жақын адамыңызбен байланысты.
2-қадам
Дағдарыстың ішкі себептері белгілі бір уақытқа дейін адам бойында жинақталған қорқынышпен, наразылықпен көрінеді.
3-қадам
Жеңіл дағдарыстар әдетте сыртқы себептерден туындайды және оларды шешу өте оңай. Сіз, мысалы, жағдайды ойыңызда ойнай аласыз, одан да ауыр дағдарысты бастан кешірген кезіңізді есіңізге түсіріңіз, осыған өзіңізді тыныштандыруға тырысыңыз. Егер сіз кездесуге асығыс болсаңыз, бірақ сізге бір нәрсе кедергі болса, дабыл қақпаңыз. Ойланыңыз, мүмкін сізге жаңа мүмкіндіктер ашылады.
4-қадам
Егер сіздің жоспарыңызға кедергі келтіретін болса, әрқашан кем дегенде екі қосалқы көшірмені таңдаңыз. Қатаң және қарапайым өмір кестесі өмір туралы білуге және күн сайын рахат алуға мүмкіндік бермейді.
5-қадам
Сыртқы себептерден туындаған ауыр дағдарыстарды жеңу қиынырақ. Адамның жоспарлары жаман жаққа түбегейлі өзгергенде, бұл оның өмірін бұзады және моральдық жағдайды бұзады. Кейде болашақ жоспарларын түзету жеткілікті, тіпті егер олар айтарлықтай өзгерсе де. Бірақ бұл әрқашан мүмкін емес. Егер оқиға адам өмірінің негізгі құндылықтарына әсер етсе, оның салдарынан туындаған дағдарысты сырттан келген көмексіз жеңу өте қиын.
6-қадам
Өмірдегі кейбір құндылықтар өте нәзік, оларға қасиетті құндылық бере алмайды. Мысалы, жұмыс жоғалту депрессияға себеп болмайды. Өзіңізді жетілдіріңіз, жаңа дағдыларды үйреніңіз, сонда жұмыс жоғалту сізге қиындық тудырмайды. Ал егер оқиға (мысалы, жақын адамының қазасы) адамды өмірден ләззат алу мүмкіндігінен айыратын болса, ол жоғалғаннан аман қалуға көмектесетін достары мен таныстарының көмегіне жүгінуі керек.
7-қадам
Ішкі дағдарыстар азапты болмауы мүмкін. Мұндай дағдарыстар ауруларға ұқсас. Олармен күресудің ең жақсы тәсілі - алдын алу. Сонымен, қаржылық проблемалар туындаған жағдайда, белгілі бір ақшаны өзіңізде ұстаңыз. Сіз не істеп жатқаныңыздың бәрінен хабардар болыңыз, сонда кейін сіз өзіңіздің дұрыс емес әрекеттеріңіз туралы алаңдамаңыз және қажетсіз дағдарысқа түсіп кетпеңіз. Адамдарға көмектесіп жатқаныңызды түсінетін жұмыспен немесе қосымша іс-шаралармен айналысыңыз. Сонда сізді «қара» серия басып кетсе, сіз басқа адамдарға қуаныш пен үлкен пайда әкелгеніңізді білесіз. Бұл жағдайда сіз жоспарлаған болашақ бөлігі міндетті түрде орындалады.
