Көбіне ер адамдар орта жастағы дағдарысқа ұшырайды. Отбасында әйелдің өзін-өзі тану мүмкіндігі әрдайым бар. Бірақ күшті секс жұмыста сәттілікке жету үшін маңызды. Егер мансап ойдағыдай өтпесе, отыз сегіз немесе қырық алты жасында стресстік немесе депрессиялық жағдай туындауы мүмкін, бұл кейіннен психологиялық дағдарысқа соқтырады.
Нұсқаулық
1-қадам
Дағдарыстың алдын алу оның салдарымен күресуден гөрі оңайырақ. Егер сіздің еркектің ашуланшақ, ұстамды, агрессивті болғанын байқасаңыз, бұл мінез-құлықтың себептерін білуге тырысыңыз. Егер бұл жұмыста қиындық болса, сүйіктіңізге қолдау көрсетіңіз. Нақты қате болғанын сұраңыз. Қиын жағдайдан қалай шығу керектігі туралы кеңес беруге тырысыңыз. Мүмкін жақын адамыңыздың жетістігі бағаланбайды. Содан кейін жаңа кезекші пунктті бірге іздеуді ұсыныңыз. Ең бастысы, оған жұмыстағы сәтсіздік депрессияға мүлдем себеп емес екенін жеткізуге тырысыңыз. Жұмыстан бөлек, әрдайым көмектесіп, қолдап отыратын сүйікті отбасы мен достары бар.
2-қадам
Егер ер адамның депрессиясы қарттықтың жақында келеді деп сенуімен байланысты болса, оны дереу жоққа шығарыңыз. Орта жас - өмірдегі ең қызу кезеңдердің бірі. Балалар өсіп, тәуелсіздікке қол жеткізді, сүйікті әйел жыл сайын әдемі болып келеді, басшылық еңбек жетістіктерін мақтайды. Осы сәтте қарттық туралы ойлауға бола ма? Алда әлі көп нәрсе бар, ал миллион нәрсе істеу керек. Қазір парашютпен секіретін уақыт келді. Немесе жердің екінші шетіне сапар шегіңіз. Мысалы, Мексикаға немесе Бразилияға. Немесе сіздің адам ұзақ уақыт бойы мотоцикл сатып алуды армандады ма? Енді сіз оған қол жеткізе аласыз. Ер адамды дағдарыстан алып шығуға ғана емес, сонымен бірге жаңа хобби немесе хоббиді де тәрбиелейтін көптеген іс-шаралар бар.
3-қадам
Дағдарыс кезінде ер адамды ұзақ уақыт жалғыз қалдырмаңыз. Жас туралы, сәтсіз мәміле, жақын қартаю туралы қажетсіз ойлар жалғыз өзімен-өзі ойға оралады. Әрқашан сізге жақын адам болуға тырысыңыз. Балалармен қарым-қатынас психологиялық тепе-теңдікті қалпына келтіруге көмектеседі.
4-қадам
Табиғат аясында көбірек уақыт өткізіңіз. Бұл ер адамға барлық мәселелерден бас тартуға және жақын адамдарымен қарым-қатынасқа толығымен енуге мүмкіндік береді. Демалыс алып, теңізге барыңыз. Немесе шаңғы трассаларында. Физикалық белсенділік депрессияға тамаша ем. Бір-біріңізге мұқият болыңыз, сонда ешқандай дағдарыс қорқынышты болмайды!
