«Көкбауыр» сөзін естігенде, біз бірден «Евгений Онегиннен» өлім жолдарын еске түсіреміз, оларда көкбауыр ауруға жатқызылып, көкпен салыстырылады. Осы жағдайлармен бірге депрессияны да еске алған жөн. Шын мәнінде, көкбауыр мен көк - депрессияның синонимдері.
Көкбауыр, көк және депрессия: жалпы және айырмашылықтар
Ағылшын тіліндегі «көкбауыр» сөзі екі мағынаны білдіреді: көк және көкбауыр. Бұл дәл осы органға жаман көңіл-күй тудырды деп айыпталғандығына байланысты.
Блюз зеріктіруді (үмітсіздік пен сағыныштың ең шеткі көріністерінде) және адамның жалпы күйіне көлеңкеленген көңіл-күйді білдіреді.
Депрессияға келетін болсақ, ол барлық осы анықтамаларға сәйкес келеді. Оның үш сипаттамасы бар:
- Бұлыңғыр көңіл-күй және жалпы, қуаныш пен бақыт күйін сезіну қабілетінің жоғалуы.
- Адамның бәрін тек теріс жағынан бағалайтындығына және болып жатқаннан оң ештеңе көрмейтіндігіне әкелетін негативизм мен пессимизм.
- Тежеу, принцип бойынша қозғалғысы келмеу.
Яғни, олар синонимдік ұғымдар болып табылады. Олар тек депрессия сөзін жиі қолданатындығымен ерекшеленеді. «Көкбауыр» сөзі қолданыстан жоғалып кетті және ескірген болып саналады.
Ал «блюз» сөзі ауызекі сөйлеуде жиі қолданылады. Сонымен қатар, адам өзін мазақ етемін десе, ол өзінің депрессияға ұшырағанын сирек білдіреді. Көбінесе бұл сөз көңіл-күйдің уақытша өзгеруін ғана білдіреді.
Неліктен көкбауыр пайда болады?
Бұл аурудың себептері депрессиямен бірдей. Адам өзінің өмірі пайдасыз деген қорытындыға келеді. Бұл біртектес және скучно, енді жақсы ештеңе болмайды.
Әдетте, бұл жағдайда адам жалғыз болуды қалайды. Бұл оның жағдайын нашарлатады. Психологтар тұрақты жаман көңіл-күйдің белгілері пайда болған кезде және олар ұзақ уақытқа созылғанда, сіз өзіңізді жалғыздықтан шығарып алуыңыз керек деп кеңес береді.
Өкінішке орай, көп жағдайда адам өзін жеңе алмайды. Ол жағымсызға ауысады. Оның соңғы күші үнемі үмітсіздік туралы ойларды алып тастайды.
Көкбауырдан арылуға не көмектеседі?
Егер бастапқы кезеңдерде ешқандай әрекет жасалмаса, онда ол кеш болуы мүмкін. Үнемдеу шаралары ретінде олар әдетте адамды қоғамнан жалғыздықтан шығаратын нәрсені ұсынады.
Сіз, мысалы, саяхатқа шығуға болады. Жақсырақ жалғыз емес. Саяхат кезінде таныстар шеңбері кеңейетіні сөзсіз. Саяхат та жақсы, өйткені жағдай өзгереді, адам жаңа жерлерді көреді, оның жаңа қызығушылықтары бар. Мұның бәрі көкбауырдан арылуға көмектеседі.
Жаңа қарым-қатынастар, сүйіспеншілік сонымен қатар қысымға ұшыраған көңіл-күйден шығудың тәсілі бола алады. Дегенмен, олар қайтадан қайғылы күйге әкелуі мүмкін және ажырасудың арқасында үлкен меланхолия болуы мүмкін.
