Соңғы кезде ойлау тәсілі мен оның өмірге әсеріне көбірек көңіл бөлінуде. Позитивті ойлау қабілеті бар адамдарда ақыл-ой қабілеттері дамыған және жүйке жүйесі тұрақты екендігі дәлелденді.
Неліктен кейбіреулер қиын өмірлік жағдайлардан бас тартады, ал басқалары соңына дейін табандылықпен барады? Адамдар кез-келген ауыр проблемалардан немесе жақын адамынан айрылғаннан кейін сынған көптеген мысалдар бар.
Позитивті ойлаудың құпиясы неде және оны қалай дамыту керек?
Позитивті ойлау - бұл адамның кез-келген жағымсыз жағдайға жағымды түсінік беру қабілеті. Мұндай адам ешқашан шағымданбайды, ренжімейді және айыптамайды. Ол қайырымдылықпен және басқаларға құрметпен ерекшеленеді. Өзінің жетілмегендігін қабылдап, ол әлемнің қалған бөлігінің бірдей болуына мүмкіндік береді және оны өзі үшін өзгертуге тырыспайды. Онымен байланыс жігерлендіреді және көңіл-күйін көтереді. Позитивті ойлау қабілеті бар адамдар әрдайым өз қабілеттеріне сенімді, жаңа білімге ашық және жауапкершілікті қабылдауға дайын - сондықтан олар көбіне жоғарылайды.
Мұндай өмір салты, әсіресе, дайын емес және сыни адам үшін оңай емес екенін түсінуіңіз керек. Бұл процестегі басты нәрсе - басындағы ойларды мұқият бақылау. Негізінде адам негативті ойлар оның санасын қалай толтырғанын байқамайды. Ол жай ғана ойлайды, және осы уақытта теріс энергия оның денесін ақырындап бұзады. Сондықтан бірінші кезекте осы түрдегі ойларды түзетіп, оларды оң бағытқа бағыттау қажет.
Көп нәрсе өзін-өзі бағалаудың және өзін-өзі сүюдің деңгейіне байланысты, егер адам әр дұрыс емес қадамы үшін өзін сөгуге дағдыланған болса, оны қалпына келтіру өте қиын болады. Көбіне бұл балалар, ата-аналарының шектен тыс сынына ұшыраған адамдар. Оларға мақтау мен қолдау жетіспеді. Сондықтан, өзіңізге қамқорлық жасайтын уақыт келді. Күн сайын сіз өзіңізді бірдеңе үшін мақтауыңыз керек, бұл уақытында жасалған жұмыс немесе жай әдемі шаш үлгісі болуы мүмкін. Олар айтқандай, ұсақ-түйектен ләззат алуға тырысыңыз.
Содан кейін психологтар медитацияға қатысуға кеңес береді. Бұл әдіс жүйке жүйесін тыныштандыруға және позитивті ойлауға бейімделуге көмектеседі. Үнемі медитация жасайтын адамдар денсаулықтары мен өмірге үйлесімді көзқарастарымен ерекшеленеді.
Сондай-ақ, позитивті ойлаудың негізгі факторларының бірі - сүйікті хоббиі. Жанға арналған іс-әрекет қажетті энергиямен толтырылады және сіз өзіңізді толық адам ретінде сезінесіз.
