Сезімталдық - бұл жанның ерекше қасиеті, онда барлық сыртқы әсерлер ақылға емес, сезімге әсер етеді. Нәтижесінде сентименталды адам өз өмірін бастан өткерген эмоциялар тұрғысынан бағалайды.
Нұсқаулық
1-қадам
Сентименталдылықты дисфункционалды объектімен сәйкестендірумен сипатталатын ерекше өкініштің түрі деп атауға болады. Сезімтал адамдар киноны көргенде немесе біреуді жаман сезінетін кітап оқығанда осындай аяныш сезімдерін бастан кешеді. Бұл тәжірибелер әдетте өте өткір және айқын болады. Егер сентименталдылықты кәдімгі өкінішпен салыстыруға тырысатын болсақ, онда сентиментализм кенеттен ауырсыну шаншуына, ал кәдімгі аяушылық созылмалы ауруға көбірек ұқсайды деп айтуға болады.
2-қадам
Сезімталдыққа шабуыл жасаған сәтте адам өзін фильм кейіпкерінің орнына қояды, өзін сезініп, өзін ойлай бастайды. Сезімталдық - бұл енжар тәжірибе, өйткені ол адамды бірдеңе жасауға итермелемейді, оны жаңа, белгісіз, әдеттен тыс нәрсені сезіну тәсілі деп атауға болады. Айта кету керек, сентименталды адам қатыгез, дөрекі, тіпті ашуланшақ болуы мүмкін. Өйткені, оның сентименталдылығы ерекше эмоционалды көңіл-күйдің сирек сәттерінде көрінуі мүмкін, үнемі сентименталды күйде болатын адамды табу мүмкін емес.
3-қадам
Шамадан тыс сентименталдылық адамның өміріне айтарлықтай жағымсыз әсер етеді, өйткені ол эмоциялар әлемімен байланысты үзеді. Сезімталдықтың өршуіне себеп болатын бірнеше қайталанатын оқиғалардың салдарынан, ұқсас проблемасы бар адам өзінің эмоциясын басуы керек, бұл ақыр соңында ауруға, жүйкелік бұзылуларға, бақыланбайтын көз жасы мен ашуланшақтыққа әкелуі мүмкін.
4-қадам
Белгілі бір мағынада сентименталдылықты ең кіші эмоциялар көңіл-күйді күрт өзгерте алатын жоғары сезімталдықтың бір түрі деп санауға болады. Сентименталды адамдар ең кішкентай себептермен жылай бастайды. Бұл адам табиғатының сіз жай ғана қабылдай алатын қасиеттерінің бірі екендігі сөзсіз. Өкінішке орай, көптеген адамдар сентименталдылықты әлсіздіктің белгісі және негізінен пайдасыз деп санайды. Бұл көріністерді бақылаудың белгілі бір жолдары бар.
5-қадам
Артық сентименталдылықтан құтылу үшін қарапайым жаттығулар жасауға болады. Бос уақытыңызда өзіңіздің эмоцияларыңыздың барлық кішігірім реңктері мен нюанстарын анықтауға тырысып, өз тәжірибеңізге қысқаша көңіл бөлу жеткілікті. Мұндай шоғырлану сәттері күшті тәжірибенің қажеттілігін жояды және оларды жақсы басқаруға мүмкіндік береді. Бұл жаттығуларды ұзақ уақыт орындау қажет, содан кейін олар тұрақты нәтиже береді.
