«Экзистенциалды» сөзі гуманистік психологияның егжей-тегжейлі зерттеу нысаны болып табылады. Бұл адамның өмір сүруіне, өмірдің мәніне, оның өмір сүру уақытына бағытталған ғылыми-практикалық пәннің осы бағыты үшін орталық термин. Бұл бағыт кейде «экзистенциалды психология» деп аталады.
Экзистенциалистер үшін адам өмірі мен психологиялық іс-әрекетінің маңызды параметрлерінің бірі - уақыт ұғымы, уақыт шкаласы. Адамның дамуы осы масштабта нүктеден нүктеге дейін жүреді. Кейбір кезеңдерде тұлға «экзистенциалды дағдарыстар» деп аталатын жағдайға тап болады. Оларды өмір мәніндегі дағдарыстар ретінде анықтауға болады.
Өмірлік дағдарыстарды үйрену психологиялық қиындықтарды жеңуге көмектеседі
Экзистенциалды психотерапия психологиялық және психикалық сау адамдар үшін ең қолайлы болып саналады. Оның басты міндеті - адамға өмірлік маңызды сәттерді дұрыс және минималды шығындармен жеңуге көмектесу.
Адам өмірін уақыт аралықтары арқылы талдау - бұл психотерапияның өте перспективалы бағыты.
Тұлға дағдарысының экзистенциалистік ілімі айтарлықтай оптимистік. Басқа бағыттағы ғалымдардың ізімен олар дағдарыс өмірдің соңы емес деп санайды. Бұл адамды болмыстың жаңа деңгейіне шығару үшін пайда болатын бетбұрыс. Дағдарыстан шыққан адам өзінің жеке дамуында күрт секіріс жасайды. Ол үшін ол «дағдарыс» сөзі өмірдің сапалы жоғары деңгейіне перспективалар ашуды білдіретінін түсінуге үйренуі керек.
Күрделі эмоционалды күйлермен күресу
Экзистенциалды психология - эмоционалды шатасқан, бірақ дені сау және жетілген адамдарға арналған бағыт.
Экзистенциалды психологтар, психоаналитиктер немесе когнитивті психотерапевттер сияқты, күрделі эмоционалды күйлермен жұмыс істей алады. Ақыл-ойы сау адам да әлемде жеткілікті дәрежеде әрекет етуге кедергі болатын мазасыздық, апатия, субдепрессивті және басқа күшті эмоционалды күйлерде уақытша «тұрып қалуы» мүмкін. Бірақ егер психоаналитик патологияның ең кішкентай көріністерін сау адамнан іздейтін болса, онда экзистенциалисттің көзқарасы басқаша болады. Ол дені сау және жоғары дамыған жеке құрылымдарға назар аударады, соның арқасында ол уақытты немесе қоршаған ортаның жойқын әсерін бастан кешіріп отырған құрылымдарды «түзетіп» шығарады.
Экзистенциалды тәсіл кімге арналған?
Экзистенциалды психотерапия немесе экзистенциалды психологтың кеңесі өмірлік дағдарыс жағдайында жақсы жұмыс істейді. Кейде адамды өз өмірін қалай қайта қарау керек, онда не өзгерту керек, қайда жылжу керек деген ойлар сал етеді. Екі құшақ шөптің арасындағы «Буриданның есегі» сияқты, мұндай адам балама таңдау арасында адасады. Бұл жағдайда оған экзистенциалды психолог көмектеседі, ол басқаларға қарағанда оның таңдауын оның өмірінің болашағы тұрғысынан және бұрынғы жетістіктерін ескере отырып талдауға тезірек көмектеседі. Кейін өкінбейтін осындай шешім қабылдаңыз.
