Өмірде бәрі қателеседі, содан кейін олар өздерін кінәлі сезінеді. Бұл басқа адамдармен қарым-қатынасқа қатты әсер етеді және денсаулыққа кері әсер етеді. Өзіңізді кешіруді үйрену өте маңызды, бұл ауыртпалықты көтермей, жіберіп алға ұмтылыңыз.
Өзіңді кешірудің алғашқы қадамы - не істегеніңді білу.
Кінәні босату үшін сіз не болғанын нақты білуіңіз керек. Жағдайға әсер еткен әрекеттеріңізді егжей-тегжейлі есте сақтаңыз. Басқа адамдарды немесе жағдайды кінәлауға деген ықылас болуы мүмкін, оған бой алдырмаңыз, өзіңізге назар аударыңыз.
Келесі қадамда кешірім сұраңыз. Бұл қиын болуы мүмкін. Дайын болыңыз, сәл уақыт бөліп, ренжіткен адамға жақындаңыз. Өзіңіздің кінәңызды тегістеуге тырыспаңыз, жасаған әрекеттеріңіз үшін толық жауапкершілікті алыңыз.
Бізді басқалар кешірген болса да, кейде біз өзімізді кінәлі сезінеміз. Өзіңді кешіру біртіндеп болуы мүмкін. Жағымсыз ойлар сізді лақтырған сайын, терең дем алып, дем шығарған кезде, сізден негатив пайда болатынын елестетіңіз.
«Құдай мені кешіреді, мен де өзімді кешіремін» деген сенімді пайдалану артық болмайды.
Біздің қателіктеріміз - бұл бізді жақсартатын тәжірибелер, сондықтан біз оларға ризашылығымызды білдіруіміз керек. Мысалы, егер сіз сезімнің ортасында көп айтқан болсаңыз, бұл тәжірибе сізге ұстамдылық танытып, қорытынды жасауға асығу керек екенін көрсетеді.
Сіз жасаған барлық қателіктерге қарамастан, сіз өзіңізді жақсы көруді жалғастыруыңыз керек. Сіз кімсіз. Өзіңізді соттап, жазалау жаман әдет. Өзіңізді кінәлі сезінудің орнына сабақ алыңыз және өзін-өзі дамыту жолымен жүріңіз.
Шындығында, бұл кеңестерді орындау оңай емес, бірақ өзіңізді кешіруді үйрену қажет, бұл өткен ауыртпалықтан арылып, өмірді жеңілдетеді және қуанышты етеді.
