Сенімділік сияқты сапа өмірді айтарлықтай жеңілдетеді. Бірақ, өкінішке орай, көптеген адамдар өздеріне деген сенімділікті жоғалтып қана қоймай, сонымен қатар өзін-өзі бағалауды бағаламайды. Мұндай адамдардың көңілін қалдыруға болмайды. Егер ниет болса, онда сіз адамгершілікке және адамның мақсатына жетуге қабілетті күшті тұлғаға айнала аласыз.
1. Неліктен сенімділік сезімін дамыту керек Әр адам өзінің барлық мәселелерін өзі шешеді, әйтпесе мұндай сәт бәрібір келеді. Өмір дегеніміз - мықты тұлғалар ғана жеңе алатын жарыс түрі.
2. Тәжірибеде нені қолдану керек. Өмірде жетістікке жетуге көмектесетін кеңестер:
- Өзгерісті сыртынан бастаңыз. Дене пішінін жоғалтса, көйлек сәнді стильдерден шығып кетсе, «джунгли» басында сенімді көріну өте қиын.
- Жеке өміріңізді реттеңіз. Ғашық адам тек өзіне сенім ұялата алады.
- Қызғанышты тоқтатыңыз. Көре алмаушылық басым болса, кешендер мен өзіне деген сенімсіздік пайда болады. Егер сіз бір нәрсеге қол жеткізгіңіз келсе, онда ашулану бұл жерде көмекші емес, ең бастысы көп жұмыс істеу керек.
- Көбірек оң. Табысқа деген көңіл-күй тек өзіне деген сенімділікті қалыптастырады.
- Бір орында тұрма. Табысқа жетудің ең жақсы тәсілі - оқуды жалғастыру және жаңа дағдыларға ие болу. Сіз жаңа тілдерді үйренуге, мұражайларға баруға және басқа кітаптарды оқи аласыз.
- Сәтсіздікке ұшырасаңыз да, жағымды көңіл-күйде болыңыз. Өмір әртүрлі элементтерден тұрады, жеңістер де, сәтсіздіктер де. Жолда көптеген қиындықтар болуы мүмкін, оларды үнемі жеңіп өту керек.
- Бұл поза туралы. Егер адам жүріп бара жатса, еденге қарап, ілмекке иіліп тұрса, адам өзіне өте сенімді көрінбейді.
- Күлімсіреу сізді жетістікке жетелейді.
- Өмірден қорықпаңыз. Көптеген адамдар бәрінен қорқатындай әсер алады. Сондықтан, олар сияқты болудың қажеті жоқ.
3. Өзіне сенімділікке баулу. Бұл жаттығулар аз уақытты алады, бірақ олар тиімді:
- Параллелизм. Жаттығу - күніне шамамен жарты сағат бойы өзін-өзі сенімді ұстайтын жағдайлар туралы қиялдау керек. Негізгі шарттардың бірі - параллель шындыққа сену және бәрін егжей-тегжейлі бейнелеу.
- Демалыс. Осылайша сіз шаршау мен күйзеліске қарсы тұра аласыз. Сізге оңаша бұрышта толық демалуды ұйымдастыру қажет. Ол үшін тіпті телефонды өшіру керек. Релаксация кезінде сіз өзіңізге ыңғайлы орынға ақылмен ауысып, демалуыңыз керек.
- Қоғамдық орындарға шығу. Сенімділікті арттыру үшін сіз қоғамдық орынға бірнеше рет өз бетіңізше баруыңыз керек: кинотеатр, мейрамхана, мәселені тұрғын үй кеңсесінде шешу және т.б.
