Дәл қазір өмірден ләззат алатын шынайы бақытты адамдар көп емес. Адамдардың көпшілігі «басқалар сияқты» өмір сүреді. Олар таңертең оянып, таңғы асын ішіп, жұмысқа кетеді. Кешке олар диванға отырып немесе пештің жанында кешкі ас дайындап демалуға үйге асығады. Қазіргі өмірдің ашулы қарқыны дұрыс демалуға өте аз уақыт бөледі. Егер сіздің өміріңіз күнделікті өмірге айналып бара жатса, онда сіз қалай өмір сүретініңіз туралы ойлануыңыз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Өмірдің жаңа тәртібін құру көп көмектеседі. Үйде дәптермен отырып, оған көптен бері армандаған, бірақ бос уақыттың жоқтығынан жасай алмайтын нәрселерді енгізуге тырысыңыз. Егер жұмыс уақытты қажет етсе, қысқа үзіліс жасаңыз немесе оны толығымен өзгертіңіз.
2-қадам
Сіздің физикалық және қаржылық мүмкіндіктеріңізді байыппен бағалаңыз. Ай сайынғы курорттық саяхаттар жоспарына қосуды әркім басқара алмайды, бірақ жақын орманда серуендеу немесе демалыс күндері саяжайға саяхат сізге қажет нәрсе.
3-қадам
Кішкентай нәрселер туралы ұмытпаңыз. Өзіңізге көптен бері ойлаған тринкет сатып алу арқылы сіз өзіңізді қуанта аласыз. Өзіңізді ұнамды ұсақ-түйектермен жиі айналысыңыз.
4-қадам
Көшеде жиі болыңыз. Саябақтар мен алаңдарда серуендеу, сондай-ақ күнделікті таңертең үйге ең жақын табиғат «аралында» жүгіру сізге көңіл-күйіңізді көтеріп, дүниелік өмірден қашуға көмектеседі. Егер сізде мұндай мүмкіндік болмаса, балконға жүгіру жолағын қойыңыз, радиомагнитофон қойыңыз және оған жабайы табиғаттың дыбыстары жазылған дискіні салыңыз. Жүгіру жолағын, радионы қосып, көзіңізді жауып, жеке өмірден ләззат алыңыз.
5-қадам
Жалпы, спорт - бұл өмір сапасын жақсартудың бір кілті. Өзінің сүйікті спорт түрімен жүйелі түрде айналысатын адам дені сау, көңілді болады және оның өмірге деген көзқарасы күрт өзгереді. Өз жасыңызға сай спорт түрін табыңыз. Ол сіздің сүйіктіңіз болуы керек. Мұны істеу арқылы сіз өзіңізді формада ұстап, осыдан рахат пен көтеріңкі көңіл-күй алуыңызға болады.
6-қадам
Өзіңізді жиі бақытты етіңіз. Мұнда себеп маңызды емес. Мейрамханаға барыңыз, өзіңізге сыйлық жасаңыз, саяхатқа барыңыз. Бірақ сіз тағы не туралы ойлауға болатындығын ешқашан білмейсіз. Әрине, өзіңізді жақсы көріңіз. Сонда өмірдің өзі жақсы жаққа өзгереді.
