Қиын және түсініксіз жағдайда не істерімізді білмей, қаншалықты жиі азап шегеміз? Таңдаудың азабы кез-келген шешімнің ауыр зардаптарға әкелетінін және жіберілген қателік тым қымбатқа түсетінін түсінумен күшейтіледі. Кейде сіз шынымен дұрыс таңдау жасауға көмектесетін сиқырлы таяқшаның болуын қалайсыз. Бірақ егер сиқырлы таяқша ойдан шығарылған зат болса, онда біздің подсознанием шынайы өмір сүреді. Бұл бізге қиын жағдайда дұрыс таңдау жасауға көмектеседі!
Нұсқаулық
1-қадам
Бұл жаттығуды ұйықтар алдында, босаңсып, күннің уайымы туралы ойламай, тыныштықта жасаған дұрыс. Төсегіңізде жатып, денеңіздің біраз уақытқа босаңсуына мүмкіндік беріңіз. Сіз жеке бұлшықеттердің кернеуі қалай біртіндеп жоғалып кететінін байқай аласыз, ал тыныс тереңірек және тыныш болады. Бұл күйді өзіңіз ескеріңіз.
2-қадам
Проблемалық жағдайды есіңізде сақтаңыз және онда өзін-өзі ұстаудың қандай нұсқалары бар екенін ойлаңыз. Өзіңіз таңдау жасап үлгергеніңізді елестетіп көріңіз. Бұл жағдайда өзіңізді қалай сезінетініңізді, өміріңізде қандай оқиғалар болатынын, сізді адамдар қоршап алатындығын елестетіп көріңіз. Өзіңіздің ойыңызда жасайтын таңдауыңызға батырыңыз.
3-қадам
Денеңізді тыңдаңыз. Біздің подсознание - бұл бізге көмектесетін қуатты ресурс. Ол қоршаған әлеммен қайшылықтардан қалай аулақ болуды және өзімен үйлесімді болуды біледі. Подсознание психикалық бейнелер мен сенсорлық-кинестетикалық сезімдер деңгейінде көрінеді. Осыны ескере отырып, өзіңізді тыңдаңыз. Сіз өзіңіздің таңдау жасайтыныңызды елестеткенде эмоциялар көтеріңкі сезінесіз бе, керісінше, ауырлық пен қанағатсыздықты сезесіз бе? Көбінесе, подсознание мен интуиция біздің дененің оң және сол жағына айқын бекітілген сезімдер түрінде көрінеді. Демек, дененің сол жағындағы кез-келген сезім (жылу, суық, шаншу) ұсынылған шешімге «жоқ», ал дененің оң жағында - «иә» дегенді білдіреді.
4-қадам
Өз сезімдеріңізді тыңдай отырып, кезекпен таңдаудың барлық мүмкіндіктерін осылай елестетіп көріңіз. Нәтижесінде сіздің жақсы мінез-құлқыңыз болуы әбден мүмкін. Оларды тудыратын сезім күші бойынша салыстырыңыз. Олардың біреуіне тоқталып, дұрыс таңдау жасағаныңызға сенімді болыңыз.
