Қазіргі уақытта арттерапия психологиялық жұмыста ең танымал бағыттардың бірі болып табылады. Ол әдістердің қол жетімділігін жеке эмоционалды тәжірибені жеткілікті терең зерттеумен біріктіреді. Ішкі әлемге енуге ықпал ететін көркемдік әдістер арт терапияны көпшілікке тартымды етеді.
Арт-терапия дегеніміз не?
Арт-терапия - бұл адамның жеке мәселелерін шешу мақсатында көркемдік техниканың көмегімен жүзеге асырылатын психологиялық жұмыс әдісі.
Арт-терапия тәжірибесінің ауқымы жеткілікті кең. Бұл сурет салу, коллаж, би, құм, саз немесе пластилинмен жұмыс жасау, музыка ойнау, ертегілер мен әңгімелер құрастыру және сахналау, қуыршақ жасау және олармен ойнау т.б. Бұл техникаларды біріктіретін нәрсе - олардың барлығы адамның өзін-өзі шығармашылық тұрғыдан көрсету тәсілдері.
Арт-терапияның басты артықшылығы - оның кез келген адамға қол жетімділігі. Мысалы, балалармен жұмыс кезінде бұл ойын психотерапиясымен қатар негізгі әдіс. Арт-терапия психиканың қорғаныс кедергілерін әлсіретеді: адам өзінің қалауы немесе проблемалары туралы тікелей айтуға қорқуы мүмкін, бірақ оларды сурет немесе биде жиі байқамай-ақ бейнелейді. Көптеген адамдар арт-терапияны ұнатады, өйткені мұндай психологиялық жұмыстың өзі ләззат пен жағымды эмоциялар әкеледі.
Қазіргі кезде арт-терапия элементтерін психологтың теориялық бағытына қарамастан кез-келген психологиялық-психотерапиялық жұмыста табуға болады.
Арт-терапия қалай жұмыс істейді
Арт-терапия әдістері, ең алдымен, біздің психикамыздың бейсаналық бөлігімен байланысқа бағытталған. Күнделікті өмірде бізге бейсаналық жағдайда не болып жатқанын түсіну қиын. Алайда, бұл процестер мазасыздықты, депрессияны, абыржу сезімін немесе себепсіз тітіркенуді тудырады.
Арт-терапияның мақсаттарының бірі - жағымсыз эмоционалдық тәжірибеге жауап беру. Әдетте, біз эмоционалды өмірді шектеуге дағдыланғанбыз: мысалы, егер бұл шынымен қорқынышты болса, батыл болу; бастыққа ашулануды тыйыңыз; кінәні және ұятты басу, өйткені бұл эмоцияны сезіну өте ауыр. Арт-терапия барлық репрессияланған және білдірілмеген сезімдердің шығармашылық өнімде көрінуіне мүмкіндік береді. Осыдан кейін болған жағдайды талдап, қорытынды жасауға мүмкіндігіміз бар.
Арт-терапияның тағы бір міндеті - біздің санасыз көзқарастарымызды, құндылықтарымызды, тәжірибелерімізді сана аясына енгізу. Психологиялық жұмыстың креативті әдістері сананың цензурасынан оңай өтетіндіктен, біздің шығармашылығымыздың өнімдері біздің психикамыздың бейсаналық болса да мазмұнын көрсетеді. Бұл өзін-өзі тану мен өзін-өзі дамытудың, жеке тұлғаның үлкен тұтастығына қол жеткізудің орасан зор көзі.
