Алкоголизм - бұл алкогольді ішімдіктерді шамадан тыс тұтыну, ағзадағы зат алмасудың бұзылуына, бауырдың, жүректің және бүйректің бұзылуына әкеледі. Алкогольді жүйелі түрде қолдану созылмалы алкоголизмге әкеледі. Бұл қазірдің өзінде физикалық және психикалық ауытқулармен, жеке тұлғаның өзгеруімен сипатталатын ауру. Мұның бәрі өте маңызды және ойланатын нәрсе бар!
Нұсқаулық
1-қадам
Жаман әдеттерге қарсы күресте ең бастысы - тәуелділіктен қорғануға және денсаулығыңды, отбасыңды және еңбегіңді сақтап қалуға деген тұрақты тұрақты ұмтылыс. Бұл үшін ерік-жігер, шыдамдылық, өзін-өзі құрметтеу және өзіне деген сенім қажет. Мұның бәрін ішкен адамға түсіндіріп, оны анықтауға көмектесіңіз. Оны ішу жақсылыққа апармайтындығына көз жеткізіңіз. Сонымен бірге ол денсаулығынан және жұмысынан ғана емес, сонымен бірге туыстары мен достарынан да біржола айырылады. Оған күн сайын оның мықты екенін қайталаңыз, сіз оған сенесіз және оны жеңуге көмектесесіз. Сонда ол міндетті түрде жетістікке жетеді.
2-қадам
Оны алкогольдік ішімдіктен бас тартуға және өзіне ұнайтын іспен айналысуға шақырыңыз. Бұл кез-келген спорт түрі, балық аулау, орманға саяхат, ашық демалыс немесе кез-келген қызықты хобби болуы мүмкін.
3-қадам
Алдымен, адамның неге ішіп жатқанын түсінуге тырысыңыз. Мұның көптеген себептері болуы мүмкін. Адамдар маскүнемдікке әр түрлі жолмен келеді: біреулері күнделікті сәтсіздіктерден, жақындары мен туыстарынан айрылудан, басқалары - мінезінің әлсіздігінен. Кейбір жағдайларда ішімдік ішетін адамға наным-сенім әсер етуі мүмкін. Бірақ ең маңызды нәрсені есіңізде сақтаңыз: егер ол өзі қаламаса, ішімдікті ешқашан ешнәрсемен емдей алмайды.
4-қадам
Оған алкоголизм ауру екенін, бірақ онымен күресуге болатынына сендіріңіз. Маскүнемдіктен айығу қиын, өйткені адамның өзі келе жатқан апат туралы білуі сирек кездеседі. Бірақ пациент алкогольден бас тартуға мәжбүр болса, алкоголизмді тоқтатуға болады. Мұны істеу үшін оған ауруын мойындауға және күшті ерік туралы ойлардың арбауына түспеуге көмектесіңіз, сондай-ақ оған көмек қабылдауға мәжбүр етіңіз, себебі ауру қарсы болады.
5-қадам
Алкогольге деген құштарлық ағзадағы калийдің жетіспеушілігімен байланысты. Бал - бұл микроэлементтің керемет көзі. Ол алкогольден бас тартып, асыққаннан кейін есін жиды.
