Біздің өміріміз белгілі бір ережелерге сәйкес құрылады, егер сіз оларды білмесеңіз, онда сіз ұзақ уақыт бойы жағымсыз сұрақтарға жауап іздей аласыз. Жауаптар тез табылатыны да шындық емес. Осыған байланысты өмірге қанағаттанбаушылық пайда болады және бұл сәтсіздіктің алғашқы симптомы. Егер сіз өз өміріңізді басқарғыңыз келсе, өзіңізді саналы және ұтымды ұстауыңыз керек. Бұған бірнеше қарапайым ережелер көмектеседі. Оларды игеріңіз, сонда сіз айналаңыздағы барлық нәрселердің қалай өзгеретінін көресіз.
1. Сәтсіздікті қалыпты өмірлік тәжірибе ретінде қабылдаңыз.
Бірде-бір адам тыныш, біркелкі және тегіс өмір сүрмеген - бірде-бір адам. Сіз де ерекше бола алмайсыз, маған сеніңіз. Сәтсіздік сәтінде сіз түсінуіңіз керек ең басты нәрсе - бәрі бірде аяқталады, бірде өтеді, және сіз әлі де өмір сүруіңіз керек. Тек өмір сүріп қана қоймай, жақсылыққа, мақсатқа жету жолында өмір сүріңіз. Мақсаттар қойыңыз - сонда сізде өмір сүруге болатын нәрсе болады және сәтсіздіктерді жеңіп, құлап, қайта тұрып, әрі қарай жүре бересіз.
2. Адамдардың көңілін қалдыру сөзсіз.
Біз адамдардан жиі бере алмайтын нәрсені күтеміз, содан кейін үміттер ақталмады деп алаңдаймыз. Бұл сіздің жеке үміттеріңіз болғанын және адам оларға «жазылмағанын» түсініңіз. Егер солай болса, қандай шағымдар болуы мүмкін? Адамдарға төзімді болыңыз, олардың әлсіз жақтарын кешіріңіз, өйткені сіз үшін қиын болатын осы немесе басқа жағдайда сіз қалай жүретініңіз белгісіз.
3. Ғашық болмау, сүю.
Адам жақсы көруден бас тарта алмайды, бірақ бұл өте қиын нәрсе. Ғашық болу - эйфория, ал махаббат - беру. Сіз айырмашылықты сезінесіз бе? Бірінші жағдайда, бұл «мен сенімен өте жақсы сезінемін» деген сезім, яғни сіз қарым-қатынастан, армандар мен үміттерден ләззат аласыз. Екінші жағдайда, сіз басқа нәрсе туралы ойлайсыз. Ғашық болу тез өтеді, бірақ өмірдегі шынайы сезім қалады. Бізге тез бұзылатын өнім не үшін қажет?
4. Босатуға мүмкіндік беру.
Рас, бұл өте қарапайым емес, өйткені біздің көпшілігіміз табиғатынан «мүк тәрізді иелер». Алайда, адамдарға оларды өз идеялары мен шеңберлеріне қыспай, өз өмірлерін жүргізу құқығын беру керек. Егер сіз біреумен байланыспасаңыз, жіберіңіз. Егер сіз бірдеңемен келісе алмасаңыз, жай ғана жіберіңіз. Бұл сіздің психикаңыз үшін жақсы. Мұндағы ең жақсы жаңалық: тағдырдың жазуымен сіздің өміріңізде болуы керек. Қалғаны бізге не үшін қажет?
5. Ағымға қарсы жүзіңіз.
Біздің өмірімізде стереотиптердің көп болғаны соншалық, түкіретін жер жоқ. Олардың арқасында қазір адамдар қалай өмір сүрсе, солай өмір сүреді. Сурет не десе де, өте жағымсыз. Егер сіз басқаша өмір сүргіңіз келсе, олар сенетін нәрсеге сенбеңіз және олар істейтін нәрсені жасамаңыз. Мұны істеу үшін үлкен батылдық қажет, бірақ нәтиже керемет болады.
6. Өз жоспарларыңызды жиі өзгертіңіз және өзгертіңіз
Бұл менің бүгін бір нәрсе, ал ертең басқасын қалауым туралы емес, жалпы қалау емес. Жоспар дегеніміз - бұл сіздің мақсатыңызға жетудің қадамдары, солай ма? Өмір тез өзгеріп жатқандықтан, мақсатқа жету барысында сіз тәжірибе, білік және т.б. жинайсыз - жоспар түзетуді қажет етеді. Сондықтан, оған тым қатты жабыспаңыз, икемді болыңыз.
7. Барлығы уақытша.
Егер біз өз өмірімізді еске түсіретін болсақ, он жыл бұрын біз басқаша болғанымызды, бір жыл бұрын біз қазіргідей емес екенімізді, тіпті кешегі «мен» де бүгінгі күннің «менімен» ерекшеленетінін түсінеміз. Барлығы ағады және өзгереді, сондықтан жағымсыз нәрселер туралы көп уайымдамау керек, егер сәттілік кең күлімсіреген болса, жеткен жетістіктеріңізде ұзақ уақыт тоқтамауыңыз керек. Барлығында үйлесімділік пен тепе-теңдік шындық.
8. Сіз басқалардан жаман емессіз.
Сондықтан, өзіңізді ешкіммен, әсіресе әр бұрышта шырылдайтындармен салыстырмаңыз, оның өмірі қандай керемет. Instagram - бұл адам өмірінің көрсеткіші емес, керісінше шоу, арманның бір түрі. Әркімнің проблемасы жеткілікті, сондықтан өзгелердің қалтасындағы ақшаны және олардың жетістіктерінің санын есептемей, өзіңізді үнемі шешіңіз. Мақсаттарыңызға назар аударыңыз, сонда адамдар өздерін сізбен салыстырады, бірақ бұл енді сізді алаңдатпайды.
9. Өзіңізді кешіріңіз.
Барлық қателіктер үшін алдын-ала өзіңізді кешіріңіз - алдын-ала, содан кейін оларды қабылдау оңайырақ болады. Сіз абайсызда, жаман, ақымақ және ақылмен әрекет етесіз. Енді не? Бірдеңе жасау, айналаңызды араластырып, қателік жібермегеннен әлдеқайда жақсы. Бұл жылыжайдағы өмір, ал бұл өмір емес. Ақылдылар сен қателесең де әрдайым дұрыссың дейді. Себебі сол сәтте сіз басқаша әрекет ете алмадыңыз - сізде тәжірибе, білім немесе басқа нәрсе болмады. Бірақ қазір сізде тәжірибе бар және келесі жолы қате болмауы үшін нені білу керектігін түсінесіз.
10. Сіз бәріне ұнайтын доллар емессіз.
Ия, сені көтере алмаймын дейтіндер болады. Білесіз бе, бұл өте күлкілі, өйткені бұл жерде жұмыс істейтін бір тетік бар: адам сіз туралы сіздегі нәрсені ұнатпайды. Ол мұны өзінен-өзі көрмейді, бірақ сіз оны ол ұлғайтқыш әйнектің астындағыдай көреді. Сізді емес, осындай қасиеттерімен өзін жек көретін адам болады екен. Күліңіз, елемеңіз. Егер мүмкін болса - оған бұл туралы айтыңыз.
11. Не айтқыңыз келсе, соны айтыңыз.
Үндемеңіз. Әйтпесе, ешкім сіздің не ойлайтыныңызды, сезінгеніңізді, нені қалайтыныңызды және не ұнатпайтындығыңызды білмейді. Сізге осылай өмір сүру өте ыңғайсыз болады - адамдар бәрін дұрыс емес және бұрыс етеді. Сондықтан, мына ұранды қабылдаңыз: «сөйлеңіз, бәрі сөйлеңіз!». Барлығын мейірімді және сабырлы тонмен білдіріңіз.
12. Өсіңіз және дамыңыз.
Мұны істеу үшін сіз өзіңіз жасаудан қорқатын нәрсені жасауыңыз керек - тіпті кішкентай қадамдар. Үнемі оқып, аудио тыңдап, біліктіліктеріңізді арттырып отырыңыз Көңіл мен жұмыс арасындағы теңгерімді табыңыз (демалу да маңызды). Тәжірибелі және дана адамдардан кеңес сұраңыз. Сұрақтарға жауап іздеңіз.
13. Сәттіліктің тұқымын себіңіз.
Біз ештеңе кездейсоқ емес екенін білеміз. Кеше жасаған ісіңіз бүгін немесе ертеңіне жаңғырық береді. Біз магнит сияқты өзімізге лайық нәрселердің бәрін тартамыз. Сондықтан оң нәтижеге алып келетін нәрсені ғана жасаңыз, нәтижеге бағыттаңыз. Және бәрі жақсы болады.
14. Өзіңізге күмәнданбаңыз.
Көп нәрсеге қол жеткізген адам сіздің өміріңіздегі басты адам сіз екеніңізді біледі. Ең маңызды нәрсеге күмәнданудың қажеті жоқ. Адам өзінің бүкіл өмірінде өзінің қабілеттерінің, қабілеттерінің тек 10% -ын ғана қолданатынын ескере отырып, сізде қаншалықты ішкі байлық бар екенін елестете аласыз ба? Оларды күн сайын жаңа білімдерді түсініп, жаңа дағдыларды игере отырып ашыңыз. Өзіңізді құрметтеу және өзіңізге сенімді болу әлсіздіктеріңізді жеңуге көмектеседі. Бүгін, осы аптада, келесі айда қандай әлсіздікті немесе әдетті жеңесіз?
15. Жауапкершілікті алыңыз.
Әр адам өз өмірімен айналысады, сондықтан сіз өз өміріңізді өзіңіз ойластырыңыз. Бүгінгі өмір жолыңызға ешкім кінәлі емес, сіздің жетістіктеріңізде басқа ешкімнің еңбегі жоқ - тек сіздің сіңірген еңбектеріңіз сізді жетістікке жеткізді. Сіз өзіңізді жағдайдың құрбаны санай аласыз және бүкіл өміріңізді әлемдегі әділетсіздік туралы күңкілдеумен өткізе аласыз немесе біртіндеп, біртіндеп, өз өміріңізді жақсарта аласыз. Бұл сенімді жолдардың бірі.
