Біз бәріміз бақытты болғымыз келеді және үнемі жақсылыққа ұмтыламыз. Көпшілікке бақыт жай өз қолдарына өтеді, ал олар толыққанды өмір сүріп, қуанышқа бөленеді, ал кейбіреулері бүкіл өмірін өз бақытын іздеуге жұмсайды деп ойлайды. Буддистер өздеріңізбен үйлесімділікке жетіп, бақытты болу үшін не кеңес береді?
Нұсқаулық
1-қадам
Сізге бақыт өздігінен келеді деп үміттенбеңіз, өмірде бақыттың жетіспейтіндігін түсінген бойда әрекет ете бастаңыз. Қалай хакерлік болып естілсе де, өзіңізден бастаңыз. Өз тілектеріңізді тыңдап, сіз үшін маңызды нәрсені табыңыз.
2-қадам
Ризашылық білдіруді үйреніңіз. Ұйықтар алдында, ең болмағанда ақыл-ойыңызбен, күніңіз үшін алғыс айтуға тырысыңыз және бүгін ризашылығыңызды табыңыз. Бос ауа-райы болады, терезе астында жайқалған гүл, хат немесе SMS, сізге ұнайтын нәрсе, сізге ұнайтын кез-келген нәрсе болады. Сізге көмектескені үшін адамдарға рахмет. Сонымен, сіз өзіңіздің оң көзқарасыңызды жеткізіп, басқа адамға қуаныштың бір бөлігін бересіз, сонда ол сізге оралады.
3-қадам
Позитивті сәттерді, жағымды естеліктерді тауып, оларды өзіңіз құруды үйреніңіз. Әр күніңізден ләззат алыңыз. Балалық шағыңыздағы жағымды сәтті еске түсіруге тырысыңыз. Өзіңізге жағымды сәт жасауға тырысыңыз, бұл сіздің сүйікті шай шыныаяқыңыз болсын немесе кітап оқыңыз немесе театрға барыңыз, сізге жағымды эмоциялар беретін нәрсе болсын. Сүйіктіңіз үшін кішкене жағымды сәтті жоспарлаңыз және оны міндетті түрде жүзеге асырыңыз. Мысалы, фотосуретті басып шығарып, оны әжеңізге жіберіңіз немесе көптен бері көрмеген досыңызға хат жазыңыз.
4-қадам
Сіздің өміріңізден қажетсіз және зұлым адамдарды босатыңыз. Әр адам біздің өмірімізге бізге бір нәрсе үйрету үшін енеді. Жағымсыз адамнан мүмкіндігінше тезірек сабақ алыңыз, сіздің қарым-қатынасыңыз сіз үшін тәжірибе болып қала берсін және оны сіздің өміріңізден босатыңыз.
5-қадам
Болашақта кейін өкінбеу үшін өмір сізге жіберіп отырған мүмкіндіктерді жіберіп алмаңыз. Бұл болмауы үшін өзіңізге және күшіңізге сенуге тырысыңыз. Егер олар сізді бұған сендіруге тырысса және сізді қолдамаса. Өз жүрегінді тыңда. Бұл сіздің өміріңіз, тек сіздің шешімдеріңіз бен іс-әрекеттеріңіз оны бақытқа жетелейді.
6-қадам
Қайғы, қайғы, көз жас сияқты эмоциялардан бас тартыңыз. Егер сіздің айналаңыздағы адамдар сізді жағымсыз эмоцияларға әкелсе, демек, олар әлсіз және сізге әсер етудің басқа тәсілдерін білмейді, олар сіздің көз жасыңызға тұрарлық емес. Өзіңізді және жан тыныштығыңызды бағалаңыз.
7-қадам
Табиғат біздің анамыз, ол біздің жанымыз бен денемізді емдейді. Мүмкіндігінше табиғат аясында болуға тырысыңыз. Табиғаттан негативті қайтарып, оң энергияны алыңыз. Жаяу жүріңіз және көбірек ойлаңыз. Егер сіз қалада тұрсаңыз да, кем дегенде екі минутты аспанға немесе құстарға, терезенің сыртындағы ағашқа қараңыз.
8-қадам
Бұрын болған жағдайды қабылдауға үйреніңіз. Көбінесе біздің ауруларымыз бір нәрсемен келісе алмай, оны қабылдай алмауымыздан туындайды. Болған нәрсені қабылдап, әрі қарай жүріңіз.
9-қадам
Сүрінуден және қателесуден қорықпаңыз, әрекет етуден қорқыңыз. Біз тірі болғанша, біз қозғалуымыз керек, ал қозғалыс кез келген адам қателесетін қиын жолды қамтиды. Мұны өзіңізде қабылдаңыз және қорықпаңыз.
10-қадам
Басқаларды сынамаңыз немесе айыптамаңыз. Адамдарды соттамаңыз. Қазіргі уақытта барлығы қолынан келетін нәрсені істеп жатыр. Адамдар өзгеріп, білім алады. Сіз оларды дұрыс емес әрекеттері немесе қылықтары үшін сынамауыңыз керек, сонда сіздің мекен-жайыңызда ешқандай сын болмайды.
