Бақытқа ұмтылу адамдарға Адам ата заманынан бері таныс. Бұл ешқашан адамзатты қалдырған емес. Адамдар бәрін дерлік байқап көрді. Біреу тіпті сәтті болды. Бәрібір айналу емес, бақытты болу маңызды. Сол сияқты, адам болып туылмай, аяғына дейін бір болып қалу маңызды. Сонымен, бақытты болуға болады, бірақ әрқашан қалай бақытты болуға болады?
Бұл қажетті
Талдау мүмкіндігі
Нұсқаулық
1-қадам
Өзіңізді жақсы күйде ұстаңыз. Бүгін талдаңыз. Қандай қызмет сізге көбірек қанағат әкелді? Егер біреуін атай алмасаңыз, онда өмірге деген көзқарасыңызды өзгертетін кез келді. Сіз түнгі тынығуды жақсы өткіздіңіз бе? Сіз бүгін таңғы ас ішпедіңіз бе? Әрдайым бақытты болғысы келетін адам үшін ризашылық білдіру өте маңызды. Сіздің өміріңізде мыңдаған нәрсеге ризашылық білдіруге болады.
Көзіңіз жақсы ма, оны жиі қолданасыз ба? Немесе сіз аспанның қандай болатынын ұмытып кеттіңіз бе? Мүмкін сенің дауысың жақсы шығар? Тек сөз айтуды армандайтын ондаған мың адам бар. Кейбір мәліметтерге сәйкес, егер сізде тоңазытқыш болса және онда тамақ болса, сіз киінген болсаңыз және сізде тұрғын үй болса - сіз планетадағы адамдардың 75% -ынан байсыз.
Негативке назар аударудың орнына жақсылықты байқап, бағалаңыз. Бұл көрініс, автомобиль генераторы сияқты, сіздің өміріңізді қуаттандырады. Күн сайын бақытты болудың үш себебін табуды мақсат етіңіз. Табылған нәрсені басқалармен бөлісіңіз. Жағымсыз жаңалықтарды айту әдетінен шығыңыз.
2-қадам
Өзіңіздің қажеттілігіңізді біліп алыңыз. Бақытты адамдар көп, бірақ олар осы күйін сақтай алмады. Өмірде мағынасыз кезу сіздің бақытыңызды соңғы тамшыға дейін ағызып жіберуі мүмкін. Неліктен кішкентай балалар бақыт туралы ойланбайды? Олар саналы түрде ата-ананың қамқорлығын сезінеді. Оларға мұқтаж екендіктерін ересектердің сүйіспеншілікпен назар аударуы үнемі еске салады.
Бақыт туралы алаңдамайтын адамдар тіпті артық жұмыспен ауырмайды. Олар пайдалы істер жасағанды ұнатады. Керісінше, энергияны босқа ысыраптаудан жалыққандар бар. Көбінесе, ләззат әкелетін нәрсе жасай алатындар оларды бақытты етеді.
3-қадам
Басқаларға қызығушылық танытыңыз. Інжіл қағидаларына сәйкес, сіз өзіңіздің жеке мүдделеріңізді ғана емес, басқалардың да мүдделерін ойластыруыңыз керек. Адамдарға көмектесіңіз, риясыз бірдеңе беріңіз. Еркек күңгірт әйелмен жүрудің рахатын сезіне ала ма? Ал әйелдің күңгірт әңгімелесушімен сөйлесуі туралы не деуге болады? Екіталай. Сіздің жеке қызығушылығыңыздан жүрегіңіз бақытқа толы болады. Өзгелерге де қызығушылық танытыңыз.
Психолог Д. Карнегидің пікірінше, өз жолдастарына қызығушылық танытпайтын адам өмірдегі ең үлкен қиындықтарды бастан өткереді және басқаларға үлкен зиян келтіреді. Дәл осындай адамдардың арасында жеңілгендер пайда болады.
4-қадам
Жиі күлімсіреңіз. Өзіңізге және айналаңыздағыларға аса байсалды қарамаңыз. Салауатты әзіл сезімі сізге эмоционалды тұрақтылықты сақтауға көмектеседі. Адамның бет әлпеті оның ішкі күйін көрсететіні жасырын емес. Сол сияқты жағымды эмоциялар сіздің күлімсіреуіңіздің көрінісі бола алады.
Испан драматургі Лопе де Вега айтқандай, біз көп қалжыңдасақ деніміз сау болар еді ». Онколог Х. Санс-Ортиз әзіл сезімі … ауырсынуды жеңілдететінін, мазасыздықты төмендететінін, шығармашылықты ынталандыратынын, эмоционалды және бұлшықет кернеуін жеңілдететінін растайды.
Осы мәліметтермен келісе отырып, қатерлі ісікті жою үшін жеті операция жасатқан әйел былай дейді: «Ауырған кезде әзіл-қалжыңға уақыт болмайды, бірақ әзіл-оспақты жоғалтпауға тырысу керек. Кейде мен өз өмірімді әртүрлі өсімдіктер өсетін көкөніс бақшасымен салыстырамын, ал олардың бірі, өкінішке орай, менің ауруым. Мен оның өсуіне жол бермеймін, сөйтіп басқалардың бәрін батып тастаймын. Мен ауруымнан жеңіске жетпесем де, өмірден ләззат ала аламын, және бұл керемет ».
