Мінез - бұл өмір сүру барысында қалыптасатын адамның ерекше мінез-құлқы. Бұл жеке адамға өмірде көмектесетін немесе кедергі болатын жеке сипаттамалардың жиынтығы. Егер бір нәрсе басқаларды тітіркендірсе, егер көптеген адамдар мінез-құлық дұрыс емес десе, оны тыңдап, өзгерту керек.
Мінездердің жағымсыз белгілері бәрінде де кездеседі, бірақ олар азды-көпті көрінеді. Жалқаулық, тәкаппарлық, күмән, алдау, ашкөздік, қорқыныш, егер сіз олармен күресуді үйренбесеңіз, өмірді қатты бұзуы мүмкін. Адамның жанында болуды адам төзгісіз ету үшін бір қасиеттің өзі жеткілікті болуы мүмкін, ал егер толық жиынтығы болса, бұл әлеуметтік шеңберге қатты әсер етеді.
Мінезді қалай өзгертуге болады
Егер ол қаламаса, адамды өзгертуге мәжбүрлеу мүмкін емес. Балалық шағында ғана ата-аналары немесе жақындары адамға әсер ете алады, содан кейін тек өзі ғана басқаша болу үшін шешім қабылдай алады. Трансформация үшін сіз нақты сипатта негативтің не екенін, нені түзетуге болатынын түсінуіңіз керек. Ол үшін жақындарыңызға хабарласып, не ұнамайтынын сұраңыз. Және оларға айқайламаңыз, ренжімеңіз, бірақ тыңдаңыз. Айналаңыздағы адамдар әрдайым жақсы біледі, егер олар сізді жақсы көретін болса, олар өтірік айтпайды. Оларды қолданып, жағымсыз қасиеттер тізімін жасаңыз және оны мұқият қарап шығыңыз.
Сіз тек келісетін нәрсені түзете аласыз. Әрбір сапаға талдау жасаңыз, ол өзін-өзі көрсеткен жағдайлар туралы ойланыңыз, себебі мен нәтижесінің не болғанын біліңіз. Байқау, хабардарлық - бұл жаңа кейіпкерге үлкен қадам. Талдаудан кейін ғана басқаша әрекет ете бастаған жөн. Сіздің мінез-құлқыңызды бірден өзгерту қиын болуы мүмкін, бірақ уақыт өте келе жақсарады. Әр уақытта не айту керектігін, не істеу керектігін ойлаңыз, әдеттен тыс әрекет жасамаңыз, бірақ өткен шектен шығыңыз.
Мінез-құлықты өзгерту кезіндегі қателіктер
Адамдар кейде жалқаулықты өз бойынан табады, оны түсінеді және одан құтылуды шешеді. Бұл дұрыс емес позиция. Егер бірдеңе күшпен алынып тасталса, бірдеңе ескерілмесе, ол қайта-қайта пайда болады. Адам өзімен-өзі күреспеуі керек, тек басқа бағытты таңдау керек. Мысалы, белсенді болу - жалқаулыққа қарама-қарсы. Өзгерістердің дұрыс тұжырымдары келесідей болады: белсенділікті арттырыңыз, үлкен ынтамен іске асырыла бастаңыз. Бұл дамудың векторын жасайды, олардың жетістіктерін жақсартуға көмектеседі.
Реніштің қарама-қарсылығы - кешіре білу, ашкөздіктің екінші жағы - жомарттық, ренішті жою, кешірімге ұмтылу. Әрбір жағымсыз сапаның керісінше болуы, дәл осымен өзгеруге және алға жылжуға мүмкіндік береді. Өзіңіздің жағымсыз қасиеттеріңізді бағанға жазып, оларға жағымды жақтарын тауып, қағаз бетіне түсіріңіз. Әр күн сайын жақсартуға тырысыңыз, өзіңізбен жұмыс жасаңыз, сіздің мінез-құлқыңыз бен сөйлеуіңізді қадағалаңыз. Бірнеше айлық жаттығулар сізді соншалықты жақсартады.
Арнайы тренингтер сананы өзгертуге көмектеседі. Бүгінгі күні Интернетте көптеген сабақтар өткізіледі, кейбіреулері жағымсыз оқиғалардан арылуға, агрессияны азайтуға және өнімділікті арттыруға арналған. Олардың барлығы трансформацияға көмектесе алады. Бірақ тыңдау өте пайдалы екенін түсіну керек, сонымен бірге жаттығуларыңызды тиімді ететін жаттығулар жасауыңыз керек.
