Идеалға ұмтылу барлық жағдайда пайдалы емес. Перфекционизмге байланысты біз өзімізді жиі сынаймыз. Біз айналамыздағы адамдар бізді соттайды деп ойлай бастаймыз. Көп жағдайда перфекционизм тек зиян тигізеді. Шолу осы тақырыпқа арналады.
Перфекционизм - бұл психикалық бұзылыс емес. Сонымен қатар, бұл сипаттың сипаттамасын жағымды және жағымсыз деп санауға болады. Кейбір адамдар перфекционалистер екендігімен мақтанады.
Перфекционизм өмірде жағымды да, жағымсыз да өзгерістер тудыруы мүмкін. Мысалы, идеалға ұмтылу жетістікке жетуге көмектеседі. Бірақ екінші жағынан, осы қасиеттің болуына байланысты барлық нәрселерде тек қана идеалды нәтижелерге қол жеткізгісі келеді.
Перфекционизмнің тағы қандай қауіптері бар?
Тұрақты стресс және депрессия
Перфекционист тек өзінен ғана емес, айналасындағы адамдардан да максималды нәтиже күтеді. Оның басқа нұсқалары жоқ. Бұл сипаттың иесі қауіпсіздікті керемет күрескер деп санауға болады. Осыған байланысты ол өзін физикалық тұрғыдан қажытады. Көбінесе қалаған нәрсесін алу үшін ұйқыдан бас тартады. Өз жұмысын үнемі жақсартуға тырысады. Перфекционист ештеңе жақсы екенін түсінбейді. Немесе бұл қажет емес.
Бұл режимде өмір сүру тұрақты күйзеліске әкеледі. Перфекционист бәрін плюспен жасағысы келеді, сол себепті ол өзіне қысым жасайды, өзінің жұмысын сынайды. Кейде ол тапсырманы соңына дейін созып жібереді. Нәтижесінде сізге қатаң режимде жұмыс істеу керек, ұйқы мен демалуды ұмытып кету керек. Мұның бәрі денсаулыққа кері әсер етеді.
Перфекционизм депрессияны тудыруы мүмкін. Осы қиын қасиеттің иесі үнемі өзінің әрекеті мен эмоциясын басқаруға тырысады. Оның үстіне, ол жай ғана соңғысын мықтап құлыптайды және бұзылуға мүмкіндік бермейді. Уақыт өте келе мұның бәрі депрессияның, апатияның пайда болуының себебі болады.
Өзіне деген сенімділіктің болмауы
Перфекционистер өздерінің сәтсіздіктерін ойлайды. Өзіңізді сынауға болатын қателіктер. Перфекционистің ең кішігірім қателігін де дүниежүзілік проблемаға ұластыруы мүмкін.
Мұндай жағдайда өз мүмкіндіктеріне деген сенімділік туралы айтудың қажеті жоқ. Перфекционист оны бірден сынмен өлтіреді. Ол қатені бәрі бір қарағанда мінсіз болып көрінсе де байқайды.
Қорытынды
Нәтижеге әуестену перфекционистерге өмірде және осы процестен ләззат алуға мүмкіндік бермейді, тіпті олар өздері ұнататын іспен айналысса да. Мұндай мінезді адамдар көп нәрсені жоғалтады. Олар барлық сәттіліктерді бірден ұмытып кетеді. Мұндай адамдар ұсақ-түйекке қалай қуануды білмейді. Сонымен қатар, перфекционисттер үнемі қателіктерден қорқады. Айтудың қажеті жоқ, сонымен бірге олар әрдайым қателесу мүмкіндігін табады, содан кейін өздері үшін жазалайды?
Барлығы мөлшерде болуы керек. Перфекционизмнің пайдасы бар. Бірақ зияны әлдеқайда көп. Бұл сипат тек толыққанды өмір сүруге және дамуына кедергі келтіреді. Сондықтан, перфекционизмнен тезірек арылуға кеңес беріледі. Немесе оның әсер ету деңгейін минимумға дейін төмендетіңіз.
