Зияндылық - адамдарға тән, ең алдымен, олардың өміріне қанағаттанбайтын ең жағымсыз қасиеттер. Ирониямен, тіпті мысқылмен басқаларға ашулану - жаман идея. Бұл қасиеттен бірнеше рет «тазарудың» кезеңін бастан өткеріп, зиян тигізбеуге болады.
Нұсқаулық
1-қадам
Сізге зиян келтірген факторлар бойынша өміріңізді талдаңыз. Әрине, сізде басқалармен қарым-қатынасқа әсер еткен екі жағдай бар. Нашар қарым-қатынастар, отбасылық мәселелер және сізді күтіп алған бастық сіздің жеке басыңызға нұқсан келтіруі мүмкін.
2-қадам
Аз дау айтуға тырысыңыз. Кез-келген жағдайда өздерінікі дұрыс деп ойлау зиянды құбылыстарға айналады, және көбінесе олай бола бермейді. Жағдайды анағұрлым дұрыс бағалауға тырысыңыз, сіздің пікіріңізбен аз да болса келіспейтіндермен өзіңізді қатты дауласпаңыз.
3-қадам
Өзіңізді бағалауды қалыптастырыңыз. Әріптестер мен таныстарға бағытталған тікенектерден құтылу үшін дәл осындай соққыларды өзіңізге тигізуді тоқтатқан жөн. Өзіңізге сеніңіз, артықшылықтарын бағалаңыз, кемшіліктерін мұқият қарастырыңыз және олардың өмірде ондай маңызды рөл ойнамайтынын түсініңіз. Өзіңізді сүйіңіз, сонда сіздің басқаларға деген көзқарасыңыз өзгереді.
4-қадам
Халықтың ізгі ниетіне сеніңіз. Барлық адамдар сізге зиян тигізгісі келмейді, көптеген ізгіліктеріңіз үшін сізді жақсы көретін және бағалайтындар бар. Сонымен қатар, бейтаныс адамдар әрдайым бірін-бірі әрқашан оң бағалайды, сондықтан бірінші мүмкіндікте зиянды екеніңізді көрсетуден бас тартыңыз. Адамдарды ренжіту шіркін, бұл жаман салдарға алып келеді.
5-қадам
Әлемге жақсылық пен жағымдылық әкеліңіз. Әлем сізді кез-келген адам қабылдайды, бірақ ол сіздің айналаңыздағы адамдарға қандай эмоциялар әкелетінін ескеретіні сөзсіз. Метрода кездейсоқ көзіңізбен кездескен бейтаныс адамдарға күлімсіреңіз, әріптестеріңіз бен достарыңызды мақтаңыз, жақсы нәрселер ойлаңыз. Сонда барлық жақсылықтар сізге әлдеқайда ауқымды түрде оралады.
6-қадам
Істейтін нәрсе табыңыз. Өзіңіздің эмоцияңызды білдіру үйлесімділікті тәрбиелейді, сондықтан өзіңізді жақсы сезінуге көмектесетін қызықты хоббимен айналысуға тырысыңыз.
