30 жыл - бұл жастардың ересек және ересек жастағы өтпелі кезең ретінде қабылдайтын өзіндік кезеңі. Осы жасқа дейін адам мүлкімен, отбасымен, достарымен, жаман әдеттерімен «өсіп» кетеді. Жеткіншек жастан жетілуге көшу елеулі қайта ойлаумен қатар жүреді. 30-дан кейін дүниетаным түбегейлі өзгеруі мүмкін. Ал бұған дейін маңызды болып көрінген нәрсе ақымақ және пайдасыз болып қалады.
30 жастан кейін маңызды емес 10 нәрсе қандай?
1. Төлқұжаттағы сандар
Жас дегеніміз - бұл өмір сүру тәсілі, әжімдер немесе ақ шаш емес, бұл жай сандар, шартты санақ. Сіз өзіңізді 20, 25 және 29-дағыдай сезінесіз! Әрине, 30-да өзіңізді «ересек адам» деп ойлау өте жағымды, одан басқа ештеңе жоқ. Көбінесе сіз әлемге жастық көзбен қарайсыз, өзін құрметті адам ретінде көрсетуге тырысасыз, бірақ ішкі әлеміңізді тексересіз. Өмірге деген көзқарасты зейнеткерлікке шығарғанға дейін жасаған дұрыс болар еді!
2. Түсіндіруден бас тарту
Өзіңізге күтім жасау өте маңызды: дәмді тамақтаныңыз, ұйықтаңыз, рахаттану үшін таңертең жүгіріңіз. 30-дан кейін сіз бас тартуыңызды түсіндірместен бірдеңеге немесе жағымсыз адамға «жоқ» деп жауап бере алатыныңызды түсінеді. Ұнамайтын нәрселерден ешкімге есеп бермей-ақ қашуға болады. Жұмысыңызды ауыстырыңыз немесе мүлдем жұмыс жасамаңыз, Қара теңіз жағалауына ауысыңыз, кросс-тігіс жасаңыз, телефон нөміріңізді өзгерту арқылы жағымсыз адамдармен сөйлесуді тоқтатыңыз. Барлығы - өзіңіздің игілігіңіз үшін!
3. Басқаларды айыптаңыз және бағалаңыз
30-ға қарай көптеген оқиғалар мен мінез-құлықтар ақ-қара емес, сұр түске ие болады. Категориялық үкімдер - өткен тарих. Сын жағымды болуды тоқтатады, бірақ уақытты тек ақымақтыққа айналдырады. Сонымен қатар, осы жаста сізде сотталған адамның өзін қаншалықты ыңғайсыз сезінетінін түсіну үшін жеткілікті тәжірибе бар. Сондықтан жанжалдың еркіндігі мен сабырлылығы 30 жастағы ересектердің кредосы болып табылады.
4. Қателіктер жіберіп, оны мойындамаңыз
Бұл жауапкершілік пен кінәні өз мойнына алуға дайын болу - бұл жетілудің нақты белгісі. Әрине, сіз жалтарып, сылтау іздеуді жалғастыра бересіз, бірақ ересек адам сияқты әрекет ету, кешірім сұрау және басқаларға жанашырлық білдіру: «дөрекі болғаным үшін кешіріңіз», «менің шешіміме әсер еткенім үшін кешіріңіз. сенің өмірің.»
5. Барлығын білетін болып көріну
Бірдеңе туралы білмейтіндігіңізді мойындау әлдеқайда оңай әрі ақылды. Егер сіз әңгіме тақырыбын түсінбейтін болсаңыз да, жаңа фильм көрмеген болсаңыз немесе саясатқа қызығушылық танытпасаңыз да, ақылды болып көрініп, әлеуметтік ережелерді сақтағаннан гөрі «білмеймін» деп айту жеткілікті. этикет. Бұл шынымен қалыпты жағдай және басқалардың құрметіне ие болады. Ең бастысы, сіздің білімсіздігіңіз ашық сұрақтар қоюға және жаңа және қызықты нәрсені білуге тамаша себеп болады.
6. Уақытты ысырап ету, айналаңыздағы тәртіпсіздік
30 жылдық табалдырық өмірдің өтпелігі мен кәріліктің жақындауы туралы ойлауға елеулі себеп бола алады. Сіз неғұрлым ұзақ өмір сүрсеңіз, уақыт соғұрлым тез өтетін сияқты. Сондықтан сіздің уақытыңызды сізге шынымен қуаныш сыйлайтын нәрсеге жұмсау, өміріңіздің құнды минуттарын, сағаттарын, күндерін алып тастайтын пайдасыз және ақымақтықтан бас тарту маңызды болады.
7. Кездейсоқ байланыстар және бір күндік достар
Жеке шекараны нығайту, қажет емес адамдарды сіздің өміріңізге жібермеу, сіз өзіңізді мінсіз етіп, тыныш өмір сүру үшін сақтайсыз. Жақын достарыңызға, жақындарыңызға, ата-анаңызға, отбасыңызға көбірек уақыт бөліңіз. Кездейсоқ бейтаныс адамдармен уақытты босқа өткізу өкінішке айналады. Жасы ұлғайған сайын сіз өмірді бірден алып тастай алатын адамдарды бағалай және бағалай бастайсыз.
8. Күніне 8 немесе одан да көп сағатты жұмыста өткізіңіз
Артта қалған онжылдық жұмыс тек оның түкке тұрғысыз екеніне көз жеткізеді. Кеңседе өткізген сағат саны мен жалақы арасында ешқандай байланыс жоқ. Шамадан тыс жұмыс және жұмыс қабілеттілігі - бұл күйдіру мен неврастенияға апаратын тікелей жол. Ғалымдардың есептеулері бойынша, 8 сағаттық жұмыс күнінің тек 3-4 сағаты тиімді, ал қалғаны - жұмыс уақытын босқа жіберу: құрылыс, тағамдар, әңгімелер, «Клондайк» ойнау, кеш жоспарлау. Себеп - мидың күніне 2-3 сағаттан артық емес зейін қою қабілеті. Сонымен, жағдайды неге зорлау керек? 30 - мансапты қайта қарау және жаңа мақсаттар қою үшін өте қолайлы жас.
9. Спортты кейінге қалдырыңыз
30 жылдан кейін дене бұлшықет массасын жоғалта бастайды, метаболизм баяулайды, қосымша фунттар жиналады, денсаулыққа алғашқы проблемалар туындайды, әсіресе физикалық жалқау адамдарда. Енді қозғалу - жаяу жүру, жүгіру, жүзу, велосипедпен жүру, серуендеуге шығу немесе тербелмелі орындыққа бару бұрынғыдан да маңызды бола бастады. Бұл денсаулық пен формаға пайдалы екені сөзсіз. Мотивацияны жоғалтпау үшін өзіңізге ұнайтын спорт түрін таңдаған дұрыс.
10. Барлығы ұстанатын ережелерді сақтаңыз
Бұл 30 жастағы балалар үшін таңғажайып жаңалық болуы мүмкін - ешкім сізге біреу ойлап тапқан кейбір ақымақ ережелерді ұстануға міндеттемейтінін түсіну. Әрине, ешкім ипотека төлемін және отбасын күтуді тоқтатқан жоқ, тек сіз ғана шеше аласыз: қайда, кіммен, қашан және қанша уақыт өткізу, үйлену / үйлену немесе мәңгілік бойдақ болу, ақша жұмсау саяхаттау немесе бәрін казиноға жіберу, жалдамалы жұмыс істеу немесе өз кәсібіңізді бастау.
Ережелер, әмбебап кодтар, жазылған заңдар жоқ, өмір сүруге «дұрыс» нұсқау жоқ. Бұл барлық мәселе: сіздің өміріңіз сіздің қолыңызда.
