Көбіне адам қажымай-талмай жұмыс істейді, өмірдің қарапайым сәттерін бастан кешірмейді, нәтижесінде айтарлықтай жетістікке жетеді, бірақ бірдеңе ойдағыдай жүрмейді, тұрақсыздық сезімі бар. Мәселе мынада, адам барлық жақсылықтарды тек өзіне жатқызады, ал бұл дұрыс емес. Біздің әрқайсымыз ризашылықты үйренуіміз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Бастапқыда, сіз әлемге берген барлық нәрселеріңіздің, алғысыңыздың, оң энергия түрінде сізге қайтып келетінін түсініңіз. Сіз қаншалықты алғыс айта алсаңыз, соғұрлым сіз бақытты боласыз. Бұл қарапайым арифметика, оны танып, оны қолдануды бастаңыз.
2-қадам
Сіздің жетістігіңізге қандай да бір жолмен үлес қосқандардың бәрін ойлаңыз. Мүмкін, бір қарағанда, сіздің тағдырыңызға қосқан үлесіңіз шамалы болып көрінуі мүмкін, бірақ іс жүзінде бәрі өте маңызды: кез-келген жылы сөз, көмекке ұмтылыс немесе біреудің күлкісі. Барлығына жеке немесе үнсіз рахмет айтыңыз.
3-қадам
Табысқа қол жеткізе отырып, әлемде бақытсыздық, ауру, жұмыссыздық әлі де бар екенін ешқашан ұмытпаңыз. Бұл сізге сәттіліктен бастарыңызды жоғалтпауға ғана емес, оларды шынайы бағалауға мүмкіндік береді. Әр сәтте саналы болып, шындықты сезіну арқылы ғана алғыс айтуға болады.
4-қадам
Айналаңыздағы адамдардың барлық жағымсыз әрекеттерін басқа жағынан қарауға тырысыңыз, өз бағаңызға креативті болыңыз. Мысалы, сатқындық, әрине, сізге төзуге көп күш жұмсаған ауыр сынақ. Бірақ, мүмкін, осыдан кейін сіз өзіңіздің кейбір құндылықтарыңызды, өмірлік позицияларыңызды қайта қарап, нәтижесінде бір нәрсеге қол жеткізген боларсыз. Табыстар ғана емес, шығындар да бізге жағымды тәжірибе әкеледі және біз бұған ризашылығымызды білдіруге міндеттіміз.
5-қадам
Сіздің сөйлеуіңіз бен ойларыңызды бақылаңыз, мұның бәрі сіздің іс-әрекеттеріңізді және жалпы әлемге қалай қарайтындығыңызды анықтайды. Теріс ойлауға және сөйлеуге тырысыңыз, мүмкіндігінше аз айыптаңыз және ант беріңіз. Егер сіз өзіңіздің айналаңыздағы жақсылыққа назар аударсаңыз, дұрысырақ болады.
6-қадам
Өткен күндерді үнемі шолу сіз және айналаңыздағылар жасаған маңызды және маңызды істердің барлығын бағалауға көмектеседі. Сіз күн сайын кешке немесе апта сайын өмір сүрген күніңізді талдай аласыз, шарттарды өзіңіз таңдай аласыз. Ең бастысы, сіздің өміріңіздегі бірде-бір жағымды оқиға және бірде-бір адамгершілік іс сіздің ризашылығыңыздан өтпейді.
7-қадам
Сіздің өміріңіздегі барлық жағымды нәрселерді есте сақтау үшін алғыс күнделігін жүргізіңіз. Онда сіздің барлық сәтті сәттеріңіз бен ойларыңызды, сондай-ақ сізді маңызды нәрсе жасауға итермелеген немесе сізге бірдеңе көмектескен адамдардың аттарын жазыңыз. Әдіс ұтымды болғанымен, бірақ осылайша сіз әрқашан кімге және не үшін алғыс айтуды білетін боласыз. Сондай-ақ, сәтсіздікке ұшыраған кезде сіз өзіңіздің күнделігіңізді қайта оқып, жағымды энергияға ие бола аласыз, сіздің жазбаша алғысыңыз сізді күш пен болашаққа деген сенімділікке қалай толтыратынын сезе аласыз.
