Бақытсыз махаббат сирек емес. Ол адамды қинап, құрғатуы мүмкін, оны үмітсіз әрекеттерге итермелейді. Егер махаббат тек азап тудырса, оны мүмкіндігінше тезірек алып тастау керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Сүйіспеншіліктен арылу үшін ең бірінші әрекет - оны шынымен жүрегіңізден жұлып алғыңыз келетіндігіңіз туралы шешім қабылдау. Көптеген жылдар бойы жауапсыз махаббаттан зардап шеккен адамдардың көпшілігі бұл қарапайым қадамды жасамаған. Егер сіздің болмысыңыз бұл әрекетке қарсы екенін түсінсеңіз, өзіңізге сұрақ қойыңыз - неге сізді азаптаған сезімді аяқтағыңыз келмейді? Мүмкін сіз өзіңізді құрбан сезінгенді ұнататын шығарсыз, немесе кек алғыңыз келеді немесе бақытты аяқталады деп үміттенесіз бе? Күткен нәрселеріңізді түсініп, өмірден және жаңа бақытты қарым-қатынастардан ләззат алу үшін әрдайым өткеннің азабын ысырап етесіз деп айтыңыз. Болашақта бақытты болу үшін қазірден бастап осы маңызды шешімді қабылдау керек екендігіне сендіріңіз.
2-қадам
Сіз өзіңіздің естеліктеріңізге бірнеше рет оралғыңыз келетінін, қайталанған оқиғаларды қайта-қайта еске алғыңыз келетіні сөзсіз. Естеліктер жағымды болып, сізді бақытты кездеріңізге қайтарса да, бұл нәтижесіз. Есіңізде болсын, сіз барлық уақытта, сіз қазіргі уақытта өмір сүрмейсіз. Сондықтан, бұл естеліктерді адам оларға қайтып оралғысы келмейтіндей етіп, күңгірт және қызықсыз ету керек. Сонымен қатар, олар сөзбе-сөз мағынада жойылуы керек. Өткен күннің жарқын және қызықты көрінісі сіздің ойыңызға келгенде, оны бозарған тәрізді сұр етіп жасаңыз. Мұны есіңізде өткен ескі ақ-қара фильм деп ойлаңыз. Сіздің ойыңызға естеліктер келген сайын осы әрекетті қайталаңыз, және жақын арада олар сізді азаптауды тоқтатады.
3-қадам
Егер сіз бұл туралы сөйлескіңіз келсе, мұны достарыңызбен емес, бақытсыздығыңызды қағазға сеніп тапсырғаныңыз абзал. Оны кеміретін және кеміретіннің бәрін лақтырып тастаңыз, содан кейін оны жай ғана өртеп жіберіңіз. Қағаздың қалай жанатынын бақылап, онымен бірге сіздің тәжірибеңіз қалай өртенетінін елестетіңіз.
4-қадам
Тұрақты жұмыс сүйіспеншіліктен арылуға көмектеседі. Барлық уақытыңызды бірдеңемен жүктеңіз, сізді күні бойы бос ұстап, кешке ұйықтап кететін, жастыққа басын әрең тірейтін іс-шаралар ойлап табыңыз. Осы уақыт режимінде қайғыға батуға және аңсауға уақыт болмайды. Егер сіздің санаңызға зиянды ойлар кіріп кетсе, оған мықтап айтыңыз: «Мұның бәрі бұрын болған. Мені керемет және керемет болашақ күтіп тұр! «
