Олардың достарына, туыстарына, жұмыс әріптестеріне қарап, кейде олардың сыртқы келбеті жағынан неғұрлым тартымды екендігі, табысты мансап, бақытты жеке өмір, үлкен және әдемі үй болуы тітіркендіргіш болады. Адамдардың бір-бірін ашықтан қызғанады деген ойдың өзі жағымсыз. Қызғаныш тек тітіркену мен ұнамсыздықты тудыруы мүмкін, сонымен қатар қызғанышты депрессияға батыруы мүмкін. Қызғаныш сезімін басуды үйреніңіз.
Нұсқаулық
1-қадам
Жағдайды талдап, өзіңізге сырттан қарап, анықтаңыз: өмірде сізге не жетіспейді және сіз не нәрсеге риза емессіз. Өзіңізге адал болыңыз және басқа адамдарға шынымен қызғанатындығыңызды мойындаңыз, бірақ бұл жағымсыз сезіммен күресуге дайынсыз.
2-қадам
Өзіңіз қатты қызғанатын адаммен жақынырақ сөйлесіңіз. Барлығының бағасы бар, және, бәлкім, бәрі бірдей көрінгендей қызғылт емес екенін білгенде таң қаласың. Сіз табыстың екінші жағы стресс, денсаулыққа байланысты проблемалар немесе күрделі емес жеке өмір, яғни. жағдайға мүлдем басқаша қарауға мәжбүр ететін нәрсе. Осылайша, бүгін сіздің қызғанышыңыз толқынның шыңында, ал ертең әлеуметтік баспалдақтың төменгі жағында болуы мүмкін. Сондықтан, өзіңізді басқа адаммен салыстыру - бұл шүкіршілік етпейтін міндет және уақытты ысыраптау.
3-қадам
Арнадағы қызғаныш оң бағытта, қызғаныштың пайдалы болуы мүмкін екенін түсініңіз. Қызғаныш сіз үшін жаңа жеңістер мен жетістіктерге стимул бола берсін. Егер қызғаныш болмаса, адамдар аз нәрсеге қанағаттанар еді, сәттілікке, өзін-өзі тануға және қаржылық әл-ауқатқа ұмтылудың қажеті болмас еді. Бұл ең жақсы бизнес-жобалардың қозғалтқышына айналатын және салауатты бәсекенің негізі болатын «ақ қызғаныш».
4-қадам
Кішкентайдан бастаңыз, кезең-кезеңмен тізім жасаңыз және бастаңыз! Сіз ұзақ уақыт бойы бір нәрсе білгіңіз келді ме? Кейінге қалдыруды тоқтатыңыз және курстарға жазылыңыз. Сіздің сүймейтін жұмысыңыздан шаршадыңыз ба? Мүмкін сіз өзіңіздің белсенділігіңізді өзгертуіңіз керек немесе хоббиіңізді пайдалы бизнеске айналдыруыңыз керек. Стиліңізді өзгертіңіз немесе жаңа шаш үлгісін алыңыз. Кішкентай өзгерістердің өзі сіздің өміріңізді әдемі әсермен толықтыра алады. Басқа адамдарға қарауды тоқтатыңыз, алға ұмтылыңыз және өз армандарыңыз бен тілектеріңізді батыл жүзеге асырыңыз.
