Басқаларға деген аяушылықтан қалай құтылуға болады, неге кейбір адамдар бәріне, тіпті өздеріне зиян келтіріп аяйды. Психологиядан айқын емес жеті себепті талдап көрейік.
Менің ойымша, көптеген адамдарда өзінің қаласы, елі немесе әлем туралы кез-келген қайғылы жаңалықты жүрегімен қабылдайтын танысы немесе танысы бар. Немесе сіз бірнеше күн бойы жаман жаңалықтардан аулақ болып, барлық ақшаңызды және заттарыңызды қайырымдылыққа үнемі жұмсайсыз, өзгенің проблемаларын шешуге кірісесіз және түнде әлеуметтік желілерді кез-келген тақырыпта жағымды жаңалықтар алу үшін сергек жүресіз бе?
Бүгін біз бәріне деген аяушылықтың пайда болуын және бәріне көмектесуге, бәрін құтқаруға ұмтылуды талқылаймыз. Сондай-ақ бәрін жүрекке қабылдауды қалай тоқтату керектігі туралы сөйлесейік, өйткені мұндай өмір шаршатады. Менің ойымша, басқаларға шектен тыс аяушылықтың жеті себебі бар.
Өзін-өзі аяушылық
Мүмкін, подсознание деңгейінде сіз өзіңізге, оның ішінде өткенге көмектескіңіз келеді. Немесе сіз өзіңіздің өміріңізде біреуге көмектескіңіз келеді ме? Жалпы алғанда, жабық гештальт бар - бұл өткен кезеңнің шешілмеген жағдайы. Мысалы, егер сіз балалармен байланысты барлық нәрсені жүрегіңізге жақын алсаңыз, онда сіз осы сәттерде балалық шақтағы азапты еске түсіресіз. Оның үстіне, сіздің және басқа баланың оқиғалары мүлдем басқаша болуы мүмкін, бірақ мәселе кішкентай адамның жаман екендігінде. Дәл сол сіздің ішіңізде тұратын кішкентай адам сияқты.
Жоғары әділеттілік сезімі
Кейбір адамдарда осындай сипат бар. Ол, әдетте, жеке жарақаттар негізінде де қалыптасады, бірақ бұл жағдайда онша маңызды емес. Бұдан шығатын қорытынды - егер адам біреудің құқығының бұзылып жатқанын, біреудің азап шегіп жатқанын және өзіне көмектесе алмайтынын көрсе, бей-жай қарай алмайды.
Эмпатияның жоғары деңгейі
Бұл өзгеруі қиын жеке тұлғаның тағы бір ерекшелігі. Кейбір адамдар, әрине, басқалардың эмоциялары мен тәжірибелеріне сезімтал. Оның қанша уақыт бұрын басталғанын еске түсіруге тырысыңыз. Егер ол сіздің есіңізде болғанға дейін жалғаса берсе, онда оның себебі шамадан тыс эмпатияда болуы ықтимал.
Ұят сезімі
Біз қайтадан жабық гестальттарға ораламыз. Мүмкін сіз бір кездері біреуге көмектесуден бас тартқан шығарсыз немесе белгілі бір себептермен көмектесе алмаған шығарсыз. Сіз осы ауыртпалықпен өмір сүресіз және басқаларға көмектесу арқылы күнәні өтеуге тырысыңыз.
Махаббат пен танудың қанағаттандырылмаған қажеттілігі
Мүмкін, сіз біреуге жанашырлық танытып, көмектесу арқылы сіз өзара алғыс, сүйіспеншілік пен сыйақы күтесіз. Немесе сіз маңызды, маңызды сезінгіңіз келеді.
Қорқыныш
Сіз өзіңіздің ең үлкен қорқынышыңызды еске түсіретін жағдайларда адамдарға аяушылық білдіре аласыз. Осы оқиғалармен өмір сүру, бір жағынан, сіз өзіңізді тыныштандырасыз, қорғанасыз, бақылауды қалпына келтіресіз. Екінші жағынан, сіз қорқыныштың кепіліне айналасыз: жағдай қауіпсіз шешілмейінше сіз оны босата алмайсыз, сонда ғана сіз өзіңізді қауіпсіз сезінесіз.
Шындықтан және проблемалардан аулақ болу
Мүмкін сіздің жеке өміріңізде сізді бір нәрсе мазалайтыны соншалық, сіз одан кез-келген адамның өміріне қашып, басқа адамдардың мәселелерін шешуге дайынсыз. Ең бастысы өзіңдікі емес.
Басқаларға жанашырлықты қалай тоқтатуға болады
Қалай бәрін жүрекке қабылдауды тоқтатуға болады, өйткені бұл нақты аурудан алыс емес пе? Ең алдымен, сіздің мінез-құлқыңыздың себептерін түсіну. Сіз өзіңіздің жаныңызды қайтадан жырта бастаған барлық жағдайларды талдаңыз. Негізгі эмоция мен ойға жетіңіз. Ықтимал себептердің тізімін қайтадан оқып шығыңыз. Ол неге ұқсайды? Содан кейін сіздің мақсатыңызбен жұмыс істеу үшін жоспар құрыңыз.
