Бүкіл әлем саған қарсы болып көрінген кездер болады, айналада болып жатқанның бәрі сұр және күңгірт болып көрінеді, ал болашақ бұлыңғыр көрінеді. Өзіңізге сырттан қарап ойланыңыз: сіз өмір шындығымен күресуге тырысасыз ба? Үйлесімділік пен тыныштықтың жоқтығына шағымдану мүлдем бекер. Ақыр соңында, мұны да, екіншісін де өз күшіңде табу.
Нұсқаулық
1-қадам
Өзіңіз сезінуге тырысыңыз: сізді бақытсыз ететін және жан тыныштығына қол жеткізуге не кедергі? Қазіргі уақытта жағдайлар дәл сол күйінде дамып келеді. Әрине, олармен есептесу керек, бірақ бәрін жақсы жаққа өзгерту мүмкіндігі әрқашан бар. Осыны басшылыққа ала отырып, сіз жан тыныштығын қалай қалпына келтіруге болатындығын білесіз. Есіңізде болсын, жанға тыныштық пен тыныштық орнату үшін әрқашан екі мүмкіндік бар: жағдайды өзгерту немесе оған деген көзқарас.
2-қадам
Дағдарыстар - бұл адам дамуының қажетті және ұтымды кезеңдері. Олардан қорықпаңыз, олар адамдарға қажетсіз нәрселерді тастау, жаңа формаға көшу, келесі деңгейге көтерілу, өздері болу үшін жеке өсу мүмкіндігі ретінде беріледі. Кішкентай бала ойыншық алу үшін жорғалап, аяққа тұрып, жүруді үйренуі керек. Адамның соншалықты реттелгендігі соншалық, оның барлық дамуы, туылғаннан өлгенге дейін, қалаған мақсатқа жетудегі қиындықтардан туындайды.
3-қадам
Жаныңыздан басқаларға деген ренішті, ашуланшақтықты, кінәні, қорқынышты, көңілсіздікті және күтуді алып тастаңыз - еркін болыңыз. Сіз біреудің сынына ренжисіз бе? Егер сыншы дұрыс болса, сізде ренжитін ештеңе жоқ екенін түсініп алыңыз, өйткені ол тек шындықты айтты. Егер оның сөздері негізсіз болса, онда мұның бәрі сізге ешқандай қатысы жоқ. Түсініңіз, сіздің ашулануыңыз ешнәрсені өзгертпейді, бұл жағдайды одан әрі нашарлатады. Сізден қорқатын ештеңе жоқ, өйткені кез-келген уақытта қиын жағдайды өзгерту сіздің қолыңызда. Өкініш пен кінәдан азап шегу ақымақтық. Қателеріңізден сабақ алу әлдеқайда ақылды. Күтуге жол бермей, сіз ренжітуді, ренжуді және ашулануды тоқтатасыз.
4-қадам
Өзіңізді, өзгелерді және өмірді сөзсіз қабылдауға үйреніңіз - бәрі шынымен солай. Өзіңізді әдеттегі стереотиптерден, мінез-құлықтың ескі үлгілерінен, идеялардан, маскалардан, рөлдерден босатыңыз. Қазіргі уақытта өмір сүруге тырысыңыз. Осы босату арқылы үйлесімділік пен психикалық денсаулықты алуға байланысты теңдік пайда болады.
