Бір жағынан, сирек кездесетін сәтсіздіктерден қорқу пайдалы болуы мүмкін. Мәселен, мысалы, мұндай қорқыныш сізді кейбір қауіпті және қауіпті бизнестен құтқара алады. Екінші жағынан, тұрақты күйзеліс пен ішкі қорқыныш өмір мен жеке тұлғаның дамуына кері әсер етеді. Бұл мәселеге тап болудың қажеті жоқ, сондықтан сәтсіздік қорқынышымен қалай күресуге болатынын білу пайдалы.
Мәселеден құтылуға апаратын жолдың басында қорқыныштан, өткір теріске шығарудан және қорқыныштан бас тартудан қашу әрекеттері тек жағымсыз салдарға әкелетінін толық түсіну маңызды. Қиындыққа көзіңізді жұмған сайын, сәтсіздіктен қорқу күшейе түседі. Алайда, толықтай кішіпейілділікке және әлсіз ерік-жігермен қабылдау жағдайына түсу де мүмкін емес. Сіз проблеманың бар екенін түсінуіңіз керек, өзіңізге мойындауыңыз керек, бірақ оны шешу үшін өзіңізден күш табыңыз. Сәтсіздік қорқынышын жеңуге деген шынайы ниет болған жағдайда ғана нәтижеге жетуге болады.
Көбіне тәжірибе мен түрлі қорқыныш елес болып табылады. Көбінесе адам мұндай нәрсені жоқтан бар етеді. Бұл қорқыныш сізден гөрі күшті емес екенін, сіз оған өзіңіз жол бергендіктен ғана болатындығын түсінуге тырысыңыз. Сәтсіздіктерден қаншалықты сақтанған сайын, сіз өзіңіздің жайлылық аймағыңыздың баспалдақтарынан адастырсаңыз, соғұрлым проблеманы жеңе алмайсыз.
Барлық жағдайды талдауға тырысыңыз. Неліктен сізде бұл қорқыныш пайда болды деген сұраққа жауап іздеп. Оны не туды? Уақыт қай уақытта, содан кейін ол өзін жариялады? Мүмкін сіздің ата-анаңыз бала кезіңізде сізге сенбейтін және сізді үнемі қорлайтын, кез-келген идеяны қолдамайтын және сізден жақсылық болмайды деп сенген шығар? Бұрын сәтсіздік қорқынышы ішке енгеннен кейін стресстік, сыни сәттер болды ма? Мүмкін сәтсіздік қорқынышы сіз өзіңізді лайықты, қабілетті адам деп санамайтындықтан туындаған шығар, өйткені кез-келген өзгерістер тек негатив пен қиындықтарға әкелетініне сенімдісіз бе? Шынайы себептерді табу кез-келген қорқынышпен күресу үшін өте маңызды.
Өзіңізбен жұмыс жасай отырып, бірте-бірте әлемге деген көзқарасыңызды өзгертуге тырысыңыз. Бұл оңай болмауы мүмкін, бірақ сізге қажет күш пен ресурстардың болуына сенімді болыңыз. Сәтсіз нәтижеден болған жағымсыз тәжірибеге де тәжірибе ретінде қарауға тырысыңыз. Қателеріңізден сабақ алыңыз, есіңізде сақтаңыз, іс-әрекеттеріңіз бен іс-әрекеттеріңізді, ойларыңыз бен сезімдеріңізді талдаңыз.
Өзіңізді сынап көріңіз. Кем дегенде бір ай бойы сәтсіздіктерден қорқатын жағдайлардан аулақ болыңыз. Егер сіз қандай да бір әрекетті шешсеңіз және ол кенеттен сәтсіздікке ұшыраса, әлем құлдырамайды және өмір аяқталмайды деген идеяны қабылдаңыз. Әрқашан есіңізде болсын, сәттілік көбіне сәтсіздікке ұшырайды. Сіз алдын-ала ойланбаңыз және оқиғалардың қолайсыз дамуына жол бермейсіз. Отыз күн ішінде кішігірім қадамдар жасаңыз, қорқыныш пен кез-келген жағдайлардан қашпаңыз. Содан кейін нәтижелерді міндетті түрде талдаңыз.
Егер сіз ішкі жайлылықты және сіздің сезімдеріңіз бен қорқыныштарыңыздың қаншалықты күшті болатындығы оларға байланысты болатынын түсінсеңіз, өзіңіздің бағалауыңыз бен өзіңіздің құндылығыңызбен жұмыс жасаңыз.
Уақытты белгілемеңіз. Егер сізде бірдеңе жасауға, бір нәрсе туралы шешім қабылдауға деген өткір ниет болса, түйсігіңізді тыңдап, әр іс-әрекетті ұзақ уақыт ойланбаңыз. Екі ойлана отырып, сіз өзіңіздің сенімсіздігіңізді тамақтандырасыз, бұл сіздің жоспарланған бизнесіңіздің жағымсыз нәтижелерінен қорқуды тудырады.
Атақты және табысты адамдардың өмірбаянын оқыңыз. Олардың көпшілігінде адамның танымал бола алмағаны және қайтадан сәтте сәттілікке жете алмағаны айқын көрінетін сәттер болады. Көптеген ауқатты адамдар дәл осындай қадам жасаудан қорқатын, бірақ соған қарамастан олар осындай нәрсе жасауға бел буды. Көбісі сәтсіздікке ұшырады, бірақ олардан пайда табуды және бағалы тәжірибе алуды үйреніп, оларға бағынбады.
Кішкене бастаңыз. Бір күнде бүкіл қаланы тұрғызу мүмкін емес. Ешқашан сурет сала алмаған адамның бір күнде кәсіби суретші болуы мүмкін емес. Мақсатқа жету жолында кез-келген жағдайда кедергілер мен қиындықтар болады. Бір нәрсені үйрену, бір нәрсеге қол жеткізу, бірдеңеге жету үшін уақыт қажет. Сіздің максимализміңізді, ішкі шыдамсыздығыңызды немесе кемелділікті өршітпеуге тырысыңыз.
Асықпаңыз немесе ешқандай себепсіз алаңдамаңыз. Бірте-бірте сіздің дүниеге деген көзқарасыңыз өзгере бастайды, сіз проблемалар мен жағымсыз жағдайларға деген көзқарасыңызды өзгерте аласыз, содан кейін сәтсіздік қорқынышы жойылады.
