Адамның өзін-өзі бағалауы лайықты деңгейде болуы керек екендігі даусыз. Жұмыстағы қиындықтар, тұрақсыз жеке өмір, сәтсіздіктер - бұл проблемалар көбінесе өзін-өзі бағалаудың төмендігімен байланысты. Тек өзіңізде жұмыс жасау оны қажетті деңгейге жеткізуге және бақытты болуға көмектеседі.
Біріншіден, өзін-өзі бағалауы төмен адам оны қоғамдағы позициясын нығайту арқылы жетілдіруі керек. Әдетте, аяғынан нық тұрған және мансабында және жалпы өмірде белгілі бір жетістікке жеткен адамдар өзін-өзі бағалауға байланысты қиындықтарға тап болмайды. Біреуіне жайлы пәтер мен өзін-өзі бағалау және өзін-өзі бағалау үшін ыңғайлы автокөлік қажет, ал екіншісіне жұмыста танылу және өз дағдыларын жетілдіру қажет.
Табысқа жету үшін сіз ешбір жағдайда өзіңізді басқа адамдармен салыстыруға болмайтынын түсіну маңызды. Әрқашан көп нәрсе табатын және білетін адам болады және бұл олардың жетістіктерін құрметтемеу үшін себеп емес.
Табысқа жету жолындағы өмірдің сенімсіздігін жеңу үшін өзін-өзі сынаудан және тым қатал өзін-өзі сынаудан бас тарту керек. Жоқ, әрине, сау сын кез-келген ақыл-есі дұрыс адамда болуы керек, бірақ абсолютті деңгейге көтерілмей. Психологтардың зерттеулері бойынша, өзін шын мәнінде қабылдауға үйренбеген адамдардың өзін-өзі бағалауы төмен. Мұның себебі әртүрлі жағдайлар: жасөспірімдер проблемалары, шамадан тыс ұсынушылық. Есте сақтау керек басты нәрсе - өзіңізді жақсы көруді бастау ешқашан кеш емес.
Өзін-өзі бағалауы төмен адамның өзін бақыттан әдейі айыруы әсіресе жағымсыз. Ақыр соңында, ол өзіне лайық емес екеніне жай сенеді. Осылайша, төмен өзін-өзі бағалау - бақытсыз өмірге апаратын тура жол.
Кез-келген адам бірдеңені басқаларға қарағанда сәл жақсы және тиімді жасауды біледі. Адам өзін бір нәрсеге шебер екенін сезінген кезде оның өзін-өзі құрметтеу деңгейі тұрақты түрде өсетіні дәлелденді. Сондықтан сіз басқаларға қарағанда сәл жақсырақ жасай алатындығыңызды анықтап, осы бағытта дами аласыз.
Кейде адамның өзі нені жақсы білетіндігін анықтай алмайды. Бұл жағдайда сіз өзіңіздің мықты және әлсіз жақтарыңызды қағаз бетіне түсіріп, дағдылар мен дағдыларды атап өтуіңіз керек. Бұл сіздің басыңызға нәрселерді ретке келтіруге және өзіңізді түсінуге көмектеседі.
Сонымен бірге сіздің барлық бастамаларыңызда мақсатқа жету мен сәттілікке сену маңызды. Психологтардың пікірінше, өздеріне және өз күштеріне сенімді адамдар сену тіпті қиынға жетеді. Шындығында, мүмкін емес ештеңе жоқ, ең бастысы - өзіңе сеніп, әрекет ету. Ештеңе де проблеманы ойдағыдай шешу сияқты өзін-өзі құрметтеуге ықпал етпейді.
Жақсы істер өзін-өзі бағалауды толығымен арттыратыны байқалды. Таныс немесе таныс емес адамдарға көмектесу керек, өзін-өзі құрметтеу пайда болғаннан кейін, тиісінше, өзін-өзі бағалау өседі. Өзіңізді құнды сезіну үшін басқаларға көп беру керек.
Көбінесе өзін-өзі гипноз өзін төмен деп бағалайтын адамға көмектеседі. Ол үшін «Менің істерім күн санап жақсарып келеді», «Мен жақсы жұмыс істеп жатырмын» және т.с.с қайталау керек. Сіз мәлімдемені көрнекті жерде орналастыра аласыз, сонда сіз оған үнемі көзіңізбен «жабысып» аласыз.
Өмірдің сапасын жақсарту және өзіндік бағалауды арттыру үшін сізге қиын кездерде қолдау көрсетіп, кеңес бере алатын позитивті, сенімді адамдармен сөйлесу керек. Теріс адамдар, керісінше, дамуды емес, төмен қарай тартады.
